Ce trebuie făcut pentru a evita mirosul corporal?
Dr. Pedro Ródenas
Transpirația excesivă și mirosul corporal provoacă disconfort și nesiguranță. Pentru a-l minimiza, este important să mențineți o dietă adecvată și să reduceți stresul.
Prin piele, în special prin secreția glandelor sudoripare , organismul expulzează cataboliții sau resturile de substanțe toxice care circulă în sânge.
Mai exact, în medicina naturistă ne referim la acesta ca „al treilea rinichi”, deoarece transpirația, ca eter, este echivalentă cu urina. Sunt două moduri pe care organismul le folosește pentru a elimina toxinele .
Ce cauzează mirosul corporal și cum să îl combateți
Transpirației cutanat , care , în principiu , este inodor, cum ar fi de respirație, aceasta elimină , de asemenea , substanțe volatile pot pătrunde în corp cu alimente, băuturi sau respirație obiceiuri toxice care pot influența mirosul lor.
Prin urmare, mirosul corporal va fi în parte rezultatul componentelor care circulă în fluxul nostru sanguin , al metabolismului fiecăruia și al gradului de transpirație corporală.
La fel ca halitoza sau respirația urât mirositoare, mirosul corporal este influențat de ceea ce mâncăm și ceea ce digerăm și cu obiceiul de a consuma produse precum tutun, alcool, cafea …
De exemplu, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sau bogate în proteine (cu mezeluri, brânzeturi, alimente prăjite …) forțează organismul să obțină energie din grăsimile stocate, generând corpuri cetonice în sânge care duc la un miros special al corpului. Același lucru este valabil și pentru condimentele puternice sau alimentele precum usturoiul și ceapa bogate în substanțe volatile și aminoacizi de sulf.
Pe de altă parte, sunt recomandate alimentele bogate în clorofilă (frunze verzi în general).
Exercițiul activ care provoacă transpirație abundentă este o depanare de cale rapidă, și chiar și în timp ce practica poate produce miros neplăcut , după un duș bun îmbunătățește corpului miros scăderea gradului de „toxicitate“ intern.
În schimb, o transpirație susținută , de exemplu. Datorită cortizolului eliberat cu stres, acesta poate genera un miros urât prin amestecarea într-un mod susținut cu bacterii sau celule moarte ale pielii.
În piele flora microbiană poate deveni dezechilibrată , atunci când sunt îmbunătățite microorganismele tipice medii umede, în locuri în care sudoare și de căldură se acumulează: picioare, axile, organele genitale, falduri sub sani … De aceea, este important să se mențină aceste zone uscate după aceea duș sau preveniți transpirația ușoară folosind articole de îmbrăcăminte din fibră naturală care sunt respirabile.
Dușul de dimineață cu periajul cu o mănușă de păr de cal care facilitează exfolieri sau îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, este o măsură ce se recomandă să - l includă în sezoanele. Finalizarea acestuia cu apă rece este, de asemenea, o măsură bună pentru stimularea circulației și eliminarea toxinelor.
Pe de altă parte, utilizarea zilnică a săpunurilor nu este extrem de recomandată din cauza modificării pe care o presupune pentru microbiota fiziologică a pielii și a utilizării deodorantelor, deoarece acestea generează umiditate în zonele de aplicare.
