Cum funcționează dorința? 3 chei pentru a o înțelege
Salvador Nos-Barberá
Scopul final al tot ceea ce ne dorim este supraviețuirea speciei. Cum este activat? Cum durează? sau cum se stinge?
Dorința este inerentă individului sau speciei? Deși credem altfel, dorința este esențială pentru supraviețuirea speciei. Hrănirea și reproducerea pe noi înșine sunt cele două funcții de bază care asigură faptul că genele moștenite de la strămoșii noștri sunt transmise generațiilor următoare și astfel „specia” supraviețuiește.
În această logică evolutivă, individul trebuie să aibă un anumit interes în dezvoltarea acestor două funcții care garantează continuitatea speciei. „Cineva” a conceput o strategie și un algoritm.
Creierul a conceput un sistem de „recompensă” însoțind acțiunea cu o recompensă sub forma unei „senzații plăcute”.
Acest lucru asigură că unitatea corp-minte perseverează în efortul său.
Înțelegerea dorinței, în 3 pași
Acest sistem de căutare și obținere a recompensei este alcătuit din două subunități care pot fi separate sau cuplate: dorința și plăcerea.
În general, vrem ceea ce ne face să ne simțim bine și suntem indiferenți la ceea ce nu ne avantajează.
1. Învățare
„Prima dată” când gustăm sau experimentăm ceva plăcut - acea înghețată de ciocolată, acea întâlnire sexuală … - tragem dopamină cu o intensitate atât de mare încât nu va mai trebui să repetăm experiența pentru a o elibera din nou; mirosul, viziunea, chiar percepția prin citire, vor fi suficiente pentru a elibera … mai multă dopamină.
Dopamina este principalul neurotransmițător utilizat de zonele creierului care trezesc și susțin dorința: nucleul accumbens, zona tegmentală ventrală, zona ventrală a globului palus și insula. Cu cât generăm mai multă dopamină, cu atât este mai mare motivația de a ne atinge obiectivul; dimpotrivă, dacă nivelul de dopamină este scăzut sau foarte scăzut, vom avea puțină motivație sau deloc motivație pentru a ne îndrepta spre aceasta. Așa învățăm și anticipăm. Nu va mai fi nevoie de realitatea sau prezența elementului activator al plăcerii. Memoria ta va fi suficientă.
2. Anticipare
Ulterior, mirosul sau vederea ciocolatei sau a persoanei pe care o iubim (iubim) este suficientă pentru a declanșa cascada a mai multor neurotransmițători care vor trezi conexiunile între neuronii postsinaptici din apropiere. Encefalinele și endorfinele, peptide opioide endogene, analgezice puternice care utilizează aceiași receptori celulari ca morfina.
Așa reglăm durerea. Cu o „lucrare înțeleaptă”, învățată prin încercări și erori, din sistemul dopaminergic vom realiza aproape tot ce ne dorim într-o direcție sau alta.
Vom fi învățat să anticipăm, vom fi creat o buclă de feedback a plăcerii pozitive experimentate de tipul „la infinit și dincolo”. Nu mai există reguli. Numai fiecare individ îi va pune o limită. Vom vorbi despre „a fi agățat”, „viciu” și „voință”, dar regulile noastre sunt ale noastre și le vom stabili fiecare.
3. Mulțumit?
Vederea înghețatei de ciocolată îți oferă un răspuns de „dorință apetisantă” dacă ții post, dar nu este de dorit dacă o vezi după un chef de fondanți. Odată „saturat”, dezirabilul nu mai este plăcut și poate fi ignorat și chiar urât.
Cineva, din creier, este responsabil pentru avertizarea cu un semnal de „sațietate” care trebuie să ajungă la „mușchi” la timp pentru ca acțiunea să se oprească. Uneori, o nepotrivire în acest mecanism cauzează probleme; ingerăm mai mult decât este necesar dacă semnalul nu ajunge în timp util.
Nu vorbim doar despre mâncare; Acest sistem „merge pentru orice” . Prin scăderea glucozei datorită prezenței unui stimul, sistemul de căutare a recompenselor va fi declanșat selectiv, iar corpul va fi însărcinat cu ieșirea la mâncare, o plimbare cu bicicleta, sexul … Odată ce recompensa este obținută și experiența plăcută consumată, recuperăm homeostazia. , stabilitatea sistemului, care este gata pentru o nouă fotografie atunci când este nevoie.
