Îmi pare rău că am grijă de mama mea. Pot să-mi vindec fostul copil? Divorț din gelozie

Jorge și Damián Bucay

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre a fi prea gelos, a avea grijă de părinți și a recupera timpul pierdut în copilărie

Îmi pare rău că am grijă de mama mea

Când mama a rămas văduvă acum zece ani, i-am cerut să vină să locuiască la mine acasă; și așa a făcut. Acum încep să simt greutatea îngrijirii ei. Deși are o stare bună de sănătate, cred că peste ani va avea nevoie de mine mai mult și simt multă angoasă. Am trei frați, dar simt că mi-am luat angajamentul și nu pot să mă retrag. Cum o pot lua mai bine?
Maria Jesus, Vitoria

Dragă Maria Iisuse:

• Primul lucru pe care ar trebui să-l ai în vedere este că, într-adevăr, poți să dai înapoi: ai putea să-ți suni frații și să le spui că nu mai vrei să ai grijă de mama ta, ai putea să o duci la un azil de bătrâni … Ai putea, dar nu. Și nu o faci dintr-un motiv întemeiat: nu vrei.
• Când începem să credem că ni se impune ceva, începem să ne simțim copleșiți de situație; Dar când ne recâștigăm conștiința că, în cadrul posibilităților, asta am ales, ne putem împăca cu ceea ce se întâmplă, chiar dacă nu ceea ce ne place cel mai mult.
• Se pare că preferați să vă însoțiți mama pentru a nu avea grijă de ea și a purta acea durere. Totuși, nu este rău că împărtășești această responsabilitate fraților tăi.

Deteriorarea unei persoane dragi este un proces dificil de parcurs și, dacă îl poți împărtăși cu alții, vei face față mai bine.

• În sfârșit, am dori să vă sfătuim să păstrați alte spații în viață, astfel încât îngrijirea mamei dvs. să nu devină centrul existenței dumneavoastră.

Am divorțat din cauza geloziei mele

Mă simt foarte rău pentru că soțul meu mi-a cerut un divorț obosit de scenele mele de gelozie nefondată. Este o persoană bună și responsabilă, dar eu mereu mă inventez și îi reprosez că este alături de femei și vreau în permanență să știu unde este și ce face. Nu vreau să-l pierd, pentru că da, dar nu știu la cine să apelez Ar trebui să merg la terapie?
Itzel, Mexico City

Dragă Itzel:

• Credem că, într-adevăr, ar fi bine pentru dumneavoastră să începeți un fel de psihoterapie sau, cel puțin, să vă aprofundați sentimentele de gelozie . Acestea își au întotdeauna originea în sentimentele celui care este gelos și nu în atitudinile celui către care sunt direcționate.
• Ele duc adesea la atitudini de neîncredere și control, cu o mare putere distructivă. De aceea ar trebui să aflați ce se ascunde în spatele geloziei voastre.
• Poate fi o mare nesiguranță, că nu prea crezi că soțul tău te-a ales. Gelozia poate fi o expresie a cât de mult ai nevoie de soțul tău.
• Gama de experiențe care se ascund în spatele geloziei poate fi foarte largă și, prin urmare, un terapeut te-ar putea ajuta; Dar chiar și fără terapie, dacă sunteți sincer, ați putea găsi câteva indicii cu privire la ceea ce nu vă merge.

Dacă ai ideea că gelozia este chestia ta, te va ajuta să nu încasezi contul soțului tău pentru angoasa ta și, astfel, vei vindeca legătura.

Cum pot să-mi vindec copilul interior?

Când eram mic, părinții mei nu puteau să aibă grijă de mine și am fost îngrijit de unchii mei, care m-au crescut cu toată dragostea lor. Cu toate acestea, nu am reușit să scap de un anumit sentiment al unei fete care nu lasă nimic. Mi-aș dori atât de mult să fi trăit multe momente din copilărie alături de părinți … și asta este irecuperabil. Cum pot trece peste asta?
Naiara, Madrid

Dragă Naiara:

• Potrivit modelului „copilului interior”, băiatul - sau fata - că am fost încă trăiește în noi , cu gusturile lor, modurile de a se distra și … doare. După cum spuneți, nu mai puteți obține astăzi cei care ar fi trebuit să vă îngrijească, să vă îngrijească sau să vă mângâie în trecut.

Dar există cineva care poate oferi copilului tău interior ceea ce are nevoie: de tine.

• Ca adult, poți - și trebuie - să-i oferi ceea ce îi lipsea în copilărie - a ta.
• Mai întâi, identifică ce deficiențe a avut, ce durere suferă, ce ți-ai fi dorit să le împărtășești părinților tăi și apoi găsește o modalitate de a le oferi.
• Te ia la plimbare, cumpără-ți lucruri frumoase, răsfăță-te. Și ceva foarte important:

Ar trebui să-i spui fetei tale, cu cea mai mare convingere că ești capabilă, că, orice s-ar întâmpla, vei fi mereu alături de ea pentru a avea grijă de ea și a o mângâia.

Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.