Fi apă prietenul meu? Cele 11 secrete pentru a-l obține
Lola Cejudo
Facem parte dintr-o ordine extraordinară, coerentă și înțeleaptă. Dacă nu mai oferim rezistență, vom învăța să curgem și să ne bucurăm de fiecare moment.
Ați simțit vreodată nevoia de a face ceva doar pentru satisfacția pe care o generează? Ești atât de scufundat în această sarcină încât abia ești conștient de timpul care a trecut și, chiar, experimentezi sentimentul că ai fost la marginea realității: fără grabă, sau stres, fără nimic care să-ți tulbure calmul interior.
Ei bine, această situație este cea care se apropie cel mai mult de conceptul de flux urmând cursul natural al vieții .
Wu Wei sau arta de a debitului este una dintre cele mai importante concepte în filosofia taoistă și este prezentată ca o referință esențială în anumite momente vitale.
Acele momente vitale în care, epuizați de efortul pe care îl facem pentru a realiza ceva, pentru a obține ceea ce ne dorim, ajungem să pierdem adevărata esență a ființei noastre.
Wu Wei: cele 12 chei pentru a curge cu viața
„Când vei ști să fii Wu Wei, neacționant, vei fi cu adevărat și îți vei îndeplini ciclul de viață cu aceeași lipsă de efort ca și valul care se mișcă la picioarele noastre”, spune Henri Borel, autorul cărții Wu Wei: modul de a nu acționa sau cum urmează ritmul natural al vieții (Ed. Obelisco). Aceasta este una dintre ideile centrale ale acestei filozofii taoiste, ale cărei secrete sunt la îndemâna tuturor:
1. Da, facem parte dintr-un întreg
Existența noastră face parte din natură , suntem un întreg, iar viața nu are niciun sens în afară de ea.
Când scăpăm de dorințe și pretenții (care aparțin mai mult ego-ului decât esenței noastre) și începem să ne conectăm cu felul în care plantele cresc, râul care curge în mare sau primăvara cedează locul verii, vom fi în situația de a experimenta adevărata fericire .
2. Nu mai încerca
Potrivit vechiului principiu filozofic al Wu Wei, doar atunci când încetăm să ne prefacem, să avem nevoie, să forțăm situații și să conturăm o viziune diferită asupra vieții, acceptând că lucrurile se întâmplă în mod natural, fără efort, vom putea cu adevărat să facem față orice situație care apare.
3. Nu rezista
Este vorba despre „a nu acționa” , dar nu în sensul de a nu face nimic, ci în sensul de a ne lăsa viața să se întâmple urmând ritmul stabilit de natură.
Impregnat de nevoile ego-ului nostru, este ușor să intrăm într-o dinamică de luptă constantă împotriva universului. Mergând împotriva curentului care poate duce la oboseală și epuizare extremă, precum și la pierderea autenticității.
Pe de altă parte, dacă alegem să ne lăsăm purtați de cursul natural al vieții, acesta va răsări cu ușurință. Aproape fără a încerca, fără a forța nimic.
4. Constanta este schimbarea
Wu Wei este un exemplu al modului în care unele filozofii îmbrățișează ideea că totul se schimbă constant și că acest lucru este bun, este firesc.
În acest sens, una dintre principalele trăsături de identificare ale culturilor asiatice (în principal chineză și japoneză) este faptul de a accepta schimbarea ca atare . Acesta este modul în care este expus în lucrarea Tao te ching, scrisă în jurul anului 600 î.Hr. de gânditorul chinez Lao-Tzu și o piesă fondatoare a taoismului.
Tot ceea ce este în jurul nostru se schimbă într-un mod constant, fluid, simplu și spontan; Și din moment ce acest lucru este natural, este considerat moral bun .
5. Acceptă legile naturii
În timp ce în țările occidentale modul nostru de a înțelege viața este rezumat prin necesitatea de a domina și modifica natura , în mare parte din Est, filosofia tradițională este total diferită.
Se renunță la pretenția de a supune și controla mediul, deoarece se înțelege că o fuziune completă cu mediul poate genera o evoluție mult mai apropiată de ceea ce marchează legile naturii.
Astfel, acceptarea și o atitudine intelectuală de smerenie , lăsând în urmă atașamente și ambiții personale, sunt prezentate ca cel mai bun mod de a trăi și de a se adapta la o realitate în continuă schimbare.
6. Învață să nu te temi
În mare măsură, teama că lucrurile se vor schimba - inerente naturii ființei umane - poate genera nivele considerabile de stres și angoasă la mulți oameni.
Pierderea vieții noastre actuale, precum și obiceiurile și obiceiurile datorate trecerii timpului, alături de incertitudinea generată de faptul că nu știm ce ne rezervă viitorul, sunt temeri care ne pot determina să trecem prin momente dificile de-a lungul existenței noastre.
