Ce este hameiul?
Hameiul (Humulus lupulus) este o plantă care crește în emisfera nordică, în Asia, Europa și America de Nord.
Este bine cunoscut pentru faptul că este utilizat în crearea berii, dar și pentru proprietățile sale culinare ca agent aromatizant și pentru producția de medicamente.
Această plantă aparține genului Humulus, căruia îi aparțin și alte patru specii: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens și Humulus yunnanensis. La rândul lor, hameiul și tot Humulus aparțin familiei cannabaceae, cum ar fi canabisul sau diferitele specii de Libertia.
Proprietăți de hamei
Hameiul este o plantă care oferă beneficii enorme pentru sănătate. Acesta este utilizat în principal ca relaxant și are asemănări cu alte plante, cum ar fi valeriana sau lavanda, precum și pentru a atenua cele mai frecvente efecte ale menopauzei.
Hameiul este folosit pentru relaxarea întregului sistem nervos . Acest lucru ajută în cazuri precum atacurile de anxietate și insomnia.
De asemenea, ajută la îmbunătățirea digestiei . În acest caz, infuzia de hamei merge foarte bine și efectele vor fi vizibile chiar de la prima administrare.
Cele anti - inflamatorii ale hameiului ajuta , de asemenea, la calmarea durerilor de dinti carii sau dinți de minte. De asemenea, este utilizat pe scară largă pentru a reduce durerile de cap.
Hamei pentru piele
Cele proprietăți antiseptice de hamei au , de asemenea , beneficii mari de wellness. Poate fi folosit pentru a curăța pielea deteriorată sau pentru a curăța impuritățile, cum ar fi acneea, cosurile și pielea deteriorată generală.
Hamei pentru păr
Este un regenerator de păr și este, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea părului și a scalpului, pentru a lupta împotriva mătreții și nu numai. Există multe produse din hamei în industria de păr și cosmetică.
Beneficii de hamei pentru menopauză
Una dintre componentele principale ale hameiului este un fitoestrogen, un flavonoid numit 8-prenil-naringenină (8PN). Această componentă ajută la ameliorarea multor simptome ale menopauzei, cum ar fi dureri de cap, bufeuri și bufeuri, modificări ale dispoziției sau dispoziții scăzute.
Pentru aceasta poate fi utilizat în oricare dintre formatele sale, fie în produse comercializate, fie în frunzele uscate pentru infuzie.
Cum se consumă hamei: infuzie sau ceai
Cel mai răspândit mod de a consuma hamei, dacă excludem aromele de bere și alimente, este sub formă de infuzie sau ceai din această plantă. În acest fel, beneficiile hameiului sunt folosite la nivel medicinal și sunt utilizate pentru toate cazurile pe care ni le putem imagina:
- Beneficiați de somn
- Combate anxietatea
- Îmbunătățiți sănătatea pielii
- Îmbunătățiți digestia
- Beneficiază sistemul nervos
- Beneficiază sistemul respirator
O altă modalitate de a consuma hamei pentru proprietățile sale medicinale este prin concentrate comprimate în capsule sau pastile, precum și în extracte. Acestea pot fi găsite în magazinele de produse naturiste, dietetică, unele farmacii, magazinele de produse naturale și platformele online.
O modalitate de a folosi hameiul, mai ales ca relaxant pe timp de noapte sau de a combate anxietatea, depresia și de a beneficia sistemul nervos, este cu frunzele uscate de pe pernă .
Și, la rândul său, această plantă servește ca relaxant în aromoterapie. Uleiul esențial de hamei poate fi utilizat în același mod ca toate uleiurile esențiale, cu difuzor sau arzător.
În acest fel, cu uleiul esențial, putem beneficia de proprietățile și efectele analgezice, antimicrobiene, antiseptice, antispastice, diuretice și sedative ale hameiului.
Cultivarea hameiului
La fel ca multe alte plante, creșterea hameiului necesită un sol bine drenat. Am explicat deja acest lucru de mai multe ori, dar o modalitate este de a folosi pietriș pentru a permite curgerea apei pentru irigații. În același timp, este important ca solul să fie bogat în substanțe nutritive, de aceea putem folosi sol compostat.
Planta are nevoie de soare, dar nu la fel de mult ca de exemplu plantele de roșii. Această plantă este tipică emisferei nordice, motiv pentru care beneficiază de un climat nu atât de cald. De aceea trebuie să evităm să plantăm hamei într-o zonă a grădinii în care soarele este abundent și constant.
Vântul trebuie să fie slab. În timp ce vântul ajută planta, nu prea mult pentru că este o plantă fragilă.
Hameiul poate fi plantat în 3 moduri. Cu semințele, direct pe solul pregătit, cu butași sau cu rizomi.
Acest videoclip oferă o mulțime de informații interesante despre creștere. Este o prezentare, dar este foarte bine înregistrată și puteți vedea prezentările prin care vorbește vorbitorul:
Lupte contraindicații
Există câteva contraindicații și efecte secundare ale hameiului pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a începe să îl consumați.
Una dintre cele mai frecvente contraindicații pentru hamei este cea legată de alergii. Există persoane care pot avea alergie la această plantă.
Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite suplimentele de hamei, ceaiurile sau capsulele și pastilele. Acest lucru se datorează proprietăților sale estrogenice și efectelor plantei. Din acest motiv, femeile cu tratamente pentru cancerul de sân ar trebui să o evite.
De asemenea, ar trebui evitată de persoanele care iau medicamente pentru anxietate și depresie, deoarece efectele pot fi sporite cu hamei mai mult decât este necesar, creând somnolență și sentimente de oboseală.
