6 indicații dovedite ale uleiului de cânepă pentru sănătatea dumneavoastră
Claudina navarro
Uleiul de CBD este obținut din cânepă, nu este psihoactiv, este legal în Spania și are o listă lungă de indicații terapeutice și preventive.
În Canada, Uruguay, Olanda, Jamaica și unele state din Statele Unite, utilizarea terapeutică sau recreativă a marijuanei este deja legală. În Spania există o prezentare în Congresul Deputaților pentru a o dezbate. Dar chiar acum puteți consuma deja ulei de cânepă CBD non-psihoactiv, care are proprietăți medicinale interesante.
Produsele obținute din marijuana fără THC, dar cu CBD sunt deja comercializate ca suplimente pentru efectele lor benefice.
Uleiul de CBD este cea mai comună prezentare, deși poate fi luat și cu un vaporizator, adăugat în alimente sau ca ingredient cosmetic în creme și unguente.
Principalele indicații dovedite ale uleiului CBD
Marijuana (Cannabis sativa) este o plantă foarte complexă, cu principii active care acționează în sinergie. Cei mai caracteristici sunt cei 104 canabinoizi, compuși care aparțin familiei terpenofenolului.
Strecurați aceste molecule, cele mai proeminente din punct de vedere terapeutic sunt THC sau tetrahidrocanabinol și CBD sau canabidol. THC are efecte psihoactive, iar CBD nu.
CBD nu este un produs miraculos, deși hype-ul de la unii comercianți îl poate determina pe cineva să creadă acest lucru.
De la sine nu poate și nu vindecă toate bolile. Cu toate acestea, are un spectru larg de indicații în care poate juca un rol complementar ca terapie naturală eficientă, cu efecte secundare puține sau deloc.
Eficacitatea plantei se explică prin existența în corpul uman a unui „sistem endocannabinoid” , alcătuit din substanțe neurotransmițătoare - precum serotonina sau anandamida - și receptorii lor celulari care reglează o varietate de funcții, precum somnul, apetitul. , durere sau răspuns imun.
Prin urmare, CBD funcționează aproape la fel de natural ca o substanță secretată de corpul însuși.
Uleiul de CBD poate ajuta la problemele de sănătate mintală
CBD inhibă transmiterea semnalului nervos și modulează acțiunea diferiților neurotransmițători. Aceste proprietăți explică una dintre cele mai populare utilizări ale CBD: ameliorarea stresului și depresiei.
Efectele sale sunt similare ca eficacitate cu cele ale medicamentelor anti-anxietate sau ale antidepresivelor, dar fără efectele lor secundare.
Benzodiazepinele prescrise pentru anxietate sau atacuri de panică creează dependență, iar alte medicamente provoacă adesea agitație, insomnie, libidou redus sau dureri de cap. În schimb, efectele secundare ale CBD sunt rare.
În domeniul dezechilibrelor psihice și emoționale există câteva indicații precise pentru CBD.
Epilepsie și fobie socială
Una dintre ele este epilepsia, deoarece s-a demonstrat că reduce frecvența și intensitatea convulsiilor.
O altă indicație este fobia socială. Un studiu publicat în 2022-2023 de Universitatea din São Paulo (Brazilia) a stabilit că CBD reduce anxietatea la pacienții care se simt supărați sau speriați în situații sociale, cum ar fi vorbirea în public.
Într-un studiu realizat la Universitatea din Colorado (Statele Unite), uleiul de CBD a fost utilizat cu copii pentru a trata insomnia și anxietatea din cauza stresului post-traumatic.
O revizuire publicată în revista Schizophrenia Bulletin sugerează, de asemenea, că CBD poate produce efecte benefice la pacienții cu psihoză timpurie.
Împotriva dependențelor și a bolilor neurdegenerative
Tratamentul dependenței este o altă indicație, potrivit lui Yasmin Hurd, neurolog și director al Institutului de dependență de la Școala de Medicină Mount Sinai, deoarece ajută la exercitarea unui control mai mare asupra poftelor compulsive.
Există, de asemenea, studii care arată capacitatea canabidiolului de a întârzia progresia bolii Alzheimer și chiar de a preveni această boală devastatoare.
Aceste studii au fost efectuate pe animale și rezultatele lor pot fi probabil extrapolate la oameni, dar nu au fost încă confirmate.
Ajută la somn
CBD are un efect calmant general și poate induce o oarecare somnolență. Nu este cel mai bun dacă vrei să fii atent, dar persoanele cu dificultăți de somn pot beneficia.
Studiile au constatat, de asemenea, că CBD ajută persoanele care nu se pot odihni adecvat. Poate prelungi somnul și își poate îmbunătăți calitatea.
