Salvie ameliorează bufeurile înainte de menstruație
Dr. Josep Lluís Berdonces
Transpirațiile nocturne, iritabilitatea și durerea asociate ciclului menstrual pot fi tratate cu ceai de salvie sau extract.
Salvie (Salvia officinalis), al cărei nume derivă din latinescul „salvare”, este o plantă cu proprietăți stimulante, tonice, digestive și antispastice, deși, probabil, popularitatea sa constă în faptul că este un excelent medicament natural în tratamentul bolilor femei, cum ar fi tulburări menstruale sau bufeuri în timpul menopauzei.
Beneficiile salviei pentru femei sunt cunoscute de secole. Știm că în secolul al XV-lea era cunoscută sub numele de „iarbă sfântă” și că medicul Enrique Cornelio Agripa a recomandat-o femeilor însărcinate, astfel încât nașterea să nu fie prematură și să prevină avorturile.
Salvia împotriva bufeurilor de noapte
De transpirații nocturne pot apărea în timpul menopauzei si , de asemenea , la femeile tinere ca un rezultat al variațiilor normale a producției de estrogen. De obicei apar cu una sau două nopți înainte de sosirea menstruației. Aceste transpirații sunt experimentate de una din cinci femei cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani.
Efectul anti - transpirație al salviei este dovedit clinic și este una dintre cele mai eficiente indicații. Studiile indică faptul că taninurile găsite în frunze sunt cele care reduc transpirația.
Într-un studiu efectuat cu 80 de pacienți cu transpirație excesivă, care au fost tratați cu salvie (cu 440 mg zilnic de extract de frunze sau infuzie) timp de 4 săptămâni, s-a constatat că transpirația a fost redusă la jumătate, în special în rândul persoanelor care au luat extractul .
Sage este, de asemenea, utilizat pentru a trata iritabilitatea, schimbările de dispoziție și libidoul scăzut. De asemenea, reduce durerea cauzată de menstruație, precum și retenția de lichide.
Subiecte asemănătoare
Menstruaţie
Cum să iei salvie
Puteți lua salvie singură sau o puteți combina cu alte plante. Puteți să-l amestecați în părți egale cu una sau două plante dintre următoarele: coadă, mugwort, cohosh, trifoi dulce și coadă.
Pregătiți infuzia cu 3 lingurițe de amestec pe cană. Puteți lua 2-3 căni pe zi.
De asemenea, vă va ajuta să includeți în meniuri alimente precum lucernă sau varză de soia, rodie și igname.
Nu este recomandat femeilor care alăptează, deoarece reduce secreția de lapte.
Alte indicații ale înțeleptului
Ingredientele active (uleiuri esențiale, triterpene și taninuri) se găsesc în frunzele de salvie care distrug virușii și bacteriile. De asemenea, au un efect astringent asupra țesuturilor, în special a membranelor mucoase. Prin urmare, utilizarea sa este recomandată în tratamentul inflamațiilor la nivelul gurii și gâtului.
