Puterea gingășiei: un talisman pentru a supraviețui
Silvia Diez
Nu este nimic mai profund decât un gest tandru care depășește pielea și atinge sufletul celuilalt. Singurătatea dispare și se mângâie atunci când speranța eșuează.
Acum câteva săptămâni s-a născut un copil în familia mea. Este o fată. A fost internată în secția de terapie intensivă a spitalului pentru nou-născuți timp de câteva zile. Când am venit să o văd și am găsit-o în cuib înconjurat de bebeluși - mulți dintre ei mici - care se luptau să supraviețuiască, o imensă tandrețe m-a invadat .
El a contemplat fețele oamenilor care erau în jur și toți au transmis acelor ființe care tocmai prindeau viață puterea de a continua mai departe.
Acele priviri pline de iubire dezinteresată și pură, acea dorință de bunăstare față de o altă ființă , fără a căuta nimic în schimb, păreau să treacă toate barierele ajutându-i să navigheze în singurătatea incubatorului, în singurătatea inerentă a existenței în sine.
Sensibilitatea contactului, o unitate primară
Așa este tandrețea, coloana vertebrală a vieții , hrana ei. Suntem copii ai tandreții, în ciuda faptului că nu ne amintim întotdeauna în mod clar care a produs asupra noastră fiecare dintre gesturile sale. Dacă cineva nu ne-ar fi dat o anumită duioșie, niciunul dintre noi nu ar fi putut supraviețui.
Oamenii de știință se miră acum de puterea imensă a contactului piele-piele al bebelușului cu mama pentru a modela acea pânză goală care este creierul nou-născutului. Dar poeți precum Paul Valéry l-au ghicit deja: „Pielea este cea mai adâncă parte a ființei umane”.
Mângâierea este chiar mai importantă decât mâncarea : psihologul Harry Frederick Harlow a efectuat un experiment cu maimuțe care locuiau cu o mamă de sârmă care purta o sticlă și o mamă simțită care nu se hrănea, dar era foarte moale la atingere. Maimuțele se hrăneau apropiindu-se de mama de sârmă și apoi strângându-se lângă mama simțită.
La un moment dat, un urs mecanic zgomotos care cânta la tobă a fost adus în cușcă. Confruntați cu stresul, maimuțele au rămas tot timpul înghesuite împotriva mamei lor simțite, ignorând sticla. Harlow a concluzionat că mâncarea nu se bazează pe dragoste , ci că există un impuls primar bazat pe sensibilitatea contactului.
Un talisman pentru a supraviețui
Gingășia se hrănește în toate etapele vieții, chiar înainte de naștere. Face viața fericită, ajută să crească și să treacă prin cele mai dificile momente . "Fără tandrețe, micul mamifer, în special omul, nu se poate acumula. Fără tandrețe, adolescentul nu se poate emancipa, nici adultul nu formează un cuplu, nici bătrânul nu moare", spune Patrice van Eersel.
Neurologul și psihiatrul Boris Cyrulnik asigură că, de asemenea , tandrețea primită în primele luni de viață - înregistrată în corp și minte pentru totdeauna - este cea care face posibil ca un copil să creeze noi legături după ce a fost maltratat. „Copilul rănit va ști instinctiv că a cunoscut sentimente pozitive și plăcute și acestea vor fi cele care îl vor ajuta să ridice capul din apă”, spune el.
Gândirea este, prin urmare, baza rezistenței . Și are puterea să ne redea pofta de a trăi chiar și în cele mai neliniștite momente. „Când vedem un gest de bunătate, când gustăm frumusețea unei fețe, a unei opere de artă, a unui gest de bunăvoință, simțim, reînnoită, dorința de a trăi; în timp ce atunci când tot ceea ce ne înconjoară este urât și cruzime, experimentăm dezamăgirea, dorința de a muri, de a ne șterge din această nenorocită de lume ".
"Inocența trezește gingășia și gingășia ne face să avem încredere în lume și în ființele umane care o locuiesc. Singurul lucru care salvează legăturile umane de logica interesului este gingășia că suntem capabili să trăim prin ele", Francesc Torralba scrie în La ternura (Ed. Milenio).
Riscul de a se arăta așa cum este
Salvându-ne de absorbția noastră de sine cu un gest, cu o privire, tandrețea îndepărtează singurătatea și suferința , ne permite să fim plini de prezența celuilalt și să descoperim frumusețea vieții.
Cu toate acestea, societatea noastră evită sensibilitatea din frica care îi trezește capacitatea de a sparge măștile și armurile. Prin înmuiere, se înmoaie. Persoana se arată și dăruiește așa cum este, ceea ce într-un mediu raționalist poate fi luat ca un semn de slăbiciune.
Anumiți autori revendică dreptul de a recupera tandrețea în sferele private și publice ca o modalitate de a crea o lume mai bună. Ei se bazează pe puterea sa integratoare și pe capacitatea pe care o declanșează de a se deschide către celălalt, recunoscându-l cu respect și dragoste , atât în fragilitatea sa, cât și în puterea sa. Gingășia ne trezește bucuria cu bucuria celuilalt, secretul fericirii.
