Tinctură de trifoi roșu pentru menopauză
Claudina navarro
Fitoestrogenii și alte principii active ale trifoiului roșu recomandă tratarea simptomelor menopauzei și durerilor menstruale.
Trifoiul roșu (Trifolium pratense) este aproape peste tot luncă, dar puțini oameni cunosc semnele lor ca o plantă medicinală.
De buchetelele rozalie sau albicioase au proprietăți utile pentru corectarea diverselor dezechilibre. Una dintre cele mai importante se bazează pe conținutul său de fitoestrogeni, substanțe care seamănă cu hormonii feminini.
Prin urmare, trifoiul roșu servește la corectarea deficiențelor endocrine într-un mod natural, fără a fi nevoie să recurgem la medicamente hormonale sintetice cu efecte secundare.
Puteți cumpăra tinctura la un medicament pe bază de plante sau o puteți face singură urmând câteva instrucțiuni simple.
Cum se face tinctură de trifoi roșu
O tinctură este un extract în care o substanță purtătoare, în general alcool, diluează și păstrează principiile active cu proprietăți terapeutice ale plantelor medicinale. În acest preparat, concentrația principiilor active este mai mare decât în alte prezentări, cum ar fi perfuzia, de exemplu.
Pentru a face tinctura aveți nevoie de:
- O mână de flori de trifoi roșii uscate pe care le puteți cumpăra de la ierburi sau le puteți culege în pajiști între aprilie și noiembrie.
- Alcool neutru cu cel puțin 40% vol, cum este cazul cu tescovină sau vodcă.
- Un borcan de sticlă cu închidere cu șurub
- Un filtru de cafea sau un filtru de metal foarte fin.
- O sticlă picurătoare de sticlă maro pentru a păstra tinctura
Elaborare:
- Așezați florile în borcanul cu șurub și apăsați-le ușor pe fund.
- Umpleți borcanul cu alcoolul ales până când florile sunt complet acoperite.
- Închideți borcanul și lăsați-l să se înmoaie într-un loc cald, dar întunecat, timp de trei săptămâni.
- La fiecare două zile agitați borcanul ușor pentru a promova eliberarea ingredientelor active.
- La 21 de zile, strecurați tinctura și păstrați-o în sticla de sticlă maro.
Puteți lua 30 de picături din această tinctură diluată într-un pahar cu apă, de până la trei ori pe zi.
Pe lângă tinctură, puteți lua și o infuzie simplă. Pentru a face acest lucru, două lingurițe de flori au voie să se odihnească într-o ceașcă de apă proaspăt fiartă timp de zece minute. Puteți lua trei căni pe zi.
Proprietăți medicinale și indicații ale trifoiului roșu
Trifoiul roșu conține formonotenină și ginesteină, unul dintre fitoestrogenii din soia. Mai multe studii indică faptul că aportul de fitoestrogeni modulează pozitiv acțiunea estrogenică din organism: dacă există o deficiență, acestea oferă o doză adăugată și, dacă există un exces de estrogeni endogeni, le reduce efectul, luându-și locul în receptorii celulari.
Deoarece excesul de estrogen este asociat cu un risc crescut de a dezvolta cancer de sân, ovarian și uterin, aportul moderat de fitoestrogeni poate oferi o anumită protecție. Incidența mai mică a acestor tipuri de cancer la femeile asiatice pare să fie explicată prin consumul obișnuit de soia.
Alte studii indică faptul că ginesteina poate acționa și împotriva cancerelor de gură și limbă, în special la fumători.
În caz de menstruație dureroasă și menopauză
Principala indicație pentru trifoiul roșu este disconfortul menstruației (durere) și menopauză (bufeuri, palpitații, dureri de cap, depresie, demineralizare osoasă etc.), în acest caz, până la punctul în care a fost propus ca alternativă terapie de substituție naturală până la hormoni.
În medicina naturală, se remarcă și utilitatea sa pentru tratarea răcelilor cu tuse, digestie slabă și ca diuretic, printre alte indicații.
Contraindicații
Trifoiul roșu este o plantă sigură, dar conține substanțe care subțiază sângele, de aceea este recomandat ca persoanele care iau medicamente anticoagulante să nu o ia mult timp.
Referințe:
- Myers și colab. Efecte asupra unui extract standardizat de Trifolium pratense (Promensil) la o doză de 80 mg în tratamentul bufeurilor menopauzale: o analiză sistematică și meta-analiză. Fitomedicina.
- V. Becka și colab. Fitoestrogeni derivați din trifoiul roșu: o alternativă la terapia de substituție estrogenică? Jurnalul de biochimie a steroizilor și biologie moleculară
- Booth și colab. Studii clinice ale suplimentelor alimentare de trifoi roșu (Trifolium pratense) în menopauză: o revizuire a literaturii. Menopauza.
