Salvie (Salvia officinalis) este o plantă perenă arbustivă, originară din regiunea mediteraneană al cărei nume spune deja, este capabilă să economisească.
Originea numelui este în limba latină, în a cărei limbă era „salvi”, ceea ce înseamnă a salva și, popular, este cunoscut și înțelept comun sau înțelept de farmacie.
Această plantă aromatică este utilizată de toate medicamentele europene populare (există mai multe specii de salvie, atât în regiunile mai reci unde iernile sunt puternice, cât și în regiunile deșertice) și toate, într-un fel, sunt medicinale.
În acest caz vorbim despre cea mai comună, Salvia officinalis, ale cărei beneficii și proprietăți o plasează în vârful plantelor medicinale.
Salvia: proprietăți și beneficii
Salvie este o plantă cu puternice proprietăți expectorante și este un „curățător rece ascuns”. Dacă bei ceai de salvie sau infuzie timp de 7 zile, vei vedea că, deși nu ți-ai imaginat că au fost răceli sau mucus, le găsește, le face să încolțească și să curețe corpul.
Prin urmare, dacă aveți o răceală, cu un piept greu, salvia este un aliat excelent, atât sub formă de infuzie, cât și prin inhalare.
O mică infuzie de salvie amestecată cu soluție salină fiziologică este o resursă excelentă în cazurile de bronșită, rinită și procese similare, dacă este utilizată, de exemplu, într-un vaporizator sau inhalator.
De asemenea, este anti-febră și antitusiv. Proprietățile medicinale ale salviei l-au plasat pe lista plantelor prezente în medicina chineză și în Ayurveda și, istoric, în această parte a globului, a fost întotdeauna apreciată de romani.
Dar, în plus, această plantă este deosebit de puternică pentru femei, pentru a trata problemele legate de ciclul menstrual (amenoree, neregularitate sau menstruație slabă și crampe menstruale) și menopauză (reduce bufeurile și alte inconveniente ale acestei faze a vieții).
Aceste efecte specifice derivă din unele dintre flavonoidele conținute în salvie, care ajută la echilibrarea sistemului hormonal.
Proprietățile salviei pot ajuta, de asemenea, femeile cu retenție de lichide (de origine hormonală), când tensiunea arterială este mare și pentru a contracara durerile de cap care însoțesc dezechilibrele hormonale.
O baie cu o singură parte cu infuzie de salvie este deosebit de eficientă în cazurile de cistită și uscăciune vaginală inconfortabilă.
Beneficiile infuziei de salvie: la ce servește?
Salvie este o băutură delicioasă plină de beneficii și utilizări medicinale.
Salvie a fost folosită în medicina tradițională de secole, precum și în gătit. Ceaiul de salvie sau infuzia aduce diverse beneficii pentru sănătate, așa cum sunt enumerate mai jos.
Iată 15 beneficii importante ale salviei:
Tratați problemele digestive, cum ar fi balonarea, diareea și arsurile.
Ameliorează crampele menstruale.
Tratează depresia, insomnia și pierderea memoriei.
Este utilizat pe scară largă împotriva răcelilor, durerilor în gât și tuse.
Reduce căldura și transpirațiile care provin din menopauză.
Util pentru mucoza orală, care este una dintre principalele complicații ale tratamentului cancerului. Căptușeala gurii se rupe și se formează răni dureroase. Studiile indică faptul că utilizarea acestei infuzii pentru a clăti gura ameliorează mucozita și incidența acesteia este redusă.
Stimulează creșterea părului.
Ajută la reducerea colesterolului ridicat. Consumul regulat de infuzie de salvie, pe lângă reducerea colesterolului rău, reglează și nivelul colesterolului total.
Ajută la pierderea în greutate.
Stimulează funcția creierului prin îmbunătățirea memoriei și a concentrării și, de asemenea, elimină tulburările cognitive care pot apărea, inclusiv Alzheimer și demență.
Întărește sistemul imunitar.
Întărește oasele.
Este utilizat pentru tratarea eczemelor, psoriazisului și acneei, cu utilizare topică regulată.
Conține extracte și substanțe similare cu cele ale medicamentelor utilizate pentru combaterea diabetului. În acest fel, ceaiul de salvie sau infuzia inhibă și reglează eliberarea de glucoză stocată în ficat, prevenind fluctuațiile zahărului din sânge.
