O protecție solară naturală, de casă, ne oferă cea mai bună protecție pentru pielea noastră , cel mai mare organ din corp. Din moment ce, din păcate, multe dintre produsele de protecție solară vândute sunt pline de substanțe chimice dăunătoare care ar putea provoca chiar și ceea ce ar trebui să ne protejeze de boli de piele .
O altă problemă este că, pe măsură ce intrăm în general în apă, otrăvim și mediul marin și viața acvatică ca urmare a utilizării protecției solare.
Vestea bună este că există modalități de a ne crea propria noastră protecție solară de casă, naturală, biodegradabilă sau de protecție solară. Nu numai că veți economisi bani, dar vă va oferi și o mai mare liniște sufletească atunci când știți exact ce folosiți la prepararea acestuia, că vă otrăviți mai puțin corpul și că vă deteriorați mai puțin mediul.
Sfaturi pentru a te proteja de soare în mod natural
Acum o sută de ani, majoritatea locurilor de muncă necesitau să lucreze în aer liber. Cu toate acestea, nu existau protecții solare, iar persoanele care sufereau de cancer de piele erau rare, dar este interesant de văzut cum, odată cu apariția acestui lucru, există o relație între protecția solară crescută cu substanțele chimice și rata cancerului de piele care a crescut, de asemenea. la fel și răspunsul este mai mult de protecție solară.
Sigur că poate fi vina găurii de ozon și a altor cauze legate de poluare, dar adevărul este că există numeroase studii științifice serioase care demonstrează legătura dintre protecția solară și cancerul de piele. De fapt, FDA (organizația care autorizează sau interzice medicamentele sau alte produse din Statele Unite) a recunoscut că produsele de protecție solară nu funcționează pentru a preveni cancerul de piele.
Cum s-au protejat bunicii noștri?
Există diferite moduri pe care bunicii noștri le foloseau pentru a se proteja de soare fără substanțe chimice sau protecție solară, protecție solară sau ecran:
-Au folosit o mulțime de haine de protecție, dacă ne uităm la fotografii vechi, oamenii obișnuiau să poarte haine.
-Știau să fie la umbră ori de câte ori era posibil.
-Au evitat expunerea directă la soarele de la amiază.
-Au avut o dietă mult mai sănătoasă și cu alimente reale, care le-au furnizat vitaminele, mineralele și antioxidanții necesari pentru a-și proteja pielea.
Știați că vă puteți îmbunătăți dramatic rezistența la razele nocive ale soarelui prin schimbări alimentare ? Da! Pielea noastră este prima linie de apărare, ceea ce înseamnă că, atunci când sistemul nostru imunitar funcționează defectuos din cauza consumului excesiv de alimente procesate care ne slăbesc întregul corp, unul dintre primele organe afectate este pielea.
Îmi place că alimentele sezoniere de vară, cum ar fi căpșuni, afine, zmeură, cireșe și fructe (de toate felurile), fasole, nuci și o varietate de leguminoase, sunt unele dintre alimentele cu cele mai ridicate niveluri de antioxidanți. a planetei. Tocmai de ce au nevoie corpurile noastre pentru o piele sănătoasă și o protecție naturală de la soare.
Factor de protecție solară sau de protecție solară indicele indică cât de mult timp o protecție solară crește capacitatea naturală de apărare a pielii înainte de o persoană devine ars, cu ajutorul unui produs de protecție împotriva eritem sau roșeață a pielii înainte de Arsura. De exemplu, o persoană cu piele deschisă care de obicei începe să ardă după 10 minute la soare ar dura de 15 ori mai mult cu SPF 15 (150 de minute sau 2,5 ore).
SPF așa cum se vede vorbește despre timp prin creșterea protecției utilizate de la un factor de la 15 la 50, avem doar mai mult timp și nu mai avem protecție.
Ingrediente care funcționează ca o protecție solară naturală
Există ingrediente naturale, unele pot fi găsite în bucătăriile noastre, care acționează pentru a ne proteja de expunerea excesivă la soare. Multe sunt uleiurile care conțin proprietățile SPF, cum ar fi:
- Ulei din semințe de zmeură. Cel mai înalt nivel de protecție al tuturor ingredientelor naturale, conține un SPF estimat de 30 până la 50.
- Unt de shea. Un protector excelent pentru piele, cu un SPF de aproximativ 6,10.
- Ulei din semințe de morcov. Uleiul de semințe de morcov este un ulei esențial și s-a estimat că are un nivel de SPF de 30.
