Băutură naturală pe bază de plante pentru slăbirea eficientă
Jordi Cebrián
Excesul de greutate este evitat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Și medicina pe bază de plante poate ajuta, de asemenea.
Stilul de viață sedentar a devenit cauza și efectul creșterii cazurilor de supraponderalitate și obezitate. Este un ciclu vicios în care greutatea mai mare și lipsa exercițiului fizic se hrănesc reciproc.
Pentru a menține o greutate adecvată, este esențial să mănânci echilibrat și să faci exerciții fizice în mod regulat. Dar ne putem ajuta și noi din plante naturale.
Infuzie satiantă pentru a slăbi
Fucusul prezent în această băutură oferă efecte sățioase , iodul pe care îl conține are o acțiune stimulatoare la nivel hormonal (tiroidă). Frangula acționează ca un laxativ, iar anasonul stelat contribuie la îmbunătățirea aromei și înlocuiește zahărul.
Ingrediente
- Fucus (tulpină)
- Frangula (scoarță)
- Mesteacăn (frunze)
- Ortosifón (sumidades)
- Goldenrod (sumidades)
- Fumaria (sumidades)
- Anason stelat
Pregătirea
- Folosiți 20 g din fiecare plantă pe litru de apă.
- Amestecați bine plantele pe o suprafață plană, fără a vă grăbi.
- Separați o lingură de nivel din acest amestec pentru fiecare pahar de apă.
- Se fierbe 1 sau 2 minute și se mai lasă să stea încă 10 minute.
- După acest timp, îl filtrați.
Cum să o luați
Luați două sau trei pahare pe zi , cu o oră înainte de mese, în perioade mai lungi de trei săptămâni. De asemenea, nu încetați să beți cel puțin un litru de apă pe zi.
Puteți încerca o variantă , care este preparată în același mod, care încorporează garcinia, anghinare, ortosifón, coacăz negru, floarea pasiunii și anason stelat.
Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină de plante medicinale la El Manantial de Salud.
