9 remedii liniștitoare pentru iarnă
Jordi Cebrián
Anumite plante pot ajuta la ușurarea tusei și a durerilor de gât într-un mod simplu și blând.
De remedii balsamice , cei cu expectorante și virtuțile de vindecare, au o tradiție îndelungată în medicina populară.
Unele plante, în special plantele americane și asiatice, sunt cunoscute sub porecla de „balsam”, precum balsamul tolu, balsamul Benzoin sau Peru. În toate cazurile, acestea sunt rășini care au proprietăți expectorante și decongestionante.
Iarna, când răcelile sunt mai frecvente, poate fi o idee bună să vizitezi un medicină pe bază de plante pentru a găsi remediul balsamic potrivit pentru tine sau pentru familie.
Găsiți planta sau balsamul expectorant care funcționează cel mai bine pentru dvs.
De herbalists oferă o gamă largă de opțiuni de la plante vrac la preparate și prelucrate, unguente, capsule, siropuri sau bomboane.
Acestea sunt remedii expectorante și decongestionante care servesc la prevenirea sau ameliorarea iritației gâtului și restabilirea bunăstării tractului respirator superior.
Printre cele mai eficiente plante folosite se numără următoarele:
Petalele frumoase și delicate ale violetului se remarcă prin bogăția lor în mucilagiu , o fibră solubilă și vâscoasă prezentă în multe alte plante care înmoaie și reface membranele mucoase ale căilor respiratorii.
Calmează durerile în gât , îmbunătățește tusea iritantă și cedează locul unei tuse mai hotărâtă și mai moale.
Are, de asemenea, o acțiune antipiretică și analgezică , utilă atunci când temperatura crește în gripă și pentru a calma durerile accidentului vascular cerebral.
Se găsește sub formă de plantă uscată pentru perfuzie, în sirop și în extract lichid.
Foarte apreciat în plante medicinale, este o plantă din familia cruciferelor care crește în spații deschise și pe marginea drumurilor și înflorește din februarie.
Erisimo-ului i se atribuie virtuți expectorante, antispastice și antiinflamatorii și este ideal pentru tonifierea căilor respiratorii superioare și combaterea iritației și afoniei.
Se oferă planta uscată pentru infuzie, siropul, extractul lichid și tinctura.
Această plantă este una dintre cele mai bogate în mucilagii și un expectorant și mucolitic foarte eficient.
Facilitează fluidizarea secrețiilor bronșice și favorizează expulzarea lor confortabilă cu tuse. Se utilizează în bronșite non-severe, faringite, laringite, procese asemănătoare gripei și răceli simple.
Herbalistii îl asociază cu alte plante balsamice și antipiretice și se găsesc și sub formă de sirop sau extract lichid.
Această plantă cu aspect cenușiu, ușor aromată, conține un ulei esențial care îi conferă o mare putere balsamică.
Este adesea încorporat în formulele pe bază de plante pentru ameliorarea bronșitei, a atacurilor de astm ușor și a episoadelor asemănătoare gripei .
Esența sa îi conferă, printre altele, virtuți expectorante și antiseptice. Este un remediu tradițional pe care îl aveți la îndemână în gripă, răceli cu tuse și bronșită .
Se ia ca decoct, aburit sau aplicat ca unguent cu un masaj pectoral.
De frunze de eucalipt , la care se poate adăuga lavanda, cimbru, fenicul, sunt decocție preparate.
Aburul trebuie inhalat, acoperind capul cu un prosop, timp de aproximativ 15 minute.
Această rășină din stup este antiseptică, antiinflamatoare și vitaminică.
Dacă există tuse și iritații, bomboanele sunt o soluție bună . Se găsește și în capsule și spray-uri.
Această esență decongestionantă și antiseptică se aplică cu un vaporizator în cameră.
Nu trebuie utilizat împreună cu copiii și poate provoca o reacție alergică la unele persoane.
Există mai multe opțiuni de plante, cu esențe diferite: neroli, scorțișoară, cimbru, eucalipt …
Se aplică în masaj pe piept pentru a descongestiona și a reduce zecimile de febră . Are efect caloric.
Ceai de plante decongestionant și liniștitor
Nu puteți înceta să încercați această formulă master pentru efectul său balsamic și expectorant.
- Combinați părți egale violet, horehound alb, lăstari de pin sesil, marshmallow, lichen islandez și lemn dulce.
- Se toarnă două linguri de nivel din acest amestec în jumătate de litru de apă.
- Ar trebui să fiarbă 2-3 minute.
- Lasă-l să se odihnească aproximativ 7 minute.
Se bea fierbinte , deși fără să exagerați, adăugând miere de cimbru dacă doriți să fie mai dulce, deși lemnul dulce acționează deja ca un corector de aromă.
Sirop balsamic
Puteți încerca, de asemenea, acest sirop balsamic , ușor de preparat acasă:
- Combinați o ceașcă de miere de cimbru , două linguri de zahăr întreg , plante balsamice, cum ar fi marshmallow, pătlagină mai mare și 5 g de lăstari de pin alb și suc de lămâie , pentru fiecare ceașcă de apă.
- Reduceți la foc mic și în cele din urmă filtrați.
- Se iau 3 linguri pe zi.
Este eficient în generarea unei tuse productive și calmarea gâtului .
Consiliere: JM Teixé, Herborist la Manantial de Salud
