Ce este Garcinia Cambogia și la ce servește?
Garcinia cambogia este o plantă care provine din sudul Indiei, unde a fost folosită de mai mulți ani ca plantă pentru aromatizarea alimentelor și, de asemenea, ca tratament pentru diferite afecțiuni, cum ar fi hepatita, problemele digestive și infecțiile orofaringiene.
Faima pe care această plantă a obținut-o în țările occidentale se datorează proprietăților garcinia cambogia și efectelor sale mari asupra metabolismului grăsimilor care fac viață în organism și capacității sale de a genera sățietate.
Aceste caracteristici au făcut din garcinia cambogia complementul ideal în dietele de slăbit sau de creștere în greutate.
Diferiti specialiști au explicat că cel mai bun lucru despre utilizarea garcinia cambogia pentru pierderea în greutate este că proprietățile, contribuțiile și beneficiile sale promovează întreținerea și favorizează metabolismul excesului de carbohidrați, împiedicând transformarea lor de către organism în lipide dăunătoare, ceva cheie pentru ca carbohidrații să nu se transforme în grăsimi.
Dietele pentru slăbit sunt de obicei hipocalorice. Consumul lor de carbohidrați și grăsimi este foarte mic, astfel încât este extrem de dificil să se producă un surplus. Este important să țineți cont de acest punct.
Cu toate acestea, după terminarea dietei, consumul de garcinia cambogia va evita efectul de revenire atât de temut de toți oamenii care țin o dietă și, în acest fel, controlul caloriilor este mai ușor de realizat și evitat. excesul de carbohidrați din organism.
Nu există nicio îndoială că este planta ideală pentru a pierde în greutate și pentru a obține suplimentul indicat în toate dietele cu conținut scăzut de calorii.
Îndrăznești să o încerci? Citiți mai departe și aflați mai multe despre proprietățile garcinia cambogia și despre utilizările acestui element aparte al naturii!
Proprietățile garcinia cambogia și beneficiile sale
Garcinia cambogia este o plantă atât de bogată încât are și efect asupra serotoninei, crescând semnificativ dispoziția creierului, ceea ce înseamnă că, dacă este ingerat cu o oră înainte de mesele principale, va oferi organismului o senzație de sațietate care va preveni consumul excesiv de alimente.
Acest lucru este esențial pentru persoanele care se află în regimuri de slăbire în care trebuie să controleze cel mai rău și caloriile pe care le consumă.
Promovează pierderea în greutate
Planta evită complet efectul de revenire care apare după o dietă foarte strictă și permite o ușurință mai mare în controlul caloriilor provenite din carbohidrați.
Ceva minunat, deoarece ajută foarte mult persoanele care urmează diete care necesită ajutor suplimentar.
Un alt dintre beneficiile enorme ale garcinia cambogia este îmbunătățirea mare pe care o oferă profilului lipidic, datorită reducerii progresive a nivelurilor anormale de colesterol LDL și a concentrațiilor excesive de trigliceride.
Deși nu funcționează ca statinele, aceasta reprezintă o scădere mare a nivelurilor care sunt prea mari.
Elimină oboseala
HCA, care se găsește în proprietățile garcinia cambogia, vă ajută să vă îmbunătățiți rezistența și să eliminați oboseala, motivându-vă în același timp să purtați un stil de viață mai sănătos pe măsură ce aspectul fizic începe să se schimbe.
Îmbunătățește metabolismul
Dacă doriți să vă creșteți metabolismul, ceea ce înseamnă rezultate și mai rapide în zona pierderii în greutate, adăugarea de garcinia cambogia la rutina zilnică este o alegere inteligentă.
Un metabolism mai ridicat înseamnă mai multă energie imediată și mai puțină împachetare de calorii în grăsimile adipoase.
Creșteți energia
Mulți oameni suferă de oboseală și slăbiciune musculară după ce încep să slăbească kilogramele în plus. Extractul de Garcinia cambogia poate ajuta la combaterea acestei oboseli oferind o explozie energetică care poate depăși acele momente de epuizare în timpul pierderii în greutate.
Suprimă pofta de mâncare
Acidul hidroxicitric natural derivat din garcinia cambogia s-a dovedit a fi benefic în controlul apetitului de către dr. Sunny Ohia, de la Creighton University School of Pharmacy and Allied Health Professions, Omaha, SUA.
Prin suprimarea poftei de mâncare, conform studiului publicat de oamenii de știință, antrenează corpul să mănânce numai în anumite momente și în cantități specifice.
Dacă încercați să pierdeți în greutate, aceste gustări intermediare pot fi cele mai dificile lucruri de evitat, așa că păstrarea poftei de mâncare cu acest extract este foarte înțeleaptă.
Reduce stresul
Compusul HCA prezent în extractul vegetal a fost, de asemenea, direct legat de reglarea nivelului de cortizol din sânge, care este unul dintre cei mai frecvenți hormoni de stres.
Prin reducerea nivelului de hormoni ai stresului și controlul anxietății, acest supliment pe bază de plante poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și funcționării tuturor sistemelor de organe și la reducerea stresului oxidativ în tot corpul.
