4 plante depurative pentru controlul colesterolului
Rosa Guerrero
În perioadele de stres și oboseală pot apărea tulburări ale ficatului care cresc nivelul colesterolului. Aceste plante vă ajută să vă „curățați” în interior
Colesterolul este un tip de grăsime de care organismul nostru are nevoie pentru a forma membrane celulare, acizi biliari secretați de vezica biliară, hormoni sexuali, vitamina D și alți compuși esențiali. Dacă nu am ingera nici măcar un gram de colesterol, ficatul ar fi responsabil pentru producerea suficientă pentru dezvoltarea funcțiilor vitale.
Problema apare atunci când o cantitate mai mare decât cea necesară organismului circulă în sânge, de obicei datorită unei diete bogate în grăsimi saturate . Apoi se depune în artere. Acest proces reduce lumenul vaselor de sânge și îmbătrânește prematur țesuturile .
Sarsaparilla și ortosifón, remedii naturale pentru colesterol
Excesul de colesterol este unul dintre cele mai mari rele ale societății noastre. Stilul de viață sedentar, mesele mari și alimentele care ascund grăsimile dăunătoare care ne înfundă arterele sunt principalele cauze ale acestei „epidemii” tăcute.
Profitați de virtuțile plantelor pentru a vă avea organele la capacitate maximă.
1. Sarsaparilla
Sarsaparilla favorizează eliminarea ureei și scade nivelul colesterolului.
Doză: 15 picături de extract lichid în apă înainte de mese sau 3 căni de infuzie de rizom zilnic.
Permite un bun drenaj al vezicii biliare și împiedică precipitarea colesterolului și formarea pietrelor .
Doză: o cană sau 1 g de extract de trei ori pe zi, înainte de mese.
3. Ortosifón
Activează producția de bilă, este diuretic, depurativ și bacteriostatic .
Doză: 30-60 picături, de una până la trei ori pe zi înainte de mese sau 300 până la 1.000 mg de extract uscat.
4. rozmarin
Luat după masă, este digestiv și ajută la eliminarea toxinelor și la regenerarea celulelor hepatice.
Doza : 2-3 căni zilnic de infuzie sau decoct de flori sau frunze.
Infuzie de casă pentru scăderea colesterolului
În perioadele de stres și oboseală, pot apărea intoleranțe alimentare care perturbă funcționarea ficatului și cresc nivelul colesterolului. Refacerea echilibrului ficatului în mod natural este posibilă cu acest ceai de plante.
Ingrediente
- 30 g frunze de boldo
- 30 g agrimony
- 20 g de arraclán (Rhamnus frangula)
- 20 g calamus aromat
Important la realizarea acestei rețete este proporția, nu cantitatea. Puteți pregăti amestecul de plante pentru a face doar o infuzie sau lăsați amestecul gata de băut în mod regulat.
Pregătirea
- Se amestecă ierburile într-un castron. Luați două linguri din amestec.
- Adăugați cele două linguri de ierburi la o halbă de apă fierbinte și lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute.
- Luați acest ceai înainte de mese, care ar trebui să fie ușor până se restabilește bunăstarea digestivă.
