Super-alimente în cosmetica viitorului
Diana Burillo
Efectele superalimentelor asupra pielii, deși pot varia de la efecte atunci când sunt ingerate, sunt foarte benefice
Millennials , dar, până acum, în mare parte necunoscute. Cu toate acestea, odată cu globalizarea, creșterea așa-numitelor superalimente este de neoprit.
Superalimentele sunt acele alimente care în cantități minime concentrează procente mari de nutrienți, vitamine, aminoacizi, antioxidanți printre alți micronutrienți. efecte pentru funcționarea integrală a organismului nostru.
5 superalimente de utilizat în cosmetică
Sunt foarte variate și ar putea fi clasificate pe familii.
Alimentele verzi
Pe de o parte, găsim superalimente verzi, cum ar fi moringa, iarba de grâu, lucernă și muguri. Aceste superverde au un conținut ridicat de clorofilă și, prin urmare, sunt printre altele purificatori de sânge excelenți.
Imobiliar
Pe de altă parte, găsim grupul de superalimente compus din rădăcini , cum ar fi maca , changa, ghimbir și curcurma. Aceste alimente sunt caracteristice pentru capacitatea lor de a dezintoxica și dezumfla corpul nostru, precum și de a spori energia vitală și sexuală.
Ciuperci
Lumea ciupercilor , perfect dominată de medicina chineză, integrează reishi, cordyceps și shitake, printre altele, ca cele mai apreciate superalimente. Sunt capabili să regenereze țesuturile interne, să sporească longevitatea și să activeze substanța cenușie, precum și să sporească rapiditatea conexiunii neuronilor.
Semințe
Există semințe superalimentare, cum ar fi chia și mei, sau superalimente de fructe de padure, cum ar fi binecunoscutul acai, fructe de goji, precum și cacao.
Alge
În timp ce ne aflăm în sezonul estival, vreau să mă concentrez asupra lumii necunoscute a algelor și a efectelor sale pozitive asupra corpului nostru ca superalimente din apă.
Există alge de apă dulce și apă sărată . Deși ambele pot fi considerate legume din lumea subacvatică, există unele din lumea apei dulci care sunt unicelulare, dar capabile să concentreze în fiecare dintre ele substanțe nutritive la fel de puternice ca un superaliment mai mare.
Chlorella și spirulina sunt cele mai cunoscute din acest grup select de alge unicelulare; capabil să concentreze clorofila, vitamina K și vitaminele din grupa B, precum și proprietăți purificatoare în corpul nostru.
Chlorella
Chlorella are onoarea de a fi alimentele cu cel mai mare procent de clorofilă a planetei si unul dintre cele mai complete de alimente.
Este cunoscut mai ales pentru capacitatea sa de a elimina toxinele din organism și printre proprietățile sale incredibile se numără capacitatea sa de a detoxifica ficatul, intestinele și sângele.
Este bogat în proteine și alți nutrienți esențiali. Uscate conțin aproximativ 45% proteine, 20% grăsimi, 20% carbohidrați, 5% fibre și 10% minerale și vitamine.
Algele marine Chlorella conțin un hormon care stimulează creșterea naturală și regenerarea celulară și contribuie la repararea mai rapidă a pielii deteriorate .
Spirulina
Spirulina (Spirulina maxima) este o cianobacterie este spirală, prin urmare , numele său, și este albastru verzui prin prezența clorofilei, care dă culoarea verde și pigment ficocianina care dă culoarea albastru .
Spirulina este un superaliment care oferă mai multe proteine digerabile decât carnea de vită și conține o varietate surprinzătoare de elemente nutriționale: vitamine, minerale, acizi grași esențiali, proteine, acizi nucleici (ADN și ARN), clorofilă și o gamă largă de fitochimicale.
Spirulina este utilizată pe scară largă în cosmetică, în măștile faciale regenerante și decongestionante. De asemenea, în tratamentele corporale. Se prepară pur, diluat în gel sau agar-agar.
Clorofila și ficocianina din alge ajută la formarea sângelui, reînnoiesc țesuturile și contracarează radiațiile, precum și stimulează sistemul imunitar, prevenind bolile degenerative ale pielii.
Spirulina este utilizată de multe companii pentru proteinele sale și pentru activitatea stimulatoare a fibropiastilor, ceea ce o face adecvată pentru tratamente nutritive ale pielii și ca antirid .
Beneficiile superalimentelor
Toate superalimentele ne umple cu beneficiile lor ingerate. Se pot lua amestecate în sucuri, bulion de legume, creme sau chiar presărate cu salate sau deserturi. Dar au vreun efect local și estetic? Raspunsul este da.
Trebuie să ne amintim că pielea este un organ viu, cu o capacitate enormă de absorbție. Prin urmare, efectele superalimentelor asupra pielii , deși pot varia de la efecte atunci când sunt ingerate, sunt foarte benefice.
Aceste superalimente pot fi utilizate în măști, exfolianți, pentru a spori un balsam sau o cremă hidratantă.
Vă puteți gândi la rețete nesfârșite atât de simplu de făcut, dar atât de diferite încât am putea scrie o carte întreagă de rețete. Promit să vă scriu rețete variate în articolele viitoare, dar de data aceasta ne-am adâncit în lumea algelor ca superalimente, vă voi oferi două rețete care vă vor fi grozave în această vară și vă vor ajuta să mențineți o piele sănătoasă, hidratată, pregătită pentru soare și mare.
Mască de față liniștitoare și purificatoare
Ingrediente
- 2 linguri de gel de aloe vera
- 4 linguri caolin
- 1 lingură pulbere de chlorella
Amestecați componentele într-un castron și aplicați masca pe față cu o perie. Odată uscat, îndepărtați-l cu multă apă.
Pentru un efect de răcire, îndepărtați-l cu apă rece.
Mască de corp cu apă de mare
Ingrediente
- 1 lingură de apă de mare (poate fi înlocuită cu apă cu un vârf de sare de mare)
- 1 cană de noroi sau noroi negru
- 1 lingură pulbere de spirulină
Aplicați amestecul cu o perie și lăsați-l să acționeze timp de aproximativ zece minute. Apoi scoateți-l cu multă apă.
Sper că această postare te va ajuta să ai pielea strălucitoare. Ne vedem în următoarea postare, până atunci nu uitați să vă răsfățați și să vă îngrijiți din rădăcină.
