Un creier în cap, inimă și stomac
Jorge Bucay
Nu gândim și simțim doar cu capul. Avem și neuroni în inimă și stomac. Corpul nostru este un întreg pe care trebuie să-l îngrijim părți cu părți.
De la descoperirea genomului uman până aici , medicina a făcut pași de uriaș. Unele cercetări demonstrează sau confirmă legăturile dintre unele substanțe care circulă în corpul nostru și comportamentul nostru zilnic sub toate aspectele sale, sociale, de muncă și afective.
Aceste descoperiri ne permit să găsim noi explicații pentru unele dintre problemele nerezolvate ale medicinei tradiționale și să ne confruntăm cu soluții noi de acolo.
Relația dintre corp și creier
În medicina care a fost studiată în facultate în urmă cu mai bine de patruzeci de ani, când am absolvit medicul, s-a afirmat că neuronii aparțineau exclusiv țesutului cerebral.
Am crezut că acolo, în special în cortex, s-a întâmplat orice gândire și a fost conceput orice comportament, emoție și orice alt răspuns uman la un stimul extern sau intern.
Astăzi se știe că nu este așa. Celulele nervoase cu aceleași caracteristici ca celulele creierului au fost descoperite în diferite organe ale corpului, în special inima și sistemul digestiv.
Putem accepta că gândești nu numai cu creierul tău, ci și cu inima și curajul tău
Pentru mulți cercetători, sistemul digestiv funcționează ca un al doilea creier ; o rețea neuronală formată din mai mult de o sută de milioane de celule situate între cele două straturi musculare ale tractului digestiv și care par să aibă aceleași capacități ca și cele similare din creierul cranian.
Inclusiv posibilitatea eliberării unor neurotransmițători importanți, dacă nu esențiali, pentru buna funcționare a sistemului digestiv (cum ar fi mecanismul de absorbție a nutrienților și eliminarea deșeurilor și a toxinelor).
Poate că aceasta nu este marea surpriză a acestor descoperiri, dar este aceea de a verifica dacă acești „neuroni” acționează și în reglarea funcțiilor cognitive, emoționale sau intelectuale și în menținerea unui sistem imunitar bun.
De unde vine serotonina?
Cel mai bun exemplu este metabolismul serotoninei , un medicament endofarmaceutic asociat cu fericirea și bunăstarea și care până astăzi se credea că „locuiește” creierul, dar acum apare în cantități semnificative printre substanțele produse de „ creierul intestinal ”.
Mai mult de trei sferturi din serotonina disponibilă organismului nostru este generată în intestin
La fel se întâmplă și cu „creierul cardiac”, unde cuibăresc milioane de alți „neuroni”, departe de sistemul nervos central, dar corelate cu acesta și cu totalitatea ființei noastre, incluzând fiecare dintre răspunsurile sale fizice sau emoționale.
Bacterii benefice
Scriu asta și îmi dau seama că nimic din cele spuse nu ar trebui să ne surprindă prea mult.
Oare atunci când suntem încordați sau anxioși spunem că avem un „nod în stomac” , nu vorbim despre „fluturi în burtă” când suntem îndrăgostiți, nu ne „pierdem intestinele” când ne este frică?
Există din ce în ce mai multe dovezi care sugerează că o floră intestinală echilibrată este esențială pentru bunăstarea persoanei. Milioane de bacterii sunt locuitori normali ai intestinului sănătos și ne ajută corpul să funcționeze corect.
De fapt, o floră intestinală modificată cronic din orice motiv este de obicei cauza mai multor boli, precum alergii, diaree, migrene, polipi, diverticuli și chiar unele tipuri de leziuni precanceroase.
Din acest motiv, nutriționiștii încep să recomande consumul anumitor alimente bogate în bacterii sănătoase (cum ar fi lactobacili și bifidobacterii), cum ar fi unele iaurturi și altele fermentate, al căror consum ar putea echilibra flora intestinală și, de acolo, ar putea promova recuperarea sănătatea și apariția unei anumite bunăstări psihologice.
Flora intestinală și emoțiile
Experimentul efectuat cu șoareci de laborator născuți fără floră intestinală și care prezintă de la început comportamente sociale diferite în comportamentul lor social este foarte interesant și izbitor , cu trăsături pe care le-am putea numi „autiste” sau „agresive”.
