11 sportivi celebri care urmează o dietă vegană

11 sportivi celebri care urmează o dietă vegană

Mayra Paterson

Acești sportivi și sportivi vegani nu își pierd puterea. Motivațiile lor pentru adoptarea unei diete vegetale sunt diverse, dar toate au performanțe la cel mai înalt nivel.

Venus Williams

Jucătoarea de tenis nord-americană se poate lăuda că a câștigat șapte titluri individuale de Grand Slam și aproape cincizeci la turneele WTF, pe lângă dublurile câștigate cu sora ei Serena.

În 2011, a fost diagnosticată cu sindromul Sjögren , o boală autoimună care aproape a lăsat-o departe de cale. El a adoptat o dietă crudă vegană , adică vegetală și crudă, pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a-și recâștiga nivelul de performanță. Puțin mai puțin de un an mai târziu s-a întors la turnee și se află încă în primul rând.

Când vorbește despre dieta sa, recunoaște că nu este perfect și se definește ca fiind „ieftin” sau „înșelător vegan”, adică uneori trișează și cade în tentația de a mânca niște alimente nesănătoase. Apropo, sora ei Serena i s-a alăturat puțin mai târziu în tranziția ei la veganism.

Scott Jurek

Mitic american ultramarathon culisare a oprit consumul de carne la sfârșitul anilor 1990, dar a adoptat în curând un regim alimentar strict vegetarian pentru sănătate, ecologice și din motive de conștiință. A câștigat unele dintre cele mai dure curse de ultra-distanță din lume și consideră că dieta sa este una dintre cheile performanței sale.

Este autorul cărții Aleargă, mănâncă, trăiește, unde pe lângă faptul că își revizuiește viața și cariera, împărtășește câteva dintre rețetele sale vegane preferate cu care se pregătește pentru curse.

Lewis Hamilton

Sosirea celebrului pilot britanic de Formula 1 la veganism este relativ recentă. Nu mai mâncase carne de câțiva ani, dar în 2022-2023 documentarul What the health l-a făcut să facă un pas mai departe și să înceapă tranziția către o dietă complet bazată pe plante.

La început, principala sa motivație pentru adoptarea unei diete vegane a fost aceea de a preveni problemele de sănătate , deoarece familia sa avea antecedente de cancer și probleme cardiovasculare. Cu toate acestea, protecția mediului și dragostea față de animale câștigă în greutate în apărarea unei diete pe bază de plante.

Fiona oakes

Este cunoscută drept regina extremelor, deoarece acest alergător britanic de ultra-distanță a doborât recorduri în cele mai dure climaturi de pe planetă. În 2013, ea a câștigat atât maratonul antarctic, cât și marele polului nord și a devenit cea mai rapidă femeie care a finalizat un maraton pe fiecare dintre cele cinci continente, plus cele de pe polii arctici și antarctici.

Este vegană de la vârsta de 6 ani și o boală în adolescență a lăsat-o fără rotula într-un picior. I-au spus că nu va mai alerga niciodată, dar a refuzat să renunțe la marea sa pasiune. Astăzi aleargă la cel mai înalt nivel și întotdeauna pentru animale, creșterea gradului de conștientizare a drepturilor lor și strângerea de fonduri pentru cauză prin fundația sa, Fundația Fiona Oakes.

Locuiește în Essex, Anglia, unde a creat Turnul pentru animale Stables Tower Hill , un sanctuar care găzduiește peste 400 de animale salvate. Ea însăși are grijă de mâncarea și grija lor.

Printre reperele sale se numără și prima femeie vegană care a participat la Marathon Des Sables, o cursă de 250 km în șapte zile care traversează deșertul Sahara. Această experiență a fost colectată în documentarul Running for Good, regizat de Keegan Kuhn, responsabil pentru alte documentare cunoscute precum Cowspiracy și What The Health.

Novak Djokovic

Saltul jucătorului de tenis sârb la numărul 1 în tenisul mondial a coincis în 2011 cu trecerea sa la o dietă fără gluten.

Câțiva ani mai târziu, a adoptat o dietă vegană care pretindea performanță, motive etice și de sănătate , ceea ce nu l-a împiedicat să acumuleze titluri și să ne ofere unele dintre cele mai bune momente din tenisul mondial.

Împreună cu soția sa Jelena, el a deschis Eqvita, un restaurant vegan, organic și fără gluten în Monte Carlo.

Kyrie irving

Veganismul are un nou apărător în NBA. Acest jucător pentru Boston Celtics și înaintea Cleveland Cavaliers, asigură că schimbarea sa recentă în dietă a fost esențială pentru îmbunătățirea performanței sale .

Unii dintre colegii săi subliniază că a fost foarte influențat de vizionarea documentarului What the Health, același lucru care l-a motivat pe Lewis Hamilton să părăsească produsele de origine animală. Cu toate acestea, el susține că a fost o decizie luată în considerare după un timp de investigații pe cont propriu și convingându-se că ar trebui să facă pasul.

Într-un anunț recent pentru marca Nike , vedeta NBA a atribuit eficiența jocului său dietei sale pe bază de plante.

