Funcțiile glandei pineale
Glanda pineală este o glandă care se găsește în creier și importanța sa biologică este foarte mare, deoarece una dintre funcțiile sale principale este responsabilă de secreția melatoninei.
Melatonina este un hormon care este prezent în sânge și este responsabil pentru procesul de somn și ritmul circadian, adică pentru diferitele schimbări de stări pe care le suferă corpul nostru pe parcursul unei zile. Acest hormon are, de asemenea, principii oncostatice, geroprotectori și antioxidanți.
Se spune că această glandă, foarte mică deoarece are dimensiunea unei semințe de floarea-soarelui, servește pentru a se deschide către diferite stări de conștiință și este de o importanță vitală pentru a activa creativitatea.
Împreună, glanda pineală și hipotalamusul controlează dorința sexuală, setea și foamea. La fel, ceasul biologic care marchează timpul și progresul unei persoane este controlat și de această glandă și de zona creierului care se ocupă de sistemul nervos.
Cum se activează glanda pineală în mod natural
Glanda pineală și funcțiile sale rămân active la persoanele sănătoase, dar atunci când există un exces de stres, precum și anxietate sau frică, pot exista blocaje ale acestuia.
Este prezent la toate vertebratele și, conform diferitelor tradiții mistice și spirituale, dată fiind importanța sa pentru relația spațiu-timp, este fereastra către al treilea ochi.
Poate fi activat prin practicarea respirației conștiente, a atenției, a yoga și a meditației. Aceste activități, deși nu sunt deloc la fel, au în comun faptul că exercită mintea pentru a fi în pace cu sine și acest lucru stimulează activitatea glandei și normalitatea funcțiilor acesteia, în principal secreția de melatonină.
Alte modalități de a activa această glandă ar putea fi să rămâi în întuneric cu ochii deschiși, precum și activitățile zilnice, cum ar fi cântatul, râsul și zâmbetul, activează, de asemenea, regiunea și secreția de melatonină, în timp ce nu cânți niciodată și nu ai o dispoziție proastă poate bloca sau inhibă cantitățile de secreție ale acestui hormon.
Uneori, pentru probleme precum insomnia și alte tipuri de tulburări ale somnului, medicii recomandă suplimente de melatonină. Deși sunt susținute chiar de Societatea Britanică de Psihofarmacologie, care le recomandă pentru orice alt medicament pentru somn, cel mai important lucru este să vedem de ce această modificare apare în secreția noastră normală.
Poate că s-ar putea rezolva schimbând unele obiceiuri sau dedicând aproximativ 10 minute pe zi meditației și relaxării.
Infuzia de sunătoare (Hypericum perforatum), cunoscută popular ca sunătoare, este un stimulent natural al glandei pineale, precum și un antidepresiv natural, care acționează direct asupra tulburărilor de somn, atacurilor de panică și altele, dar foarte important pentru a ajuta la activarea acestei glande pineale împreună cu relaxarea și meditația.
Muzica este un alt mod în care trebuie să activăm această glandă, mai ales atunci când este o muzică armonioasă, întrucât altfel va crea tensiune. Muzica clasică, precum și muzica de fundal, ajută la relaxarea minții și la începutul acestei glande.
Știți un alt mod de a activa această glandă? Lasă-l în comentarii!
