Cum să te întristezi pentru un iubit în timpul blocării Coronavirusului

María José Muñoz (psihoterapeut)

O moarte care nu a putut însoți, un duel fără rămas-bun sau omagii lasă o cicatrice greu de închis. Solidaritatea și empatia sunt și mai esențiale în acest moment

Mi s-a părut o glumă practică! Arăta ca o conspirație media! Se părea că suntem departe! Ne-am gândit chiar că cel mai greu lucru este închiderea și epuizarea toaletelor noastre! Cu toate acestea, cu fiecare zi care trece, există mai multe mărturii de la oameni care își pierd cei dragi.

Da, acele ființe de carne și sânge care, în cea mai mare parte, sunt părinții, bunicii, unchii, prietenii noștri … Cei care, până acum câteva zile, ne-au dat în secret bani, ne-au îmbrățișat, ne-au oferit sfaturi sau critici și au făcut parte a vieții noastre afective.

Deodată au dispărut! Și nici măcar nu am reușit să ne luăm rămas-bun în felul în care ne-am fi dorit, urmând obiceiul social, din cauza închiderii în spital și chiar a înmormântării. Aceasta implică unele traume, al căror impact va depinde de modul în care este gestionat și de gradul de proximitate care ne unește cu ei.

Cum să faci față durerii în timpul crizei coronavirusului?

Cu toții înțelegem motivele acestor acțiuni de sănătate și politice într-o criză precum cea actuală, dar asta nu înseamnă că cei care trebuie să o trăiască personal nu sunt supuși unei mari tristeți . Suntem ființe civilizate și, spre deosebire de lumea animală, trebuie să ne onorăm morții. La fel ca Antigona, legile orașului, raționale și spre binele tuturor, nu sunt suficiente pentru a calma durerea internă a unei triple pierderi.

Pierderea persoanei care pleacă, aceea de a nu-i putea însoți în acel pasaj și nici măcar de a-și demna condiția umană. Rațiunea o poate înțelege, dar inima suferă!

Ca tot ceea ce este traumatic, cei care au suferit o pierdere în aceste circumstanțe vor trebui să facă față acestor dimensiuni diferite.

• Acela al unei absențe fizice absolute.
• Asta de a nu le fi putut spune, în ultimele lor momente, tot ce a însemnat prezența lui în viețile noastre și cât de mult le va fi dor de el!
• Și aceea de a nu le fi adus omagiul pe care îl meritau.

În ceea ce privește prima, nu putem retrăi decât toate amintirile pe care le avem . Nu fugi de ei. Asta cu siguranță ne va răni enorm și, eventual, ne va face să plângem. Să ne lăsăm purtați de acele sentimente care continuă să ne unească cu ele. Acele lacrimi vor fi micul nostru tribut.

Vor fi și alte momente. Cei care ne conduc să împărtășim cu ceilalți și să găsim empatia celor care au pierdut și pe cineva în acest moment, și chiar cu cei care, încă nu-i pierd, își pot imagina angoasa, deoarece se află în situații similare. Această parte ne aduce împreună și permite dimensiunea socială umană. Complicitatea ta va fi ca o trezire convenită.

Și pentru a le dedica cele mai bune delicii, să le planificăm pentru viitor. Să ne gândim să avem o ceremonie grozavă, cu toată lumea pe care o cunoaștem ; o masă, o întâlnire în care cei care s-au întâlnit în viața lor pot vorbi despre el sau despre ea. Alegeți un obiect care vă reprezintă și salvați-l ca un mic fetiș care vă leagă spiritul.

Cum să însoțim acest duel?

Cei din jurul persoanei care și-a pierdut un membru al familiei, un prieten sau o rudă nu pot decât să îi empatizeze și să-i ajute în aceste momente și etape diferite.

Fie că postează mesajul dvs. pe rețelele de socializare, care se întâmplă foarte frecvent, fie că comunică direct, trebuie să simtă că sunt acolo, în cazul în care au nevoie de ceva, sau doar pentru ca, așa cum se întâmplă cu aplauzele la toaletele noastre, să poată verifica că Nu sunt singuri, le înțelegem durerea.

Solidaritatea, în scenariul actual, este ceea ce ne va permite să nu cădem într-o groapă imensă și întunecată.

Pentru marea majoritate a populației, această criză va fi o dramă. O dramă personală, familială, socială și economică, dar pentru unii, cei care vor pierde ființe umane, va fi o adevărată tragedie, o rană care nu se va vindeca niciodată pe deplin . Să încercăm să-l atenuăm prin unirea forțelor.