„Trebuie să fim iubiți și să îi iubim pe ceilalți”
Aida Garcia
De la părinții noștri moștenim nu numai trăsături fizice, ci și emoționale. Psihiatrul Ramon Riera ne vorbește despre acea moștenire emoțională, a acelor vechi valori patriarhale transmise care ne conduc viața fără să ne dăm seama.
Marek jarosz
Când obiectivul principal al zilei de zi este să supraviețuiască, sentimentul nu își are locul. Și astfel, deconectați de emoțiile noastre, noi oamenii am trăit de-a lungul istoriei noastre. Cu lucrarea sa, Moștenirea emoțională: o călătorie prin emoții și puterea lor de a transforma lumea (Planeta), Ramon Riera ne oferă o călătorie interesantă prin evoluția sentimentelor și ne arată importanța acceptării propriei vulnerabilități, deoarece succesul speciei noastre „se bazează pe conexiunea cu emoțiile, ale noastre și ale celorlalți”.
-Am citit ultimele pagini ale cărții tale și îndoiala mă invadează: este ceea ce simțim real sau este doar rezultatul a ceea ce am învățat din mediu?
-Ne este atât de dificil să acceptăm modul în care ne influențează ceilalți încât avem tendința de a-l nega crezând că suntem autosuficienți. Dar nu putem schimba ceea ce negăm. Scopul cărții este de a ajuta cititorul să devină mai conștient de moștenirea invizibilă pe care o primim de la părinți și de cultura mediului nostru.
-Vorbiți pe larg despre valori, cum le-ați defini?
-Reacțiile noastre emoționale spontane sunt cea mai sinceră expresie a valorilor noastre. Putem spune că nu suntem rasisti; Pe de altă parte, atunci când interacționăm cu o persoană de altă rasă, putem reacționa cu frică sau cu furie. Iată ce contează, nu ceea ce spunem noi. Iubirea părinților fără a se întreba dacă au câștigat-o este o altă valoare moștenită. Suntem cu toții, în parte, ceea ce au avut nevoie de noi să fim. Moștenirea emoțională este cea a valorilor care ne determină cu adevărat comportamentul. Dar astăzi există deja părinți care respectă faptul că copiii lor se simt diferit decât se așteaptă.
-Așa cum ați subliniat, valorile care prevalează în rândul tinerilor de astăzi sunt diferite …
-Circumstanțele se schimbă și valorile. De exemplu, înainte oamenii nu erau consumatori pentru că nu puteau. Valorile materialiste, consumismul și dorința de a câștiga bani pentru a cumpăra bunuri materiale s-au bazat pe negare: negarea durerii emoționale, care este încercată să se ascundă cu bunăstarea economică. Cu toate acestea, oamenii de știință sociali observă că niciodată adulții nu au ținut cont de emoțiile copiilor.
Faptul că în zilele noastre suntem foarte critici cu părinții care sunt mai atenți la câștigarea de bani de consumat decât la copii este tocmai un semn că apar noi valori.
- Nu este curios că oamenii de știință spun că avansăm și, în schimb, se apreciază că valorile tradiționale capătă putere?
-Oricând există mari schimbări, este necesar să se facă ajustări în valori. Odată cu revoluția industrială, trebuiau introduse noi valori pentru a proteja exploatarea lucrătorilor. Provocarea pe care o avem este să găsim valori noi în loc să ne îndreptăm spre cele vechi.
-Sugerezi să ne blochezi sentimentele pentru că sentimentul ne face nefericiți …
-Simțind că avem nevoie de dragostea celorlalți, că suntem foarte vulnerabili la frângerea inimii … ne sperie și ne face să ne autoamăgim cu aparenta autosuficiență pe care ne-o dă consumismul. Am ajuns chiar să credem că depresia poate fi vindecată cu o pastilă pe care o cumpărați.
-În acest moment al Instagramului, Tinder … Chiar crezi că această societate este mai legată de emoțiile tale?
-Conectarea sporită dintre oameni a permis victimelor abuzurilor sexuale să se conecteze între ele pentru a face abuzul public. De-a lungul istoriei, abuzul asupra copiilor și femeilor a trecut neobservat.
-E greu de crezut că societatea empatică despre care vorbești există, deoarece nu este atât de ușor să găsești oameni care știu să asculte …
-Empatia este un cuvânt modern pe care nimeni nu îl folosea acum câteva decenii. Că părinții erau empatici cu copiii lor, șefii cu angajații … era ceva ce nu a fost luat în considerare în urmă cu câțiva ani, așa că acel cuvânt nici măcar nu exista.
- Unde crezi că evoluează această societate?
-Dacă supraviețuirea este mai puțin amenințată, ne putem descurca mai bine cu vulnerabilitatea noastră emoțională. Un exemplu în acest sens este omul căruia îi este rușine pentru că nu știe să plângă. Pe de altă parte, când eram copil, se spunea că plânsul era pentru fete.
-În lucrarea dvs. spuneți că vulnerabilitatea ne permite să fim mai empatici, de ce?
-Există o neînțelegere că legătura cu propriile noastre emoții ne face egocentrici și egoiști. Dar numai dacă suntem conectați la ceea ce simțim, putem realiza cum trebuie să fim iubiți și să îi iubim pe ceilalți.
În cartea Moștenirea emoțională: o călătorie prin emoții și puterea lor de a transforma lumea, povestesc despre copii crescuți în situații adverse, care nu aveau nevoie să realizeze ceea ce simțeau și ca adulți nu erau pregătiți pentru relații emoționale.
-În același mod, ce rol joacă fricile?
- Amenințarea și frica favorizează trăirea în defensivă. Copiii speriați nu pot explora lumea liber.
-Și moartea?
În carte mă ocup de influența mortalității infantile. Cum au făcut părinții timp de secole pentru a putea suporta moartea copiilor lor? De-a lungul majorității istoriei noastre, 1 din 3 copii a murit înainte de a împlini vârsta de 5 ani. Familiile au avut în medie 6 copii și doar 2 au ajuns la adulți. Distanțarea emoțională a fost singura modalitate de a suporta această tragedie.
-Apărăm conceptele de independență și libertate, dar spui că aceste valori ne fac mai dependenți de ceilalți, nu este contradictoriu?
-Valorile bazate pe libertate avansează în întreaga lume. În schimb, condițiile de viață de astăzi s-au schimbat: înainte de revoluția agricolă, oamenii trăiau în grupuri mici în care toți se cunoșteau. Acum, în orașele mari, trăim înconjurați de străini și acest lucru complică foarte mult relațiile sociale. Nu trebuie să confundăm condițiile vieții externe cu valorile, trebuie să folosim noile valori pentru a face față noilor condiții de viață.
-El spune că „moștenirea emoțională pe care o primim de la părinți este cea care determină la ce ne putem uita și la ce nu”. Ce sfaturi le-ați oferi părinților care cresc adulții viitorului?
-L-aș sfătui, mai presus de toate, să acorde atenție și să fie foarte respectuos cu ceea ce simt cei mici. Astfel, copiii tăi vor învăța să fie atenți la ceea ce simt și să dezvolte inteligența emoțională.
Pentru a afla mai multe …
- Ramón Riera este autorul cărții Moștenirea emoțională: o călătorie prin emoții și puterea lor de a transforma lumea (Planeta). O puteți cumpăra de aici.
