Controlează zahărul din sânge cu o dietă pe bază de plante și post

Claudina navarro

Noi studii științifice arată că o dietă pe bază de plante și postul pot fi utilizate pentru tratarea diabetului de tip 2.

Noi studii, publicate într-una dintre cele mai prestigioase reviste medicale din lume, confirmă eficacitatea unei diete pe bază de plante și a postului pentru a controla nivelul zahărului din sânge și a îmbunătăți astfel tratamentul diabetului de tip 2.

Dieta cu legume îmbunătățește starea generală a diabeticilor

O revizuire a 1.240 de studii clinice, efectuate de cercetători de la Universitatea din Londra și Southampton, publicată în British Medical Journal, concluzionează că dietele pe bază de plante îmbunătățesc bunăstarea emoțională și fizică, calitatea vieții, sănătatea generală, greutatea, colesterolul, nivelul trigliceridelor și hemoglobina glicată, un biomarker al metabolismului glucozei.

Autorii adaugă că o dietă pe bază de plante îmbunătățește starea pacienților și poate servi la reducerea medicației. În unele cazuri, poate deveni inutilă.

Rezultat mai bun decât recomandările oficiale

Studiul indică, de asemenea, că dietele vegetariene, vegane sau vegetale obțin rezultate mai bune decât recomandările dietetice oficiale făcute de medici pacienților diabetici din mai multe țări din întreaga lume.

Postul poate vindeca cele mai grave cazuri

Pe de altă parte, un studiu publicat și de British Medical Journal, condus de medicul Suleiman Furmli, de la Universitatea din Toronto, propune postul intermitent ca alternativă la tratarea diabetului de tip 2 cu insulină. Autorii notează că poate fi eficient chiar și în cele mai grave cazuri.

Se poate face numai sub îngrijire medicală experimentată

Furmli explică faptul că postul de 24 de ore din două în două zile sau 3 zile pe săptămână poate face inutile medicamentele și poate vindeca boala în decurs de 10 luni. Dar acest tratament trebuie făcut cu îngrijire medicală specializată foarte atentă pentru a evita picăturile periculoase de glucoză.

În timpul postului de 24 de ore, pacienții pot bea băuturi cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi ceaiuri, cafele, apă sau bulion, precum și o cină cu conținut scăzut de calorii. În zilele cu mâncare, se recomandă o dietă săracă în zahăr și carbohidrați rafinați.

Eficacitatea acestui tip de post a fost verificată la trei pacienți care au trebuit să injecteze insulină zilnic.