4 plante care calmează sindromul intestinului iritabil
Este din ce în ce mai frecvent, dar poate fi atenuat cu această selecție de plante medicinale. Ia-ti notite.
1. Loosestrife
- De ce este util: Este bogat în taninuri și mucilagii cu efecte astringente , antidiareice și antiinflamatoare .
- Se folosesc: vârfurile de flori uscate.
- Luați-o astfel: în infuzie, amestecat cu alte plante digestive. Se bea 1 cană după fiecare masă.
3. Hibiscus
- De ce este ea folositoare: indigestie nervoasă , de crampe și constipație .
- Se folosesc: Flori.
- Luați-o așa: într-o infuzie simplă sau asociată cu alte plante. De asemenea, în tinctură, extract lichid și capsule.
4. Melissa
- De ce este util: Este relaxant, previne gazele și durerile datorate spasmelor. De asemenea, este antiseptic .
- Se folosesc: Blaturile florilor.
- Luați-o așa: într-o infuzie mixtă cu plante antidiareice. Bea 2 sau 3 căni pe zi.
2. Monetărie
- De ce este util: este sedativ, antispastic și digestiv . Combateți diareea și reduceți balonarea.
- Se folosesc: Frunzele.
- Ia - l astfel: Uleiul esențial în picături sau sub formă de capsule, de 2 pe zi.
Simptome intestinale iritabile
Cele mai frecvente simptome ale intestinului iritabil sunt durerile abdominale , balonarea , gazele , diareea sau constipația .
Relaxarea și o dietă vegetală favorizează recuperarea. Este important să se excludă posibile intoleranțe și alergii alimentare.
