Frasinul nu este un copac, ci o familie de copaci alcătuită din multe specii. Cea mai comună în Spania este Fraxinus angustifolia sau cenușa cu frunze înguste. O altă specie comună în Europa, care poate fi găsită și în diferite părți ale lumii, cum ar fi Chile, este Fraxinus excelsior.
Frunzele uscate ale acestor soiuri de frasin sunt utilizate pentru proprietățile lor medicinale și principiile active. Uneori, ramurile mici și semințele sunt folosite și pentru proprietățile lor.
Utilizarea frunzelor și a scoarței de frasin ca medicină a fost folosită pe vechiul continent încă din timpuri imemoriale și este prezentă în multe cărți antice despre medicina naturală sau fitoterapie.
Proprietăți de cenușă
Cenușa are proprietăți astringente, diuretice, analgezice, antiinflamatorii, vindecătoare și laxative.
Se utilizează pentru tratarea problemelor digestive, a problemelor legate de circulația deficitară, pentru retenția de lichide și pentru îmbunătățirea sănătății articulațiilor.
Conține flavonoide (rutozide, quercitrozide), precum și polifenoli și heterozide.
Cel mai comun mod de a consuma această plantă este cu o infuzie de frunze sau scoarță a plantei și, așa cum am spus, și de ramurile tinere ale copacului și într-o măsură mai mică semințele. Și poate fi găsit și în tinctură și în alte tipuri de extracte concentrate.
Beneficiile frasinului pentru sănătate
Printre beneficiile cenușii la nivel medicinal, trebuie remarcat faptul că atât frunzele sale, cât și scoarța sa în infuzie, sau, în caz contrar, în tinctură sau în alt format în care poate fi găsită, această plantă iese în evidență că este foarte bună pentru sănătatea rinichilor, deoarece ajută la eliminarea pietrelor la rinichi.
În plus, cenușa este folosită pe scară largă pentru a combate constipația , deoarece este un laxativ puternic. Este folosit pentru tratarea bolilor precum reumatismul sau guta și este un foarte bun decongestionant natural. De asemenea, ajută la îngrijirea ficatului , a sistemului circulator și este chiar folosit pentru a îmbunătăți sănătatea pielii .
Cum se face o infuzie de frunze de frasin
Pentru a face o infuzie de cenușă vom avea nevoie de 4 frunze uscate ale acestui copac pentru fiecare cană de apă fierbinte.
Fierbeți apa și opriți-o, adăugați frunzele de cenușă și lăsați-o să se odihnească acoperită timp de 10 minute. Se recomandă, datorită efectelor sale laxative, să nu consumați mai mult de două căni pe zi, distanțate câteva ore.
Cum se face o infuzie de scoarță de cenușă
Spre deosebire de frunze, infuzia de scoarță de cenușă trebuie fiartă. Pentru fiecare jumătate de litru de apă (sau aproximativ două căni) vom folosi 25 de grame de scoarță de cenușă.
O lăsăm să fiarbă 20 de minute și o strecurăm. Nu este necesar să-l bem imediat, dar o facem în aceeași zi.
Fresno contraindicații
Cenușa nu prezintă contraindicații majore sau efecte secundare, dincolo de cele enumerate mai jos, deși femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să o evite.
O altă posibilă contraindicație este pentru persoanele care suferă de intestin iritabil, datorită acțiunii sale laxative. În plus, din acest motiv, ar trebui să evitați consumul a mai mult de 2 căni pe zi, chiar și persoanele care nu au acest tip de problemă, deoarece poate provoca dorința excesivă de a merge la baie.
