Spune nu fără teamă! Cum depășești resentimentele? Acceptați homosexualitatea
Jorge Bucay
În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre stabilirea limitelor, știința să iertăm și libertatea sexuală a copiilor.
Cum să depășești resentimentele după o infidelitate?
Sunt divorțat de un an și separat de doi. Am doi fii, de șapte și patru ani, băieți și încă nu-mi pot ierta fostul soț pentru infidelitatea sa. Mă consider o persoană care iartă ușor, dar cu tatăl copiilor mei mă simt diferit. Am multă resentimente. Ce pot face pentru a simți durerea și tristețea dezamăgirii și a lăsa toate acestea în urmă?
Beatriz (e-mail)
- Draga Beatriz: Recunoașterea faptului că simți resentimente este deja un prim pas minunat . Mulți oameni, după un episod de infidelitate, nici măcar nu se întreabă despre propriile sentimente și continuă să susțină doar că celălalt este o persoană rea, un trădător …
- Dincolo de judecata morală pe care o facem despre infidelitate și, în consecință, cât de adecvat sau nu judecăm resentimentele tale, adevărul este că resentimentul este dăunător, pentru cei către care este îndreptată și pentru cei care o simt . Resentimentul provine dintr-o durere pe care cineva refuză să o accepte și să o simtă ca atare.
- Care este durerea asta pentru tine? Este vorba despre durerea trădării? Este lovitura pentru ego, care vine din verificarea faptului că nu ai fost de neînlocuit (așa cum niciunul dintre noi nu este)? Este vorba despre pierderea familiei pe care ați imaginat-o? Ar trebui să vă puneți aceste întrebări și să le răspundeți cât mai sincer.
Când reușești să accepți acel adevăr neplăcut, oricare ar fi acesta, resentimentul stagnant se va transforma în durere și va începe să curgă până când, după un timp, se va dizolva în cele din urmă.
Cum să accept homosexualitatea fiului meu?
La 19 ani, fiul meu mi-a mărturisit că este homosexual. Știu că i-a fost greu să se deschidă și va fi fost o eliberare pentru el să o facă. Îl apreciez, pentru că asta înseamnă că ai încredere în mine. M-am considerat întotdeauna o persoană cu minte deschisă, dar totuși cred că am nevoie de ajutor pentru a-l asimila.
Nieves, Madrid
- Dragă Nieves, Credem că ar trebui să fii mândru de fiul tău și de tine , deoarece, după cum spui, faptul că el a putut să-ți spună vorbește despre legătura bună pe care ai făcut-o cu el.
- La început poate fi dificil să se încadreze , deoarece pentru oamenii din generația noastră asta înseamnă adesea o rupere cu modelul familial la care suntem obișnuiți. Totuși, ar fi de dorit și îmbogățitor ca toată lumea să înceapă să ne asculte copiii , acești tineri care au reușit să scape de prejudecățile care ne limitează capacitatea de a iubi.
- Dacă începem să le acordăm atenție, putem afla de la ei că dragostea nu trebuie să fie legată de reguli arbitrare . Să ne arate cât de valoroasă și puternică poate fi iubirea, să ne învețe că adevăratul pilon al familiei este în afecțiune și sprijin reciproc și nu în forme sau identitate sexuală.
Învață să spui nu fără teamă
Îmi este foarte greu să tolerez că alții se pot enerva pe mine, chiar dacă știu că am dreptate. Nu știu de unde vine această dorință de a mulțumi altora. Poate mă tem că mă vor pedepsi sau că mă pot anula. Această atitudine mi-a provocat multă angoasă la locul de muncă, deoarece simt că nu pot spune nimănui nu. Se poate întoarce acest mod de a fi?
Cristina (e-mail)
- Dragă Cristina: Desigur, îți poți schimba comportamentul, mai ales atunci când recunoști problema și vrei să faci ceva pentru asta. Ce este nevoie pentru a efectua schimbarea? Ei bine, identifică la ce „servește” acel comportament.
- În acest caz, este probabil ca, după cum spuneți, să încercați să evitați să fiți golit de alții sau, cu alte cuvinte, să nu vă iubiți. Aceasta este, aproape întotdeauna, principala dificultate atunci când spui „nu”. Dar este o perspectivă eronată ; Am întâlnit mulți oameni care, când au început să spună „nu”, au descoperit că alții l-au acceptat foarte bine.
Este adevărat că unele legături pot fi deteriorate, dar ce fel de legătură este menținută doar dacă accesez tot ce îmi cere celălalt?
Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.
