Și tu, ce comoară ascunzi?

Eduardo Jáuregui

Într-o zi îl găsești și descoperi ce e mai bun din tine, ceea ce te face unic. Acel punct exact în care se întâlnesc pasiunile și virtuțile tale. Și apoi totul curge

Care este cel mai bun dintre voi? Ceea ce te face unic și valoros. Ce te face să te bucuri de viață? Sunt cei care și-au cunoscut mereu vocația, visul, legenda. Și acești oameni sunt invidioși. Colegul de clasă care deja la copii mici știa că vrea să fie doctor. Violonista care și-a descoperit pasiunea pentru muzică la vârsta de șase ani …

Cunoaste-te

Pentru ceilalți, lucrul nu este atât de clar. „Ce trebuie să ofer lumii?” Întrebi tu. Și nimeni nu răspunde. Adevărul este că atunci când ne uităm în oglindă, este mai ușor să vedem partea negativă: defectele, problemele, îmbunătățirea. De fapt, există experimente care arată că atunci când o persoană se gândește la sine, starea sa de spirit tinde să scadă, probabil pentru că se concentrează mai mult pe rău decât pe bun.

Această tendință a ajuns chiar să afecteze investigațiile psihologiei academice: psihologii au fost întotdeauna mai buni în a investiga mizeria minții umane decât a studia rezervele sale de aur și pietre prețioase.

Se publică mult mai mult, de exemplu, despre depresie și stres decât despre fericire sau virtuțile umane. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că binele omului este o comoară mitică, un „El Dorado” inexistent. De fapt, în ultimii ani, am experimentat explozia acestei mișcări numite „psihologie pozitivă” care investighează, cu metode științifice, depozitele, cunoscute din cele mai vechi timpuri, ale bogăției interioare a persoanei, a ființei umane cu majuscule.

Cu toții avem diferite tipuri de bogăție

Pe de o parte, există talentele , acele abilități și caracteristici fizice sau mentale care sunt de obicei moștenite prin moștenirea genetică: simțul artistic sau muzical, abilitățile manuale, agilitatea corpului sau a intelectului.

Și, pe de altă parte, există virtuțile . Punctele tari ale spiritului care au un caracter destul de moral și care sunt cucerite prin experiență și efort propriu.

Promotorul psihologiei pozitive și autor al fericirii autentice , Martin Seligman, a dezvoltat împreună cu Chris Peterson o listă cu 24 de puncte forte apreciate de majoritatea culturilor. Potrivit lui Seligman, fiecare persoană are anumite talente și virtuți în care excelează.

Le grupează în șase categorii:

1. înțelepciunea
2. Umanitatea
3. Justiţie
4. moderare
5. Curaj
6. transcendenta.

Semnul că avem una dintre aceste comori interne este ușor de recunoscut și nu este altceva decât satisfacția pe care ne-o oferă.

Dacă îți place să-ți testezi curajul , să cânți la chitară sau să-ți folosești simțul umorului, aceste abilități sunt talentele sau punctele tale forte.

"Nu am muncit o zi în toată viața mea. A fost totul distractiv" Thomas Edison

Fluxul este iubire

Indiferent de nivelul obiectiv și extern de dezvoltare pe care l-ați atins , ceea ce este important este potențialul pe care vi-l oferă această plăcere în acel moment precis. Și că „satisfacția” sau „plăcerea” poate fi mai concretă grație studiilor unor cercetători precum Mihalyi Czikszentmihalyi, autorul Învățării să curgă (Ed. Kairós).

Potrivit acestui psiholog, este o stare de conștiință în care „curgeți”, pierzând urma timpului și simțindu-vă în armonie cu activitatea pe care o dezvoltați.

Cheia fericirii pentru tatăl „teoriei fluxului” este tocmai folosirea zilnică a acestor talente și virtuți, integrându-le în ritmurile de muncă, familiale și sociale, în special în beneficiul celorlalți.

Cu alte cuvinte, oferind lumii tot ce e mai bun din tine. Sau într-un singur cuvânt: dragoste.

În Arta de a iubi a lui Erich Fromm, dragostea este descrisă nu ca ceva care ți se întâmplă sau pe care îl primești, ci ca o artă care trebuie cultivată cu practică și efort, arta de a oferi altora expresia adevăratului tău sine.

"Știu sigur că nu am talente speciale. Curiozitatea, obsesia și perseverența tenace, combinate cu autocritica, m-au condus la ideile mele". Albert Einstein

Exprimându-te prin talentele și punctele tale forte, scoți la iveală ceea ce este cel mai viu din tine. Și este o comoară cu adevărat magică, pentru că cu cât oferi mai mult, cu atât ai mai mult pentru tine și să dai din nou. Actul de a te exprima necesită efort și, cu acest efort, îți dezvolți talentul sau forța în modul în care o face un mușchi.

Senzația de „curgere” pe care o trăiești în acel moment este semnul că înflorești în ritmul muzicii universului, îmbogățindu-te pe tine și pe întreaga lume cu contribuția ta unică. Și natura și obiectivul ființei umane pot fi rezumate în această capacitate creativă pe care o avem cu toții.

Aventura de a-ți descoperi comoara

Primul pas este să descoperim aceste comori și , pentru aceasta, trebuie să ne observăm pe noi înșine și să identificăm ce activități și situații ne oferă senzația de curgere. Poate că deja le integrăm pe unele dintre ele în rutina noastră zilnică.

Alteori este necesar să încercăm să facem lucruri noi care ne pun la încercare, să ne surprindă cu o forță sau o aptitudine internă pe care nu le cunoșteam. Fără îndoială, momentele dificile ale vieții sunt o altă mare sursă de cunoaștere care poate scoate la iveală ceea ce putem transporta în interior.

Nu există nicio îndoială că ființele umane au o mare capacitate de a face față și de a depăși cele mai dure provocări pe care viața ni le aruncă.

„Când totul se întunecă suficient, stelele strălucesc”. Charles Beard, istoric american

De multe ori, în momente dificile suntem obligați să ne folosim toate resursele, crescând mai mult ca niciodată. Majoritatea oamenilor experimentează traume în viața lor și se recuperează.

Dar o anumită pace internă este necesară pentru a ne putea observa. Când graba și rutinele ne copleșesc, nu ne lasă timpul sau liniștea pe care le cere ascultarea inimii. În aceste cazuri, prioritatea este să scăpăm literalmente de noi înșine.

Trebuie să scăpăm de rețeaua complexă de ceasuri, legături, reguli și responsabilități care ne împiedică să vedem ceea ce este esențial. Putem scăpa la mare, la munte, în străinătate, la artă, la psihoterapie sau la meditație. Nu contează.

Esențial este să găsești un refugiu din care să obții o perspectivă mai clară , acea „insulă comoară” care nu apare pe nicio hartă.

Mergeți atunci. Aventura este servită. Plecați în căutarea bogăției voastre interioare și, când o veți găsi, nu uitați să o împărtășiți. În acest fel, te vei transforma, prin cea mai naturală alchimie, într-un Midas care transformă totul în aur.