Steph Davis

Această legendă nord-americană de alpinism este specializată în alpinism liber, sărituri de bază și costum de aripi . Ea a urcat unele dintre cele mai riscante verticale de pe planetă și, printre numeroasele ei etape, este aceea de a fi prima femeie care a urcat un traseu de dificultate 5.11a singură și fără frânghii. De asemenea, a fost prima femeie care a urcat pe Fitz Roy și Torre Egger în Patagonia sau, în cățărare liberă, pe zidul Salathé.

Relația sa cu veganismul se întoarce mult. În 2003, el a descoperit că dieta vegană era cea care i se potrivea cel mai bine și îi aducea cele mai multe beneficii în domeniul atletic. A fost, de asemenea, cel mai consistent cu modul său de gândire contrar exploatării animalelor și legat de natură . Această legătură cu natura este esențială pentru înțelegerea sa atât a alpinismului, cât și a vieții.

Împreună cu yoga, consideră că urmarea unei diete pe bază de plante îi îmbunătățește capacitatea fizică și îi oferă claritatea mentală atât de necesară în momentele cu cel mai mare risc. A participat la dezvoltarea încălțămintei de vegan și își împărtășește aventurile și rețetele vegane pe un blog mare.

Fotografie de Krystle Wright

Elena Congost

Acest atlet catalan, cu o deficiență vizuală degenerativă, a fost proclamat campion la maratonul Jocurilor Paralimpice de la Rio în 2022-2023 sub căldură și umiditate extremă. A fugit fără ghid și a trecut primul linia de sosire cu un timp de 3.01: 43. Pe atunci, era vegană de 7 ani, din convingere.

Anterior, la Jocurile de la Londra, câștigase medalia de argint în cursa de 1.500 de metri.

Alberto Peláez

În urmă cu câțiva ani, acest alergător de munte experimentat , câștigător a mai mult de o duzină de ultramaratoane și campion de trei ani consecutivi la Ultratrail Lanzarote, ne-a surprins prin finalizarea unei provocări de ciclism foarte dure concepută cu scopul de a sensibiliza cu privire la drepturile animalelor.

Cu lozincile Go Vegan și Not like animals gravate pe mallot, el a traversat lanțul muntos Pirinei în întregime, de la Marea Mediterană până la Cantabria, într-o singură etapă. În total, 657 de kilometri și 17 trecători montani ai Transpirenaica por los Animales .

Saltul său către veganism a venit după o călătorie în China, unde a văzut câini uciși și gătiți într-o piață l-a făcut să se întrebe de ce el însuși a mâncat carne de porc, carne de vită sau pui. De atunci și-a dedicat viața apărării acestei filozofii în sport .

Eneko LLanos

Acest renumit triatlet basc are mai multe participări olimpice și campionate mondiale în palmaresul său strălucit.

De-a lungul anilor s-a specializat în alergarea campionatelor Ironman , în care a reușit să se plaseze în pozițiile de top de mai multe ori. În 2007 a câștigat pentru prima dată Ironman la Lanzarote și în 2013 cele de la Melbourne și Frankfurt, deși acestea sunt doar câteva exemple.

El este vegetarian de mai bine de două decenii și a urmat o dietă vegană strictă de mai multe ori, în principal din motive etice și respect pentru viața animalelor . În prezent este definit ca ovolacteovegetar, deoarece consumă ouă și lapte foarte punctual. „În mod indirect, cred că această atenție suplimentară pe care am acordat-o pentru ceea ce m-a determinat să-mi îmbunătățesc performanța, până departe de a fi un dezavantaj cred că a fost un avantaj”, a clarificat el într-un interviu acordat ziarului Sport.

Hannah Teter

Acest american, cu peste 300.000 de adepți pe Instagram, este o figură proeminentă de snowboard . Specialist în proba halfpipe, a participat la trei Jocuri Olimpice de iarnă și a câștigat de două ori o medalie olimpică: cu medalia de aur la Torino 2006 și medalia de argint la Vancouver 2010.

Ea a decis să devină vegetariană și să nu mai mănânce carne după ce a urmărit documentarul Earthlings , deși ulterior și-a redus consumul de lactate la minimum, devenind conștientă și de suferința animalelor pe care le presupune producerea acestui tip de produse.

În plus, a participat la campanii de conștientizare a drepturilor animalelor pentru PETA și, în declarații adresate Huffington Post, a asigurat că adoptarea unei diete vegetale l-a făcut să se simtă mult mai puternic mental, fizic și emoțional . „Mi-a deschis mai multe uși ca sportiv”, a spus el.

Mari sportivi vegani

Urmarea unei diete vegane nu este incompatibilă cu rezultate bune în sport.

Motivele care determină sportivii performanți să adopte o dietă complet bazată pe plante sunt diverse, de la probleme de sănătate la motivații etice, dar majoritatea susțin că se simt mai energici și arată în fiecare zi că pot performa la cel mai înalt nivel, indiferent de a produselor de origine animală.

Înainte de acești sportivi au existat și alți pionieri, precum Carl Lewis sau Martina Navratilova . În prezent sunt din ce în ce mai multe. Mai cunoști altceva?