Nici alb, nici negru: gri
Sergio sinay
De multe ori ne confruntăm cu situații în care credem că trebuie să alegem între „asta sau aia”, iar decizia, astfel formulată, ne face să suferim. Dar dacă ne-am hotărî asupra „asta și aia”? Demontarea falselor dileme, învățarea integrării opțiunilor în loc de reducerea acestora, deschide ușa unei vieți mai îmbogățitoare.
Pentru mine, lucrurile sunt negre sau albe; nu gri "." Pe cine iubești mai mult, tatăl tău sau mama ta? "" Fie că ești cu ei, fie că ești cu noi, hotărăște-te. " Dacă studiez, nu pot lucra. "Ați spus sau auzit vreodată vreuna dintre aceste fraze? Cine altcineva cine mai puțin, știm cu toții aceste abordări.
Fără să ne dăm seama, trăim cufundați în afirmații sau credințe de acest tip, care dezvăluie modul în care trăim și relaționăm, care este atitudinea noastră în lume. Acest tip de întrebare sau afirmație ne plasează în fața a două opțiuni posibile care par întotdeauna contradictorii, obligându-ne să alegem una dintre ele. Și după alegeri, ne simțim incomod, invadați de vinovăție, incertitudine sau nemulțumire. Am ales bine? Vor fi ei mulțumiți de decizia noastră? Suntem?
Condițiile de polaritate sunt necesare, corelate și creează noi semnificații care sunt mai mult decât suma părților.
Înglobată în aceste îndoieli, o idee ne scapă: poate că nu este vorba de alegere ci, poate, de integrare. Carl Jung, tatăl psihologiei profunde, a spus că tot ceea ce poate fi numit este pentru că știm contrariul său. Nimic nu ar însemna plăcere fără durere, zi fără noapte, frig fără căldură, dragoste fără resentimente, speranță fără neliniște …
Suntem condamnați să alegem?
Când spui că lucrurile sunt negre sau albe pentru tine, nu ți-e dor de gri cu toată bogăția lui? Nu-ți poți iubi mama și tatăl altfel, dar cu intensitate egală? De multe ori, între „ei” și „noi” puteți găsi un punct care vă permite să dialogați cu amândoi; Nu vei fi călduț sau indecis, ci cineva care a învățat să gândească singur și să aleagă pe propria răspundere. Dacă lucrați în timp ce studiați, cu siguranță va trebui să încercați mai mult, dar cu siguranță vă va îmbogăți experiența de viață.
Ca și în aceste cazuri, ne împiedicăm în mod constant de opțiuni false care, în loc să ne extindem posibilitățile existențiale, le restrâng. Unii au legătură cu munca noastră, alții cu afecțiunile și legăturile noastre, alții cu obiceiurile noastre, alții cu locurile în care locuim … Nu putem fi în două locuri în același timp. Nici nu este posibil să iubești două cupluri cu angajament și prezență egale. Nici să cumpărați două lucruri cu aceiași bani. Atât în aceste cazuri, cât și în cele anterioare, ne confruntăm cu un exercițiu pe care nimeni nu îl poate face pentru noi: acela de a decide.
Decide, asta e întrebarea
A decide înseamnă a ceda pentru a avea. Suntem obligați să stabilim priorități, să ne explorăm adevăratele nevoi (diferențându-le de gusturile, dorințele sau capriciile noastre) pentru a ști ce să amânăm sau să abandonăm atunci când totul nu este posibil. Această acțiune va da valoare alegerii noastre, deoarece, pentru a face ceea ce facem - sau pentru a avea ceea ce avem -, uneori a trebuit să renunțăm sau să amânăm alte lucruri.
Dar ce se întâmplă dacă ne confruntăm cu o polaritate în care termenii nu sunt excluși? În acest caz, trebuie să decideți. Și primul lucru va fi să decidem dacă acceptăm falsa dilemă care ni se manifestă sau dacă, în caz contrar, o refuzăm și încercăm să integrăm ceea ce este prezentat ca opus.
Dacă îl examinăm calm, vom descoperi de câte ori două opțiuni care par incompatibile, în realitate, nu sunt.
Am văzut deja dragostea pentru tată sau mamă, negru sau alb, „ei” sau „noi”. Dar ne putem gândi și la alte opțiuni false: să lucrăm sau să avem grijă de copii, să ne dedicăm profesiei noastre sau unui hobby, să ne îngrășăm sau să murim de foame, lipsim un angajament care necesită prea mult timp sau supărăm pe organizator, petrecem sărbătorile de Crăciun în casa unei familii sau a celeilalte, luați o vocație amânată sau continuați acolo unde suntem …
Captura tuturor acestor afirmații se află în cuvântul „sau”. Este posibil să lucrăm și să avem grijă de copii, să ne exercităm profesia și să dezvoltăm un hobby, să avem grijă de sănătate și în același timp să mâncăm cu plăcere, să mergem la un angajament doar cât mai mult timp posibil și să îl clarificăm oricui îi corespunde, petrecerile pot fi sărbătorite în un loc neutru, vocațiile amânate pot fi reluate, deși, desigur, va trebui să facem acest lucru adaptându-le la condițiile meteorologice și condițiile actuale …
Dacă învățăm să detectăm falsele dileme, putem integra cele două opțiuni într-un punct de armonie și creștere.
Este necesar să înlocuiți „sau” cu „și”. Evident, asta înseamnă să îți asumi responsabilitatea pentru propria ta viață. „O”, chiar și atunci când pare mai ferm și mai solid, ne sărăcește. Sub masca de a elimina o problemă și un loc de muncă de la noi, ne supune nemulțumirii. Când, în loc de „sau”, ne gândim la „și„, începem să lucrăm pentru a integra lucruri care par incompatibile.
Acest lucru necesită mai mult timp și efort, deoarece ne cere să învățăm să discriminăm pentru a ști ce să includem și ce să eliminăm. Dar elimină falsa dilemă și, în schimb, ne propune să găsim punctul de armonie între contrarii. Acesta este un punct de creștere. Nu este întotdeauna unul sau altul. De multe ori mai multe decât ne dăm seama, este una și alta. Este vorba despre adunarea deciziilor, alegerilor și acțiunilor noastre. Dar nimeni nu ne poate adăuga. Și este sarcina noastră să învățăm cum să o facem.
