Valoarea a ceea ce simțim

Cine judecă că nu contează? Esti tu? Ai fost condus să crezi de când erai copil?

Sunt o mamă recentă. Uneori sunt trist și îmi fac griji pentru lucruri, poate, neimportante. Nu îndrăznesc să spun ce gândesc pentru că nu sun nevrotic. Cum elimin gândurile negative?

Nu explici multe și îți va fi greu să-ți răspund. Poate că acționezi în viață presupunând că alții știu ce ți se întâmplă. Dacă ceva te îngrijorează și te întristează, sigur este important pentru tine. Spune-o.

Cine judecă că nu contează? Esti tu? Ai fost condus să crezi de când erai copil? De ce să eliminați gândurile care ar putea fi firul de înțelegere a ceea ce vi se întâmplă? Vă voi da o sarcină: faceți o listă care descrie ce vi se întâmplă, ce vreți, ce simțiți, ce visați. Acordând fiecărei senzații importanța pe care o merită.