Este eficient împotriva durerii
Mulți oameni folosesc CBD pentru ameliorarea durerii cronice în afecțiuni precum osteoartrita, artrita reumatoidă, cancerul, scleroza multiplă sau nevralgia, cum ar fi sciatica.
Cercetările efectuate pe animale au constatat că aplicarea gelului CBD pe articulații a fost eficientă în tratarea disconfortului artritei. Autorii consideră că efectul poate fi extrapolat la oameni.
Alternativă la analgezice
Din cauza stigmatizării asociate plantei de marijuana sau cânepă, CBD a fost o substanță interzisă de la sportivi până în ianuarie anul trecut, când Agenția Mondială Antidoping a decis să o elimine de pe lista substanțelor interzise.
De atunci, mulți sportivi de elită au descoperit că CBD este o alternativă naturală, eficientă și mai puțin toxică la analgezice, cum ar fi ibuprofenul.
Proprietățile analgezice sunt însoțite de un efect antiinflamator care este interesant pentru o multitudine de tulburări, cum ar fi fibroza renală, sindromul metabolic, supraponderalitatea, obezitatea și diabetul. Toate aceste indicații au fost prezentate în ultimele ediții ale Society for Cannabinoid Research.
Proprietățile antiinflamatorii sunt, de asemenea, utile împotriva unei probleme foarte frecvente, dar dificil de combătut: acneea. Mai multe studii indică faptul că reduce producția de sebum, citokine inflamatorii și bacterii.
Terapia anticanceroasă complementară
În cazul pacienților cu cancer, CBD, pe lângă durere, poate ajuta la greață și vărsături legate de chimioterapie.
Unele studii subliniază chiar că CBD are o acțiune anticancerigenă directă: s-a demonstrat că distruge celulele canceroase din eprubete, iar la șoareci a împiedicat exprimarea genelor care permit răspândirea anumitor tipuri agresive de cancer de sân.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a se asigura că această acțiune are loc și la oameni.
Împotriva bolilor cardiovasculare
CBD exercită o serie de acțiuni pozitive asupra sistemului cardiovascular care se traduc într-o capacitate de scădere a tensiunii arteriale. În acest fel, poate ajuta la prevenirea atacurilor de inimă și creier.
Cercetările pe animale arată că combinația de efecte relaxante, antiinflamatoare și antioxidante servește la protejarea inimii.
Unele reacții adverse posibile
În general, CBD nu produce efecte deranjante, dar unele persoane pot reacționa la doze mari și foarte mari cu diaree, iritabilitate, convulsii sau greață.
Pe de altă parte, este posibil să interacționeze cu unele medicamente, întărind sau inhibând acțiunea lor. Prin urmare, este întotdeauna necesar să consultați un medic dacă este combinat cu tratamente farmacologice.
Deși unii copii pot beneficia de proprietățile sale, utilizarea sa prelungită nu este recomandată, din cauza suspiciunilor că poate afecta dezvoltarea creierului.
Cum luați ulei de CBD?
Uleiul de CBD se obține prin diluarea CBD-ului extras din plantă într-un ulei purtător. Acesta poate fi, de exemplu, ulei de nucă de cocos, măsline, floarea soarelui sau cânepă.
Pe lângă ulei, CBD poate fi găsit și în alte prezentări: diluat în apă, în capsule, în tincturi, sub formă de spray, în infuzie de plante și în creme, de exemplu.
Este convenabil ca doza să fie determinată de un medic cu experiență în CBD, dar în cazul practicării autoconsumului, trebuie să urmați instrucțiunile producătorului.
Majoritatea experților, cum ar fi farmacologul Earl Mindell, recomandă să începeți cu o doză de 2,5 sau 5 mg de CBD pe zi și să creșteți de la 5 la 5 mg până când sunt percepute efectele pozitive.
Persoanele interesate să încerce CBD au un obstacol major: potrivit unui studiu realizat de Dr. Ryan Vandrey de la Universitatea Johns Hopkins și publicat în prestigiosul Journal of the American Medical Association (JAMA), 69% din cele 84 de produse analizate care sunt vândute pe internet fie nu conțin cantitatea de CBD pe care o pretind, fie nu o conțin deloc.
De aceea, este important să alegeți un produs de la un producător de renume care nu face promisiuni exagerate cu privire la proprietățile sale.
O cerință esențială este ca producătorul să raporteze cantitatea de CBD sau canibidiol din produs. În cazul uleiului, se oferă adesea un produs de 10%, cu 1000 mg de CBD sau canabidiol pentru fiecare 10 ml de ulei.
Este nevoie de mai multe cercetări
Marijuana este o plantă care a fost utilizată medicinal de cel puțin 3.000 de ani. Cu toate acestea, studiul său științific începe. Este încă necesar să se înțeleagă mai bine indicațiile, dozele și cele mai bune căi de administrare pentru fiecare obiectiv terapeutic sau preventiv.