Are efecte antioxidante care elimină radicalii liberi din organism și din alte toxine precum fumul și pesticidele. Aceste efecte previn îmbătrânirea timpurie, cancerul și bolile de inimă.
Efecte secundare sau contraindicații ale salviei
Deoarece este utilizat în mod regulat în bucătărie, poate părea că salvia nu prezintă contraindicații, dar acest lucru nu este adevărat. Salvie conține tuonă și camfor, compuși care pot fi periculoși dacă sunt consumați în cantități mari.
Unele dintre contraindicațiile și efectele secundare incluse sunt convulsiile și afectarea ficatului.
Este înțelept să păstrați consumul la un pahar pe zi și să țineți cont de faptul că nivelurile de camfor și tujonă vor depinde de soi, de procesul de fabricație și de preparare.
Contraindicațiile infuziei de salvie
Femeile gravide nu ar trebui să consume salvie , deoarece tuonă poate provoca contracții uterine.
Deși se recomandă infuzia de salvie pentru a scădea nivelul laptelui matern la mamele care se confruntă cu supraproducția, datorită tujonei, sugarii trebuie să o evite sau să consulte un medic înainte de ao utiliza.
Există îngrijorarea că salvia are efecte asemănătoare estrogenilor, motiv pentru care persoanele cu sensibilitate la hormoni nu ar trebui să o consume.
În concluzie, consumul de ceai din când în când sau în situații specifice precum răcelile și durerile de gât, vă poate îmbunătăți sănătatea și vă poate întări sistemul imunitar, rămâneți hidratat și crește aportul de antioxidanți, dar asigurați-vă că evitați consumul excesiv, datorită conținut de tuhonă și camfor.
Mod de preparare a infuziei de salvie
Ceaiul de salvie este un ceai de plante foarte ușor de preparat. Pur și simplu așezați un pahar de apă clocotită pe o lingură de frunze de salvie și lăsați-l să se infuzeze, apoi strecurați-l, așteptați să se răcească puțin și este gata pentru consum.
Datorită gustului său plăcut, nu trebuie îndulcit, dar sincer cu puțină lămâie este pur și simplu delicios.
Este o băutură fără cofeină și poate fi consumată fierbinte sau rece, după gustul personal. Și poate fi găsit în frunzele uscate din plante medicinale, plante medicinale, în farmacii din plante sau pe internet. Dar o puteți planta și pentru a avea propria recoltă.
Cum să plantați salvie și îngrijirea acesteia
Salvie este ușor de cultivat. Salvia poate fi plantată prin semințe (Salvia officinalis, deoarece există nenumărate soiuri ornamentale, cu flori roșii, care nu au aceleași calități vindecătoare) sau prin tăiere (cu ramurile).
Această plantă nu-i place excesul de umiditate. Udarea frecventă este necesară numai în perioada de înmugurire a semințelor și creșterea mutei.
Dacă este plantat în grădină, este necesar să-l lăsați o vreme și să apăsați doar dacă ploaia eșuează mai mult de o săptămână, dar, dacă este plantată în ghivece, trebuie să aveți grijă să alegeți un sol organic mai argilos, dar cu un drenaj bun.
Una dintre problemele cultivării salviei este putrezirea rădăcinilor sale din cauza excesului de apă și umiditate din sol.
Alte idei interesante
Baia de salvie este un mare relaxant și, în absența frunzelor de salvie, puteți folosi câteva picături de ulei esențial de salvie în acest scop.
Fumul de salvie este excelent pentru curățarea energică a mediilor și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Pentru aceasta, ardeți o ramură uscată de salvie, cu frunzele sale, și mergeți cu ea prin casă. Se spune că spiritele rele stau departe de casa care folosește înțeleptul ca fumător. Și apropo, aroma sa este delicioasă.
Unele alte specii de salvie care sunt, de asemenea, utilizate în scopuri medicinale sunt Salvia alba și Salvia Sclarea, printre altele mai puțin cunoscute.
Salvia divinorum, originară din regiunile deșertice din Mexic și California, este folosită în ritualurile indigene, deoarece are calități psihotrope (generează halucinații). IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate posibilele utilizări, precauții, interacțiuni sau efecte adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați să solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
