Pilotul automat „da”

Ferran Ramon-Cortés

Dacă te angajezi mereu în lucruri pe care chiar nu ai chef să le faci, această strategie în doi pași te va ajuta să nu mai spui „Nu aș putea să refuz”.

Poveștile de gândit este un podcast de nuvele pentru creșterea personală. Ascultați-l și împărtășiți-l.

Era sâmbătă după-amiază, iar în cafeneaua din cartier (plină până la revărsare în timpul săptămânii) nu era prea multă activitate. Singură la o masă, o femeie de treizeci de ani lucra concentrată cu o grămadă de hârtii în jurul ei și o cafea pe care o sorbea din când în când. Și la o altă masă, un bărbat mai în vârstă a răsfoit ziarul cu calmul celui care știe că are tot timpul din lume și nu are angajamente în față.

Dintr-o dată a sunat mobilul femeii și, după un scurt dialog, vecina ei mai în vârstă a auzit-o spunând: „ Sunt blocat, îmi mai rămâne mult de lucru ; plecați fără mine și ne vedem la cină ”.

În același moment în care a închis telefonul, o expresie de tristețe profundă i s-a așezat pe față și strălucirea ochilor i-a trădat că lacrimile erau pe cale să curgă .

Bătrânul se uită la ea cu compasiune. Ea nu s-a ferit de privirea lui și, după câteva secunde de conexiune vizuală magică, el a simțit că o poate pune la îndoială și a spus:

-O altă oportunitate ratată, nu?

Nu a spus nimic. A dat din cap doar când o lacrimă a început să-i alunece pe obraz.

Bărbatul a cerut permisiunea să se apropie cu un gest și, înainte de răspunsul ei afirmativ, s-a așezat lângă ea și a spus:

-Numele meu este Max; Și dacă vorbirea despre asta te poate ajuta, sunt cu toții urechi.

-Mă numesc Ana și da, cred că îmi va fi bine să mă aerisesc. Vedeți, cel care tocmai a sunat este soțul meu, care mă aștepta cu fiul nostru pentru a merge la film. Dar sunt angajat într- o favoare pe care o fac unei cunoștințe …

-Sambata?

-M-a întrebat ieri și nu am putut să refuz .

Max, pe un ton cald, a întrebat:

-Ai incercat?

Ana reflectă câteva clipe.

-Nu am încercat, este adevărat, dar nu aș putea să spun că nu .

-Pentru un anumit motiv?

-Pentru că cred că v-ar fi făcut groaznic și nu vreau să vă dezamăgesc .

Max s-a ridicat, s-a dus la masa lui abandonată, și-a luat ceașca de ceai și s-a întors la masa Anei, totul cu intenția de a lăsa câteva momente de tăcere înainte de a spune:

-Și prețul de a nu face asta lipsește după-amiaza filmului cu fiul tău.

Ana a încremenit. Max și-a dat seama și a început imediat cu explicațiile sale pentru a reduce tensiunea momentului:

-Vezi, Ana, un „nu pot” nu este ușor de spus pentru unii dintre noi. Îl găsim inconsiderat, chiar egoist uneori. Cu toate acestea, nu ne oprim întotdeauna să ne gândim la prețul pe care îl plătim pentru că nu dăm acel „nu pot” .

-Este că, când m-a întrebat, nici măcar nu l-am luat în considerare. Nu eram conștient de sfera a ceea ce mă întreba sau de ceea ce aș pierde acceptându-l.

-Și aceasta este tocmai problema: faptul că „da” este un „da” pe pilot automat. Este un „da și voi trece bine”. Și trebuie să-l schimbi pentru un „lasă-mă să mă gândesc la asta” .

Ana a ascultat cu atenție. Simțea că tot discursul acela îl pătrundea foarte adânc. Max și-a continuat explicațiile:

-Ana, dacă îmi permiți să-ți spun, când îți cer ceva ești prea rapid să spui „da” , și ai tot dreptul din lume - și obligația față de tine însuți - să te gândești la asta. Pentru a evalua dacă într-adevăr puteți și, de asemenea, dacă doriți. Și pentru a evalua dacă acel „da” va avea unele consecințe pentru tine.

