Amazonul în toată splendoarea sa oferă fără îndoială multe lucruri mărețe lumii. Peisajul său bogat și vegetația îl fac plămânul verde al lumii și leagănul diferitelor plante care fac parte din cultura medicală.
O cultură care a fost construită grație contribuțiilor civilizațiilor precolumbiene și care a crescut mână în mână cu dezvoltarea științifică și tehnologică din ultimele secole.
Inițial, numitorul comun al acestor plante miraculoase era că erau în primul rând produse de bucătărie, plăcute la gust și că beneficiile lor erau recunoscute treptat atunci când erau consumate.
Ce este guarana?
Guarana este cunoscută în toată Brazilia, pentru că este un fruct roșu aprins, dintr-un tufiș care poate crește până la 10 metri înălțime și este produs în ținuturile glorioase din nordul acestei țări.
Familia sa originală este Sapindaceae și este cunoscută și sub denumirea sa tehnică de Paullinia cupana. Numele său are o etimologie regională, deoarece era o plantă utilizată pe scară largă de triburile native din acea regiune, în diferitele ramuri ale medicinei pentru beneficiile sale impresionante.
Proprietăți de guarana
Ce face acest fruct atât de minunat? Ei bine, nimic mai mult și nimic mai puțin decât compoziția sa chimică, deoarece având o valoare nutritivă atât de mare, are un efect pozitiv în organism, făcându-l un produs perfect pentru procesele metabolice care apar.
Printre proprietățile guaranei, trebuie remarcat faptul că fructul este alcătuit, printre altele, în principal din:
- Metilxantinele, alcaloizii cunoscuți sub numele de cofeină sau teobromină
- Un conținut scăzut de grăsimi
- Calorii reduse
- Conține o cantitate mare de proteine
- Fibrele
- Catehol
- Acid folic
Cu alte cuvinte, este un supliment multinutrienți care ajută procesele de metabolism, restructurarea și funcționarea celulară. Acest lucru are beneficii enorme pentru sănătate.
Beneficii Guarana
Beneficiile inițiale descoperite au fost dezvoltate odată cu trecerea timpului, prin urmare cele mai proeminente utilizări ale acestor triburi au fost:
- Este un aport alimentar, cu multiple proprietăți nutriționale.
- Poate îndeplini funcția unei mese complete, care le-ar permite acestora (consumatorilor săi originali) să-și mențină puterea corpului.
- Pentru triburile native, aceasta era hrana lor atunci când se aflau în vremuri dificile, cum ar fi seceta, ploile abundente și, de asemenea, pentru ceremoniile și riturile pe care le practicau.
Cu toate acestea, această utilizare a crescut și, conform numeroaselor studii din diferite universități din întreaga lume, beneficiile sale sunt mult mai mari, deoarece consumul său este foarte recomandat în următoarele cazuri:
- Ideal la pacienții hipotensivi, care au nevoie de o doză pentru creșterea tensiunii arteriale.
- La nivel de sistem nervos central, studii recente arată că acest fruct, datorită conținutului ridicat de vitamine, este un bun stimulent al acestui sistem.
- Ajută la îmbunătățirea memoriei, a cunoașterii, a concentrării și reduce extraordinar stresul.
- În plus, faptul că conține cofeină în compoziția sa îl face elementul perfect atunci când vine vorba de slăbit.
- Acest element este cunoscut pentru proprietatea sa de a metaboliza mai bine grăsimile.
- La exerciții, reduce considerabil acumulările de acid lactic, îmbunătățind astfel performanța atletică generală și rigiditatea.
În ce sisteme acționează beneficiile tale?
Guarana acționează și aduce beneficii sistemului respirator, deoarece utilizarea sa este mediată pentru a preveni atacurile astmatice și condițiile de la nivelul bronhiilor.
Este activat în sistemul musculo-scheletic ca un puternic analgezic pentru combaterea afecțiunilor generalizate sau localizate din cap, mușchi, artere, printre altele. La nivel gastric, participă activ la procesul de digestie și asimilare, deoarece ajută la îmbunătățirea acestuia și la asimilarea alimentelor consumate într-un mod mai bun.