Subtilitatea tandreții
Dar cum am putea defini mai bine blândețea? Ce ingrediente fac parte din el? Încă de la început, tandrețea este subtilă și este percepută mai presus de toate cu inima deoarece, așa cum ar spune Antoine de Saint Exupéry , „esențialul este invizibil pentru ochi”. Nu răspunde la un act voluntar, dar este posedat de acesta.
O atingere ușoară a vârfurilor degetelor pe obraz, un sărut moale, o privire, degetele întrețesute … pot rămâne într-o senzație evazivă care se dizolvă în imensitatea timpului, devenind în același timp un confort de viața doar evocând din nou acea întâlnire de suflete, acea mângâiere care din piele ne-a pătruns întregul interior.
Uneori devii conștient de lipsa ta atunci când te întâlnești din nou cu căldura ei și, când te dezghețe, îți dai seama cât de mult ai avut nevoie de acea îmbrățișare, de acel gest.
El percepe timpul în care nu a fost autentic cu o altă ființă și cu efectul puternic pe care l-a avut această formă de contact care îl salvează de cușca mentală, de suferința tăcută și ascunsă . Cineva, fără să încerce să schimbe nimic, ne-a spus fără cuvinte: „Te văd, nu ești singur”.
Elisabeth Kübler-Ross, care și-a dedicat cea mai mare parte a vieții însoțirii persoanelor care urmau să moară și a folosit tandrețea pentru a facilita acest tranzit, a asigurat că nici măcar contactul fizic nu era necesar.
Când cineva era pe punctul de a muri, stătea lângă el, punea mâna aproape fără să-l atingă și aștepta un gest de apropiere pentru a nu-i invada intimitatea. Aceasta este arta fragilă a tandreții.
Ingredient de bază în cuplu
Pentru că intrinsec tandreții este respectul . Apare atunci când există o recunoaștere a libertății celuilalt. Nu este nevoie de posesie, ci de o acceptare totală a celeilalte persoane și a circumstanței acestora, văzând-o dincolo de etichetele profesionale, culturale, economice, rasiale, religioase …
De asemenea, necesită dăruire, generozitate și transparență , chiar și pentru un moment scurt. Exprimarea gingășiei ne redă în fața celuilalt cu spontaneitate și autenticitate. Este plin de inocență. Jacques Brel a cântat: „Gingășia nu cere nimic, nu așteaptă nimic, este autosuficientă”.
De aceea ar trebui cultivat în fiecare relație. Deschiderea către acea vibrație, unde cel mai bun dintre noi contemplă cel mai bun dintre celălalt, este fascinată de felul lor de a fi și de a acționa. Lasă-te purtat de sentiment și nu te teme că „tu” va deveni mai important decât „eu”.
Gândirea ajunge acolo unde cuvintele nu pot nici să conțină, nici să definească . Implică erotismul frumuseții și transcendenței. Supraviețuiți pasiunii și facilitați evoluția reciprocă.
„Gingășia presupune prezența a doi subiecți. Nici posesiunea și nici supunerea nu reifică, nici pasiunea și nici dependența, care ampută și fuzionează fracțiunea subiecților”, scrie psihiatrul Jean-Pierre Klein, pentru care sensibilitatea este un ingredient de bază în relația de cuplu .
O stare a inimii
Gândirea este, de asemenea, prezență pură . Corpul, mintea și spiritul experimentează fără fisuri puterea tandreții care vindecă atât pe cei care o simt, cât și pe cei care o primesc. Gândurile sunt reduse la tăcere de certitudinea că există o legătură profundă între mine și ceilalți.
Esența noastră este dezvăluită atunci când percepem cea a persoanei care a trezit acel sentiment frumos. Dincolo de mână, privirea, șoaptea sau zâmbetul care o transmite, tandrețea este o stare a inimii care se extinde , o energie misterioasă care ne amintește de umanitatea noastră.
„Gingășia nu este o stare permanentă, ci o descoperire perpetuă pe care fiecare o poate face, nu prin fragilitate, aparențe sau rutina obiceiurilor, ci într-o experiență conștientă și completă a prezentului. Gingășia nu se naște din imposibilul, dar generează vital posibilul ”, spune Jacques Salomé.
6 moduri de a-l crește
Deși unii oameni găsesc mai ușor decât alții să se conecteze cu acest îndemn, arta tandreții poate fi cultivată și .
- A alinta. Este unul dintre marile moduri de a exprima tandrețea, un iubitor al limbajului non-verbal, al atingerii și al îngrijirii corpului peste logică și prejudecăți.
- Uită-te în ochi în tăcere cu intenția de a-l percepe pe celălalt dincolo de ceea ce este aparent.
- Deschiderea către inocență și lăsarea să apară acel copil pe care l-am ascuns pentru a supraviețui în lumea adulților.
- Îmbrățișând vulnerabilitatea bolnavilor sau a persoanelor în vârstă, recunoscându-și propria fragilitate.
- Încântați-vă cu frumusețea artei, a peisajului sau a muzicii.
- Vorbirea în șoaptă este sfatul scriitorului Roland Barthes de a cere tandrețe.
Bibliografie
- Jacques Salomé. Cum să atragi gingășia (Ed. Obelisco)
- Ami Tanner. Puterea vindecătoare a tandreții (Ed. Robinbook)
- Juan Rof Carballo. Violență și tandrețe (Ed. Espasa Calpe)
- Jaime Rodríguez. Lauda gingășiei (Ed. Almuzara)