Elimină depresia
Compușii organici găsiți în garcinia cambogia pot acționa ca antidepresive prin eliberarea serotoninei în organism, care este hormonul „satisfacției” sau „plăcerii”.
Acest lucru poate funcționa ca un ciclu de auto-actualizare. Folosind acest extract din plante, se poate pierde în greutate, se poate simți ridicat și ridicat și apoi hotărât să meargă mai departe și să atingă obiectivele.
Această capacitate de stabilizare a dispoziției se bazează pe efectul HCA asupra neurotransmițătorilor, iar nivelurile reduse de stres pot contribui adesea la tratamentul pe termen lung al depresiei.
Scade colesterolul
Cealaltă modalitate importantă prin care garcinia cambogia și proprietățile sale sunt capabile să-i ajute pe cei care o folosesc să slăbească este prin optimizarea echilibrului colesterolului din organism. HCA și alți compuși din această plantă sunt capabili să scadă nivelul colesterolului LDL (așa-numitul „colesterol rău”) și să crească nivelul colesterolului HDL (numit „colesterol bun”).
La rândul său, acest lucru va ajuta la reducerea probabilității de arterioscleroză, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, reducând în același timp tensiunea arterială și oferindu-vă mai multă energie pentru sarcinile zilnice. Efectul hipocolesterolemic al garciniei cambogia este confirmat de un studiu publicat în revista Phytotherapy Research.
Modalități de utilizare a garcinia cambogia
Pulpa fructului și scoarța de garcinia cambogia sunt elementele obișnuite pentru consumul uman și este de unde se obțin extractele. Acest lucru se datorează faptului că ambele sunt bogate în antocianozide și acid hidroxicitric.
Hidroxicitricul este un compus care suprimă complet apetitul, motiv pentru care planta generează un supliment alimentar cu adevărat ideal pentru pierderea în greutate.
Datorită proprietăților găsite în fructe, cum ar fi L-carnitina, garcinia cambogia devine o plantă utilizată pe scară largă ca ingredient în extracte care sunt făcute din alt supliment natural.
În plus, are adesea beneficii de control care nivelează colesterolul și zahărul din sânge.
În acest sens, este necesar să vă spunem că suplimentul de garcinia cambogia este una dintre cele mai bune modalități de a consuma planta, motivul pentru aceasta este că rezultatele obținute sunt cu adevărat incredibile. Când decideți să îl consumați, puteți alege următoarele moduri:
- Adăugați 500 sau 1000 mg de garcinia cambogia într-un pahar cu apă, pe care ar trebui să îl consumați de trei ori pe zi.
- O altă opțiune bună este să consumați cu 30 sau 60 de minute înainte de fiecare masă, de preferință când stomacul este gol.
- Se recomandă să nu luați mai mult de 3000 mg pe zi, deoarece aceasta este doza recomandată și ideală de garcinia cambogia.
Majoritatea oamenilor iau de obicei doze de 500 până la 1000 mg din acest extract, exact cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
După ingerarea plantei ca supliment, consumul de alimente nu va fi o problemă; amintiți-vă că funcționează ca un arzător de grăsimi și ca supliment ideal pentru a echilibra orice tip de dietă.
Cu toate acestea, deși Garcinia are un efect de slăbire rapid de la sine, acest efect este ușor și dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și definitiv, ar trebui să alegeți să vă schimbați dieta într-o opțiune și exerciții fizice mult mai sănătoase . Dacă faceți acest lucru și consumați planta, veți obține rezultate pe care nici măcar dvs. nu le puteți crede. Testează-l!
Contraindicații Garcinia cambogia și posibile efecte secundare
Pe lângă faptul că planta are multe beneficii și proprietăți, trebuie menționat faptul că există anumite contraindicații pentru garcinia cambogia care o fac o opțiune negativă pentru medicina tradițională.
Planta poate reduce nivelul zahărului din sânge la unii oameni. Medicii nu recomandă persoanelor cu diabet să ia garcinia cambogia din cauza posibilelor efecte secundare, deoarece le poate afecta medicația și poate determina scăderea periculoasă a zahărului din sânge.
Contraindicațiile garcinia cambogia depind în totalitate de organism și de patologia care trebuie tratată. Din acest motiv, este extrem de important să consultați un medic înainte de a-l lua, mai ales dacă urmați un tratament medicamentos, deoarece acest supliment ar putea fi amestecat cu medicamente și poate provoca interacțiuni sau posibile efecte secundare.
Dacă vă consultați medicul obișnuit, așa cum s-a indicat mai sus, și dacă vă asigurați că nu suferiți de nicio boală care poate aduce efecte secundare și contraindicații la consumul de garcinia cambogia, atunci nu vă faceți griji.
Încercați această plantă veche și bucurați-vă de fiecare dintre proprietățile sale, este mântuirea multor probleme! Nu ezita! Dacă vrei să slăbești mai repede, folosește ca supliment toate infuziile care sunt preparate pe baza acestei mici plante. IMPORTANT: Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, precauțiile, interacțiunile sau efectele adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dumneavoastră specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați niciodată solicitarea de sfaturi medicale de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificată din cauza a ceea ce ați citit despre lucrurile ecologice. Ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.