La nivel intestinal, îi face absorbiți într-un mod mai util pentru organism și își îndeplinesc ciclul nutrițional în mod eficient. În plus, acționează eficient în eliminarea tuturor deșeurilor metabolice, la nivel diuretic, deplasând toate toxinele generate în corp din corp.
Cele mai recente beneficii constau în studii efectuate în diferite țări în care se confirmă că este un mare protagonist și protector al celulelor.
Este un instrument fundamental pentru tratarea pacienților cu cancer de sân, care sunt supuși tratamentelor de chimioterapie, deoarece uzura cauzată de aceste ședințe este compensată într-un anumit mod.
Pe scurt, oferă o ramură de medicamente care ajută la combaterea diferitelor patologii care există în lume, făcând un avans semnificativ la nivel medicinal, adică includerea sa în dietă va îmbunătăți sănătatea lumii.
Modalități de utilizare a Guarana
La început, înregistrările datează că acest fruct a fost consumat de triburile inițiale, sub formă de pulbere, pe care și-au pregătit-o pentru a le putea păstra pentru acele perioade dificile. Această pulbere a fost fabricată, zdrobind sămânța care a încolțit din ea când fructul a fost complet copt.
Cu toate acestea, deoarece utilizarea sa s-a răspândit în comerțul mondial, este transportată în afara granițelor Americii de Sud, sub formă de băuturi și băuturi răcoritoare, bomboane sau suplimente, realizate din extracte din aceeași semințe.
Cele mai simple modalități de a găsi guarana astăzi, întotdeauna pentru uz terapeutic și nutrițional, este în pulbere, tablete și tablete.
În prezent, acestea încep să fie procesate în industria farmacologică, pentru eliberarea de medicamente care combate bolile comune precum cele menționate și pentru a fi utilizate la nivel oncologic.
Contraindicații ale consumului de Guarana
Contraindicațiile pentru consumul de Guarana se datorează în principal consumului în cantități mari. Pentru cine este restricționată utilizarea acestuia?
Consumul său este restricționat în principal la femeile însărcinate sau la cele aflate în lunile de lactație, la bebeluși și copii mici. Deoarece este un potențiator de tensiune, nu trebuie consumat de pacienții hipertensivi.
Utilizarea guaranei nu este recomandată persoanelor care urmează un tratament farmacologic sau cu un medicament atribuit, deoarece poate întrerupe efectele acestuia.
Persoanele cu probleme renale ar trebui să evite consumul acestuia, deoarece efectele secundare sunt produse în principal de conținutul ridicat de cofeină pe care îl are, astfel încât consumul său ar trebui să fie total limitat.
Guarană ar trebui, de asemenea, evitată din cauza contraindicațiilor sale, persoanelor care suferă de:
- Boli de inimă : cafeina din guarana poate provoca bătăi neregulate ale inimii sau palpitații la oameni. Utilizați cu prudență.
- Hipertensiune arterială : administrarea de guarana poate crește tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială crescută datorită conținutului său de cofeină.
- Glaucom : cofeina din guarana crește presiunea din interiorul ochiului.
Deoarece provoacă afecțiuni la nivelul sistemului nervos, generat de cofeină ca activator al acestui mecanism funcțional, deoarece accelerează mai întâi individul, provoacă tulburări ale:
- Bipolaritate
- Anxietate
- Accelerare
- Iritabilitate.
- Alții
Unele dintre studiile utilizate pentru articol, în care acest fruct este discutat la nivel medicinal:
- Despre anxietate și guarană: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
- Despre acțiunea cognitivă, umorul și funcția creierului: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
- Despre acțiunea cognitivă și oboseala mentală: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
- Despre supradozele cu guarana: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.
IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate posibilele utilizări, precauții, interacțiuni sau efecte adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați să solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
