Ochi sănătoși vara
Jaume Pauné
Mai ales vulnerabili vara, când primesc mai multe agresiuni externe, au nevoie de protecție
Ochii sunt o zonă predispusă la probleme vara. Se estimează că tulburările oculare cresc cu 20% în această perioadă a anului: soarele, sarea de mare, clorul din piscine, aerul condiționat și chiar nivelurile crescute de poluare în zonele urbane sunt cauza iritației ochilor , uscăciune etc.
Este posibil să-și reducă incidența ținând cont de câteva sfaturi.
Ai grijă de ei și protejează-i
În primul rând, trebuie luat în considerare faptul că intensitatea luminii solare este mai mare și mai proastă în medii precum plaja, deoarece nisipul reflectă razele.
Pe munte , dacă este zăpadă, se reflectă și lumina și, în orice caz, altitudinea face ca intensitatea radiațiilor ultraviolete și infraroșii să fie mai mare. Prin urmare, trebuie să purtați ochelari de soare cu filtru ultraviolet (UV), mai ales pentru a evita problemele pe termen lung.
Deși expunerea excesivă la soare în aceste medii poate răni corneea (conjunctivită de zăpadă), efectele sale pot fi cel mai dăunătoare în procesele pe termen lung. Lumina ultravioletă accelerează oxidarea și îmbătrânirea țesăturilor.
Ochii sunt unul dintre organele cele mai afectate de radicalii liberi . Oxidarea este legată în special de problemele retiniene precum DEMAE (Degenerarea Maculară a Vârstei) și apariția cataractei. De asemenea, cu pterygium (cunoscut popular ca „palmieri”).
Probleme în aer
Intrarea corpurilor străine este, de asemenea, o problemă obișnuită vara, deoarece mai mult timp este petrecut în aer liber. În cazul în care un corp străin pătrunde în ochi, cum ar fi un fir de praf, primul lucru de făcut este să spălați ochiul cu multă apă sau, dacă este posibil, cu ser fiziologic, care sunt vândute în farmacii în recipiente cu doză unică și fără conservanți.
La copii, este tipic ca nisipul să intre și să rămână sub pleoapa superioară, așa că spălarea trebuie făcută prin ridicarea pleoapei. Dacă disconfortul persistă, este necesar să consultați un oftalmolog, deoarece uneori corpul străin rămâne încorporat.
În mediile uscate, cum ar fi cele generate de aparatele de aer condiționat, persoanele cu ochii uscați și, în special, ochii uscați marginali, dezvoltă iritații oculare din cauza lipsei de lacrimi. Pentru a contracara acest efect există lacrimi artificiale , unele dintre ele homeopate. Este de preferat să le alegeți pe cele care sunt vândute în recipiente cu doză unică, fără conservanți.
Acestea trebuie utilizate frecvent, de aproximativ șase ori pe zi, la persoanele cu probleme de ochi uscați și care se află în medii uscate, pentru a evita senzația de sâmburi, arsuri și rupere reflexă.
In apa
Apa este una dintre principalele cauze ale tulburărilor. Piscinele cu prea mult clor provoacă iritații ale ochilor și, dacă nu sunt suficient dezinfectate, infecții ale ochilor și conjunctivită .
Clor atacă chimic celulele epiteliale ale corneei și răniți. De asemenea, nivelul pH-ului generează iritații atunci când este prea bazic sau acid.
Dacă piscina este slab dezinfectată, aceasta poate provoca o infecție oculară, care se manifestă ca un ochi roșu, durere, sensibilitate la lumină și senzație de sâmburi sau arsuri. În mod normal, cu un tratament adecvat, se rezolvă într-o săptămână, dar în cazurile severe se dezvoltă cheratită .
Cel mai grav este cel produs de acanthamoeba, un protozoar care trăiește în apele stagnante. Prin urmare, dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, este necesar să mergeți la un oftalmolog pentru o evaluare de urgență.
Keratita diferă de conjunctivită prin faptul că corneea este invadată de agentul patogen și poate duce la necroză tisulară și chiar la perforarea ochiului.
Pe de altă parte, apa de mare , în special cea din Marea Mediterană, provoacă iritarea ochilor din cauza excesului de sare. Corespunde din nou unui atac chimic și, prin urmare, al epiteliului. Din acest motiv, utilizarea lacrimilor artificiale sau a soluției saline fiziologice este recomandată după o baie de mare, mai ales dacă v-ați scufundat cu ochii deschiși.