În acest sens, dacă suntem capabili să integrăm învățăturile propuse de Wu Wei, am putea fi în măsură să eliminăm multe dintre acele gânduri care sunt dăunătoare sănătății noastre, atât mentale, cât și fizice.
7. Lasă lucrurile să vină la tine
Schimbarea are loc dintr-o perspectivă pozitivă, îmbogățitoare, deoarece viața constă într-un proces de transformare constantă și fiecare dintre noi face parte din schimbarea însăși.
Când decidem să ne schimbăm perspectiva vieții și acceptăm să devenim schimbare , încetăm automat să ne temem de orice variație din viața noastră.
Dacă cea mai esențială parte a ființei noastre intră în contact cu energia universală din care face parte și dansează în ritmul pe care îl stabilește, putem pune deoparte efortul excesiv și uzura personală, pentru că înțelegem că nu totul în viață depinde a unuia . Atunci lucrurile vin de la sine pentru a ne întâlni.
Ne simțim parte a fluxului natural al vieții și, în ton, soluțiile curg către noi într-un mod deschis și prietenos.
8. Esențialul nu poate fi controlat
Știi cu adevărat ce faci pentru a fi în viață? Toate celulele, organele și sistemele noastre interne funcționează autonom, indiferent dacă suntem conștienți sau nu.
Nu este în mâinile noastre să decidem , de exemplu, ce timp să stabilim pentru ca o viață să se dezvolte în uter.
Există o conștiință superioară și o înțelepciune extraordinară în care ego-ul individual nu are loc, datorită căruia se poate da tot ceea ce este esențial pentru viață: ceea ce este cu adevărat indispensabil se întâmplă dincolo de controlul și voința noastră.
9. Uită-te la apă
Când înțelegem că suntem în viață datorită acțiunii forțelor pe care nu suntem capabili să le gestionăm, ne putem permite să trăim într-un mod mai relaxat . În același mod în care curge apa, fără efort sau tensiune, așa că trebuie să ne ghidăm pașii în lume.
Fii apă, prietenul meu („Fii ca apa, prietenul meu”) este o celebră frază a actorului Bruce Lee care se referă la adaptarea, anticiparea și utilizarea corectă a forțelor , atât ale propriei, cât și ale celor opuse:
"Nu vă așezați într-o formă, adaptați-o și construiți-vă propria voastră și lăsați-o să crească, să fie ca apa. Goliți-vă mintea, fiți amorf, mulabil, ca apa. Dacă puneți apă într-o ceașcă, aceasta devine ceașcă. Da pui apă într-o sticlă, ea devine sticla. Dacă o pui într-un ceainic, devine ceaun. Apa poate curge sau se poate prăbuși. Fii apă, prietene. "
Mesajul său se concentrează pe neutilizarea forței pentru a lupta împotriva ei, deoarece este mai bine să fii apă, adică să poți curge, să fii flexibil și adaptabil într-o lume în continuă schimbare.
10. Totul își desfășoară cursul
Dacă înțelegem că totul curge și își urmează cursul într-un mod natural, vom dobândi o perspectivă foarte utilă atunci când vine vorba de a experimenta trecerea timpului. Vom înțelege că:
- Ceea ce rămâne întotdeauna nu corespunde lumii în care trăim, există doar în imaginația noastră .
- Realitatea merge întotdeauna înaintea ideilor și credințelor noastre, de unde și nevoia de smerenie.
- Întrucât totul curge, distrugerea este, de asemenea, o formă de creație: chiar și în cele mai dureroase experiențe există semințe de speranță și oportunitate.
- Este de puțin folos pentru a crea etichete și concepte rigide care nu au legătură cu o realitate în continuă schimbare.
11. Nu te deconecta de la tine
Trăim într-o societate împovărată. Respirăm tensiunea generată de nevoia de a controla totul : atât natura, cât și ființa noastră interioară.
Persoanele mai tinere suferă din ce în ce mai mult de stres cronic sau îmbătrânire prematură . Ambele sunt o consecință directă a faptului că suntem mai departe de noi înșine, deconectați de esența noastră.
Lipsa de sens și singurătatea existențială sunt , de obicei constantă în viața unei persoane, prin urmare , necesitatea de a realității contemple în ansamblul său în cazul în care rădăcinile noastre sunt.
Facem parte dintr-o ordine extraordinară, coerentă și înțeleaptă , în care Wu Wei - datorită căutării echilibrului interior, odihnei, controlului asupra emoțiilor noastre, tăcerii și calmului mental - ne poate ajuta să recâștigăm pacea și, odată cu ea, , cea mai autentică fericire a noastră.