Doar restabilirea florei naturale a redus comportamentul anxios și ostil
A scăzut nivelul de cortizol din sânge , una dintre substanțele legate de stres la animale și oameni. Știința confirmă astfel ceea ce fusese deja anticipat de fuziunea cunoștințelor dintre Est și Vest.
Toate într-unul: corp și minte
Ființa umană este un tot interconectat, un miracol al dezechilibrelor armonioase care include aspecte care pot fi separate doar în teorie și în scopuri pur didactice, dar care în realitate sunt supuse ulterior conceptului holistic al sănătății corpului, al minții și a spiritului, care, întâmplător, nu poate exista fără celălalt.
O poveste despre creier
Legenda spune că a existat un timp și o planetă în care a trăit un singur locuitor numit Otcel. Acest om, singurul reprezentant al speciei sale pe acea planetă, a domnit literalmente asupra a tot ce era în mediul său: animale, plante, râuri și munți; a domnit peste vânt, soare și ploaie, care l-au ascultat fără nicio întrebare … atât de mare era puterea lui.
Otcel era conștient că puterea sa asupra lucrurilor era rezultatul inteligenței sale enorme.
Într-o noapte, în timp ce suveranul dormea, toate organele sale s-au adunat la poalele patului său. În mod surprinzător, creierul a prezidat ședința.
„Nu mai putem suporta mândria sau tirania voastră", au spus toți creierului, „avem nevoie și de atenție, avem nevoile și revendicările noastre", au spus toate organele în rebeliune.
-Cum îndrăznești! urla creierul. Nu ești nimic fără mine.
„Nu tu fără noi”, a spus inima.
„Cerem un tratament mai corect”, au spus intestinele, care au fost foarte puternice și influente.
Creierul s-a retras în visele sale , lăsându-i pe ceilalți în plină revoltă, deși a continuat să-și bântuie furia. Cât de îndrăznesc, după tot ce a făcut pentru ei!
Memoria lui Otcel a amintit de vechile confruntări și a ridicat ranchiuni vechi. De mult timp, el era deranjat de pierderea de sânge pe care o suferea de fiecare dată când intestinele digerau. Acesta a fost un loc bun pentru a preda tuturor o lecție. Două păsări într-o piatră, se gândi el.
Folosind puterile sale, creierul a inhibat, prin intermediul emisarilor săi, orice urmă de foame și de necesitatea aportului de nutrienți. Acum vor înțelege cine era la conducere … și, ca un beneficiu suplimentar, avea în sfârșit tot fluxul de sânge la dispoziția sa.
Pentru a nu face această poveste lungă , vă pot spune doar că, la trezire, creierul și-a menținut pretenția de hegemonie asupra restului corpului și că, câteva săptămâni mai târziu, din păcate, Otcel a murit de foame.
Inima lui slăbită nu a reușit să-l convingă de greșeala sa și , până când creierul său și-a dat seama în cele din urmă că distrugerea celorlalți însemna propria distrugere, era prea târziu.
Viziunea holistică: globalitatea
Adevărul este că nu „avem” inimă, doi ochi și ficat; „Suntem” inima, ficatul și ochii noștri.
Și de aceea, când ne îmbolnăvim, suntem bolnavi la nivel global , chiar dacă patologia noastră, în acel moment, dăunează unei părți din noi mai mult decât altele.
Medicina holistică o arată într-un grafic cerc concentric în care:
- cercul central reprezintă zona psihică
- inelul din mijloc este corpul fizic
- exteriorul simbolizează zona socială
Cu alte cuvinte, oricare ar fi boala sau tulburarea și oricare ar fi amploarea sau semnificația acesteia, ea va cuprinde întotdeauna ființa noastră ca unitate, afectându-ne gândurile și sentimentele, corpul și relația cu ceilalți.
Neurotransmițători în afară, indiferent dacă există sau nu creiere alternative, tu și cu mine și suntem cu toții unități complete formate din părți nedivizate care se completează și se completează reciproc și, prin urmare, va fi bine să avem grijă și să ne ocupăm de toate „părțile” noastre.
A neglija oricare dintre piesele noastre înseamnă a le neglija pe toate
