Ameliorează răcelile fără droguri

Jordi Cebrián

În afară de odihnă și hidratare, există modalități de a calma simptomele deranjante, fără efecte secundare.

Nu trebuie să recurgeți la preparate farmaceutice - multe dintre ele cu efecte secundare nedorite - pentru a calma și a depăși răceala. O puteți opri cu ceaiuri de plante, extracte, picături, perfuzii sau cataplasme.

Amestec care combină, în părți egale, floarea de vârstnic, frunzele de mușchi, rădăcina de marshmallow și mușchiul Islandei (ultimele două mucolitice). O lingură de amestec pe pahar de apă se fierbe timp de 2-3 minute, se filtrează și se lasă să stea încă zece. Puteți lua trei căni pe zi, mai bine pe stomacul gol, cu miere de cimbru. Acest ceai de plante ajută la combaterea infecțiilor , înmoaie căile respiratorii pentru a preveni iritarea și îndepărtează mucusul.

10 până la 20 de picături de extract lichid pe zi, dizolvate în apă sau lămâie. Echinacea întărește imunitatea prin activarea leucocitelor. Este antiviral, antipiretic și antiinflamator.

Remediu clasic foarte eficient pentru infecțiile respiratorii . Se găsește în extract lichid (3 sau 4 picături dizolvate în suc de lămâie) sau în bomboane, când există tuse.

O masă caldă de semințe de in și schinduf se aplică pe sân și se menține câteva minute, până când se răcește complet. Acționează ca un mucolitic și decongestionant.

Se pot lua în sirop aproximativ 3 linguri pe zi . Fructele de cătină oferă vitamina C, mucilagiu și carotenoizi.

Pentru tuse și răceli, fierbeți 30 de grame de muguri de pin într-un litru de apă. Lăsați să se răcească înainte de filtrare. Bea 3 până la 5 căni pe zi. Pentru sinuzită și probleme bronșice, pregătiți-vă cu două linguri de plantă într-un litru de apă clocotită. În loc de gălbenușuri pot fi preparate și cu câteva picături de ulei esențial (nerecomandat în timpul sarcinii, alăptării și la copiii cu vârsta sub șase ani). Când este gata, capul este plasat peste recipient și vaporii sunt inhalați.