Ana a înțeles discursul, dar a făcut-o să se simtă neajutorată, pentru că nu-și putea imagina cum să-și schimbe comportamentul. El l-a întrebat pe Max:

-Bon. Imaginați-vă că sunt capabil să decid că nu pot, cum o fac? Pentru că nu pare atât de ușor …

-Păi, cel mai bun mod este să explici motivele tale într-un mod transparent . În majoritatea cazurilor, veți găsi o înțelegere totală din partea interlocutorului dvs.

-Dar nu este întotdeauna așa, există oameni care ar lua-o rău.

-Dacă, în orice caz, cineva o face, este pentru că nici nu te prețuiesc, nici nu te apreciază. Nu vă interesează deloc o astfel de relație.

-Dar îmi imaginez că spun „nu pot” și sunt sigur că unii oameni ar fi uimiți.

-Probabil pentru că îi aveți obișnuiți să spună mereu „da”. Primele câteva ori poate fi surprinzător, dar nu dezamăgitor, mai ales dacă ești apreciat.

-Dar, Max, este că în adâncul așa sunt, fac întotdeauna favori pentru oameni.

-Și e bine, dar nu și bar deschis. Ceea ce vă sugerez este să alegeți când și cui faceți aceste favoruri. Astăzi aveți un exemplu clar al consecințelor dacă nu o faceți.

Ana s-a reconectat cu dezgustul de a nu merge la film cu soțul și fiul ei, iar acest lucru a dat tot sensul discursului lui Max. Convinsă de aceasta, ea i-a spus:

-Max, sunt de acord cu tine; Mă dezvăluie la ideea de a nu putea fi alături de oamenii mei în această după-amiază. Dar am nevoie de mai multă lumină despre cum să o fac. Prea mulți ani acționează de la „da”, după cum spui, la pilotul automat.

-Păi, îți sugerez câteva tactici care te vor ajuta să câștigi siguranță. Primul: să nu spui niciodată „da” în acest moment , chiar dacă îl vezi clar. Disciplinați-vă pentru a răspunde întotdeauna - și subliniez întotdeauna - un „Îți voi spune ceva imediat”.

Ana zâmbi ușor. Și-a imaginat că o face și adevărul este că i-a plăcut. L-a întrebat imediat pe Max:

-Și al doilea?

-Gândește-te întotdeauna la ce ai face în acel timp pe care îl vei dedica să faci ceea ce îți cer ei . Te va ajuta să evaluezi ce ți-ar lipsi.

Aici expresia Anei a fost una de pură frustrare. Se hotărâse de o mie de ori să facă o mulțime de lucruri pe care nu avea timp să le facă mai târziu. Această tactică avea să-i ofere multă energie pentru a putea da mult „nu se poate”.

Dintr-o dată, și reflectând pe deplin toate acestea, Ana a avut o revelație. Luând telefonul mobil, el a sunat persoana care i-a cerut favoarea:

-Paco, sunt Ana. Vezi, trebuie să-ți spun că nu am ajuns cu comanda ta. Este atât de urgent?

Nu a fost. Și acest lucru a deschis un nou dialog cu Max despre cât de necesare sunt unele dintre lucrurile care uneori sunt întrebat. Ana i-a trimis imediat un watsapp soțului ei, care ar trebui să intre în cinematograf în acel moment:

-Spune-mi rând și scaun, zbor.

Ochii îi scânteiau din nou, dar de data asta erau cu entuziasm. Ridică privirea cu intenția de a-i mulțumi lui Max pentru reflecțiile sale. Cu toate acestea, nu era niciun semn al lui. Ziarul atârna de suportul obișnuit și ceașca ei de ceai dispăruse de pe masă. Avea senzația ciudată de a fi visat totul.