Balsamul de lămâie sau balsamul de lămâie, Melissa officinalis, cunoscută și sub numele de „adevărată citronelă” sau nămol, este una dintre cele mai populare ierburi din lume, folosită pe scară largă pentru prepararea ceaiului.
Pe lângă faptul că este plăcut pentru gustul său dulce și delicios, balsamul de lămâie este, de asemenea, prestigios pentru beneficiile pe care le aduce, fiind utilizat pe scară largă ca remediu natural pentru vindecarea diferitelor boli și boli.
Balsamul de lămâie, consumat regulat, poate atenua multe probleme de sănătate. Pentru cei agitați, este un tranchilizant excelent, reduce anxietatea și stresul, oferă relaxare și îmbunătățește calitatea somnului.
Insuziunea Melisei sau a Tronjilului
Ceaiul Melissa este utilizat în mod popular pentru probleme digestive, pentru a elimina gazele cauzate de o digestie slabă, oferind bunăstare după mesele grele.
Este, de asemenea, excelent pentru ameliorarea greață, crampe menstruale și migrene. Dar dacă este consumat după masă vă poate face foarte somnoros, așa că este indicat să consumați acest ceai înainte de culcare sau, oricum, în momentele în care este posibil să vă relaxați.
Deoarece balsamul de lămâie promovează relaxarea, poate provoca pierderea de energie și poate face dificilă desfășurarea activităților de rutină care necesită atenție și vitalitate. Deja, dacă este consumat cu aproximativ 4 ore înainte de culcare, balsamul de lămâie vă va ajuta să aveți o noapte odihnitoare de somn odihnitor.
Cum se face ceai de balsam de lamaie
Pentru a prepara ceai de balsam de lămâie, rețeta este foarte simplă: fierbeți doar 200 ml (o cană) de apă și apoi adăugați o mână de frunze de balsam de lămâie, acoperiți și lăsați la infuzat timp de 10 până la 15 minute.
Când este călduță, se strecoară și se bea. Melissa este natural dulce și foarte gustoasă, nu este nevoie să îndulciți, dar puteți adăuga câteva picături de lămâie.
Există o altă modalitate de a consuma Melissa și este de a prepara sau cumpăra așa-numita tinctură de Melissa sau apă de Melissa, care este indicată pentru tratarea gazelor intestinale; are acțiune antispastică, adică previne spasmele și colicile din stomac, intestin și vezică; stimulează și calmează sistemul digestiv; analgezic (reduce durerea) și scade tensiunea arterială.
Tinctura de balsam de lămâie, precum și ceaiul acestei plante, calmează și relaxează nervii. Are efecte sedative, adică favorizează somnul, deci este mai bine să-l consumi înainte de a dormi.
Aveți grijă dacă luați deja medicamentul pentru a dormi, deoarece interacțiunea tincturii de balsam de lămâie cu alte sedative poate provoca somnolență excesivă.
Cum se utilizează tinctura Melissa sau apa
Se recomandă utilizarea a 30 de picături de tinctură de balsam de lămâie diluată în jumătate de pahar de apă pentru a o folosi ca pilulă de dormit, precum și un anxiolitic, adică pentru a combate anxietatea și problemele de insomnie.
Dar idealul este să consultați un medic care vă poate evalua cazul specific și vă poate indica sau nu balsam de lămâie în special.
Melissa contraindicații
Nu există rapoarte privind efectele secundare la persoanele care utilizează în mod normal tinctura de balsam de lămâie.
Cu toate acestea, desigur, orice se consumă în exces este rău și poate provoca efectele opuse celor dorite. De exemplu, excesul de balsam de lămâie poate provoca disconfort abdominal, durere și gaze.
Căutați atenție în caz de ingestie accidentală de tinctură de balsam de lămâie.
În ceea ce privește contraindicațiile, tinctura de balsam de lămâie nu trebuie consumată de persoanele cu hipotiroidism, copiii cu vârsta sub doi ani, gravide sau care alăptează.
De asemenea, este contraindicat faptul că persoanele care au sensibilitate la alcool sau care sunt sub tratament renunță la consumul de băuturi alcoolice, deoarece medicamentul conține alcool.
Consultați un medic dacă aveți afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul sau probleme cu ficatul, înainte de a utiliza Melisa.
Numai un medic poate recomanda dozele sigure și cea mai bună utilizare a acestui medicament pentru un anumit caz, evaluând nevoia reală a acestuia.
Cum se face tinctura de balsam de lamaie
Ingrediente :
- 20 de grame de frunze de balsam de lamaie
- 3 grame de frunze de angelica
- 3 grame de coriandru
- 2 frunze de scorțișoară
- 0,5 grame de cuișoare
- 15 grame de coajă de lămâie
- 1 litru de băutură alcoolică (vodcă sau coniac) sau Alcool pentru a face lichioruri
Pregătire :
Pentru preparare, este suficient să amestecați toate ierburile cu băutura alcoolică și să o lăsați să se odihnească timp de 15 zile, amestecând din când în când.
Apoi trebuie doar să filtrați și să păstrați într-un pahar închis și să păstrați departe de căldură.
Doza este de 30 de picături diluate în apă.
În oricare dintre formele sale de consum, balsamul de lămâie poate fi un aliat puternic pentru a evita consumul de medicamente periculoase precum anxiolitice și antidepresive, ajutându-vă să mențineți echilibrul între corp și minte, dar, repetând, este bine să căutați un medic pentru a fi în siguranță de tratament.
IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate posibilele utilizări, precauții, interacțiuni sau efecte adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați să solicitați sfatul medicului de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
