7 chei pentru a ști să te conectezi mai bine cu plăcerea ta
Mireia Darder
Sexul te conectează cu interiorul tău și cu prezentul intens. Este plăcere, bucurie, energie și stimă de sine. Dacă risipiți vina, vă veți bucura de ea.
Când ne conectăm cu energia sexuală, ne conectăm la viața prin corpul nostru și la senzațiile plăcute pe care le trezește în noi.
Dar suntem puțin obișnuiți să evaluăm ceea ce nu vedem, ceea ce nu este tangibil sau cuantificabil, nu contează. În cultura noastră, ceea ce nu poate fi măsurat nu există, astfel încât energia sexuală nu este evaluată sau luată în considerare în viața noastră de zi cu zi.
Nici toate beneficiile sale nu sunt evaluate , deoarece fac parte și din lucrurile care nu pot fi măsurate sau văzute. Astfel, sexualitatea este exclusă și, împreună cu ea, tot binele pe care îl aduce existenței și sănătății noastre.
Descoperiți-ne prin propria noastră sexualitate
Sexualitatea ne duce spre interior, spre deosebire de cultura noastră întotdeauna orientată spre exterior. Ne dezvăluie o lume proprie plină de senzații particulare și personale pentru care nimeni nu ne educă și care sunt greu de împărtășit.
A fi conectat la această lume interioară personală și satisfăcătoare ne ajută să avem o identitate proprie . În plus, ca sursă de bunăstare, ne permite să ne creștem stima de sine fără a fi nevoie de un aspect extern.
Aceste senzații plăcute ne relaxează corpul, restabilind o stare de pace și seninătate departe de tensiunea mentală care este atât de obișnuită în acest moment istoric actual. Acesta este exact opusul suferinței, durerii, efortului, proiecției în viitor.
În ton cu corpul nostru
Datorită sexualității ne plasăm în prezent, în plăcere și fericire. Pe măsură ce ne conectăm cu corpul nostru, mintea și fanteziile sale dispar și apare forța a ceea ce este real și este aici și acum.
Ne putem bucura din nou de corpul nostru și de ceilalți ca și copii la joacă, cu libertate de explorare.
În același timp, acoperim o altă nevoie importantă: cea a contactului fizic, fără de care nu putem supraviețui sau dezvolta sănătos.
Sexualitatea este ceva pe care îl avem cu toții, treji sau adormiți, ca potențial prezent în toate etapele vieții, manifestându-se diferit în funcție de vârstă.
Conectează-te cu energia sexuală
Este o energie care ne străbate mereu, indiferent dacă ne place sau nu, și care ne permite să ne dezvoltăm ca oameni întregi . Să-i dăm un spațiu în viața noastră, chiar dacă este ceva ce nu am fost educați să facem.
1. Sexualitatea este o sursă de plăcere
Câtă plăcere sexuală poți suporta? Răspunsul la această întrebare este de obicei: foarte puțin. Ținând cont de faptul că trăim într-o cultură iudeo-creștină, atunci când simțim plăcere începem să bănuim că facem ceva greșit sau că vom fi pedepsiți.
Intreaba-te pe tine insuti:
- Ce faci pentru a intra în contact cu plăcerea și a o obține? O eviți sau o cauți?
- Cât spațiu pentru stres și muncă există în viața ta și cât pentru plăcere?
Pe măsură ce vă extindeți spațiul pentru plăcere, vă veți deschide mai mult către energia sexuală și beneficiile acesteia.
2. Femeile tind să fie mai pasive față de sexualitate
Din cauza atâtor ani de represiune și patriarhat. De asemenea, este mai dificil pentru noi să cerem ceea ce ne dă plăcere.
Și, pe lângă limitarea dorinței noastre, ne simțim mai des vinovați. Nu avem voie să răsfoim, să explorăm, să experimentăm și să ne jucăm.
Din fericire, sexualitatea speciei noastre poate fi total lipsită de legătură cu procreația , așa că ne bucurăm de ea pentru dezvoltarea și plăcerea noastră personală.
Este, de asemenea, norocos pentru femei că sexualitatea noastră depășește menopauza . Printre altele, deoarece relațiile sexuale frecvente în acest moment elimină simptomele menopauzei.
3. Cultura noastră vede plăcerea ca pe un păcat
Precizarea care sunt convingerile tale limitative despre plăcere și sex te va ajuta să-ți crești plăcerea. Te va ajuta să le descoperi pentru a vedea când apare sentimentul de vinovăție.
Intreaba-te pe tine insuti:
- Te simți vinovat după ce ai avut o relație clandestină în care te-ai distrat de minune?
- Vă simțiți rău că cereți ceea ce vă place sau vă face plăcere?
4. Exersează sexul continuu
Asumarea responsabilității pentru plăcere ne ajută să fim mai fericiți și mai sănătoși.
Dar trebuie să știm ce ne place și ne încântă , iar singura modalitate de a afla este să exersăm, fie în cuplu, fie singuri. Sexul are o parte instinctivă, dar și o parte a învățării.
Intreaba-te pe tine insuti:
- Îți asumi responsabilitatea pentru plăcerea ta sexuală cerându-ți ce te satisface și de ce ai nevoie?
- Faceți măsuri pentru a căuta și a o găsi?
5. Energia sexuală se poate bloca
Provoacă somatizări importante, cum ar fi dureri pelvine, dureri ovariene, dureri lombare … Dacă trăim cu spatele la această energie, aceasta se poate bloca în corpul nostru.
În cazul femeilor, aceste somatizări sunt mai puțin legate de lipsa sexului, în timp ce la bărbați, durerea testiculară stabilește clar această legătură.
6. Să vorbim mai multe despre sex
Din cauza educației , se spune puțin despre sex, iar ceea ce este ignorat ajunge să devină tabu . De ce nu petreci o după-amiază vorbind cu prietenii tăi de încredere despre experiențele tale sexuale, ce îți place și ce nu-ți place, despre senzații?
Abordarea conversațiilor cu copiii despre sex îi va ajuta să aibă o relație mai bună cu sexualitatea lor, simțindu-se mai liberi. Să rupem acest obicei care este transmis de la o generație la alta.
7. O necesitate vitală
Sexualitatea nu reprezintă exact același lucru pentru toată lumea și nici nu trebuie să ocupe același spațiu în viața noastră, dar este foarte important să devenim conștienți de modul în care ne raportăm la această energie și ce loc îi oferim.
Și trebuie să ținem cont întotdeauna că sexul este o nevoie vitală.
Pentru a vă conecta cu energia sexuală, întrebați-vă:
- Ce spațiu ocupă sexualitatea în viața ta?
- Cum simți că ești sexual?
- Te ajută sexualitatea să fii mai fericit și mai mulțumit de viață?
