Orchata cu orez și migdale

Santi Ávalos

O poftă de mâncare originală sănătoasă a băuturii de vară prin excelență pe care o poți bea pe tot parcursul anului.

Ingrediente pentru 4 persoane

Timp: 1h 20 '+ 1 noapte înmuiat

  • 2 linguri de orez brun cu bob lung
  • 1 lingură de migdale curățate (neprăjite)
  • 1,25 litri de apă minerală
  • 1 lingură sirop de agave (sau un zahăr și jumătate întreg)
  • 1 lingura de ulei de floarea soarelui
  • putina sare

Pregătirea

  1. Înmuiați orezul și migdalele curățate peste noapte.
  2. A doua zi, scurgeți-le pe toate și puneți-le într-o cratiță cu apă și sare, cu o flacără vie până fierbe; apoi la minimum și gătește descoperit.
  3. Când orezul este gata, îl scoateți și lăsați-l să se răcească. Adăugați uleiul și siropul și amestecați bine cu mixerul.
  4. Treceți orchata printr-o sită fină pentru a extrage reziduul și răciți-l în frigider. O puteți servi cu scorțișoară.

Posturi Populare

10 pași pentru a scăpa permanent de stres

Stresul acționează uneori ca o haină care ne însoțește în trecerea noastră prin această lume. A percepe atitudinile, obiceiurile și presupusele avantaje pe care le aduce este cel mai bun mod de a scăpa de ea.…

Învățând să îmbătrânești: penultimul test al înțelepciunii

La fel ca bătrânul bătrân, un bătrân sau o femeie se pleacă, se micșorează, rezistă ... Și continuă să rodească până la sfârșit. Este penultimul test al înțelepciunii cu care ne confruntăm: să învățăm să îmbătrânim și să redescoperim căile infinite înapoi la viață, la calm, la propriul corp, la pădure.…