- Ulei de germeni de grau. Este un nutrient excelent pentru piele cu cantitatea sa mare de vitamina E, dar are și un SPF natural de 20.
- Ulei de susan, ulei de cocos, ulei de cânepă, ulei de avocado, soia și ulei de arahide. Toate conțin niveluri SPF între 4-10.
Cu toate acestea, niciunul dintre aceste ingrediente nu este suficient de unul singur pentru o experiență pe tot parcursul zilei … de exemplu, pe plajă sau pe un lac.
Pentru a vă crea propria protecție solară, trebuie să adăugați cu adevărat oxid de zinc, un mineral natural (și, eventual, oxid de titan) la rețeta dvs. Acest lucru vă va oferi puterea reală de a reflecta razele soarelui, cu un minim de efecte negative.
Pregătirea protecției noastre solare de casă și naturale
Ingrediente pentru protecție solară biodegradabilă
Personalizați această rețetă de protecție solară în funcție de buget și de ceea ce este disponibil acasă.
Ingrediente :
- 2 linguri de amestec de ulei (utilizați orice combinație a uleiurilor menționate mai sus).
- 30 de grame de ceară de albine (adaugă proprietăți impermeabile).
- Se pot amesteca 30 de grame de unt , diferite tipuri (adică unt de shea, unt de mango sau unt de cacao).
- 1 linguriță de ulei de vitamina E (ulei de germeni de grâu).
- 10 grame pulbere de oxid de zinc.
- 30 de picături de uleiuri esențiale , (semințe de morcov sau zmeură). Opțional.
1. Strângeți ingredientele și ustensilele de bucătărie.
Notă: Multe dintre uleiurile menționate mai sus pot fi găsite în magazinele naturiste și de plante.
2. Într-o baie de apă, la foc mic, topește uleiurile (neesențiale), ceara de albine și unturile.
3. Scoateți de pe foc și lăsați să se răcească ușor înainte de a adăuga ulei de vitamina E, pulbere de oxid de zinc și uleiuri esențiale.
Notă: Purtați o mască atunci când lucrați cu oxid de zinc pentru protecție solară. Deși nu s-a dovedit a fi dăunător atunci când este utilizat local, inhalarea substanței poate fi periculoasă.
4. Se amestecă până se dizolvă oxidul de zinc.
5. Se toarnă amestecul într-un dozator. Această rețetă va produce un produs similar cu o cremă. Putem refolosi sau recicla un recipient vechi pentru un alt produs, cum ar fi un deodorant sau un șampon.
Lăsați-l să se răcească și să se întărească pe blatul bucătăriei peste noapte și a doua zi este gata de utilizare. În perioadele de soare puternic și expunere la apă, asigurați-vă că aplicați produsul din când în când pentru o acoperire mai mare.
Note importante privind protecția solară de casă sau protecția solară
- Această rețetă conține 12% oxid de zinc, oferindu-vă un SPF de aproximativ 10-12, puteți reduce sau crește cantitatea de oxid de zinc în funcție de nevoile familiei dumneavoastră.
-Doriți să reduceți costul produselor folosite la realizarea acestei rețete? Sunați la un grup de prieteni cu aceeași idee și întrebați dacă sunt interesați să facă această rețetă cu dvs. și să împărțiți costurile.
-Uleiurile esențiale care ne protejează de soare sunt în principal următoarele: ulei esențial de lavandă, smirnă, semințe de morcov și mentă.
- Există mărci de produse cosmetice naturale, care fac protectoare cu oxid de zinc sau dioxid de titan . Ceea ce protectorul nostru nu ar trebui să aibă niciodată este vitamina A , oxibenzona. Orice protector cu mai mult de 50 SPF nu ar trebui să fie cumpărat pentru că minte pentru început, nu există nicio substanță chimică care să aibă acel indice cel puțin cunoscut, deci este mai bine să nu îl cumpărați.
- Nu evitați soarele complet . Teama noastră față de soare a precipitat o deficiență a vitaminei D cu potențialul de a crește rata unor tipuri de cancer, autism, astm, boli de inimă și boli mintale, pentru a numi doar câteva. Totul pe termen mediu, nu prea mult, nici prea puțin.
Această rețetă se bazează pe o investigație exhaustivă, dacă doriți să o efectuați este sub responsabilitatea dumneavoastră dacă aveți îndoieli, consultați un profesionist de încredere.
