9 trucuri psihopatologice pentru a avea succes în interviul dvs. de muncă
Sagrario López
Mergi la un interviu de muncă generează de obicei o oarecare nervozitate, dar există câteva tehnici care ne vor ajuta să ne liniștim și să dăm o impresie mai bună.
Sunt exerciții foarte simple și unele dintre ele sunt de bun simț, dar ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare atunci când vă confruntați cu un interviu de angajare.
- Colectați informații despre companie. Înainte de a merge la interviu, este recomandabil să adunați informații despre locul de muncă, filosofia acestuia, activitățile pe care le desfășoară … Știind acest lucru vă va oferi siguranță.
- Imaginați-vă în cel mai rău scenariu posibil. Această strategie psihologică constă în a-ți imagina cea mai gravă situație: că îți pun întrebări la care nu știi cum să răspunzi sau să devii gol. Chiar dacă toate acestea se întâmplă, viața continuă.
- Gândește cu perspectivă. O altă strategie de relaxare este de a gândi pe termen lung: acest interviu poate fi doar primul dintr-o serie de interviuri care vă vor facilita accesul la poziția dorită.
- Prezentați-vă mai mult decât la timp pentru programare. Aflați adresa exactă și mergeți la interviu cu mult timp în avans. Uneori devenim inutili de nervoși când ajungem la timp.
- Practicați respirația profundă. În timp ce așteptați, faceți acest exercițiu: respirați timp de șapte secunde, expirați încă șapte secvențe și inspirați din nou încă șapte secunde. Repetați această serie de patru sau cinci ori.
- Arată-te așa cum ești. În timpul interviului, nu încercați să păreați a fi cineva care nu sunteți: mai amuzant, mai ieșit, mai încrezător … Aceste manevre au de obicei efectul opus celui dorit.
- Faceți un rezumat al calităților voastre. Încercați, la un moment dat, să vă enumerați punctele forte. De exemplu: „Deoarece vorbesc fluent limba engleză, aș putea cerceta piața nord-americană”. Păstrați o listă scurtă pregătită.
- Interesați-vă de procesul de selecție. Întrebați cum va continua procesul de selecție sau când va fi făcută publică decizia finală. Este firesc să vă interesați și, de asemenea, veți fi mai liniștiți în timpul așteptării.
- Trageți propriile concluzii. Analizați ce a funcționat și ce nu. Dacă nu ați fost selectat, veți avea mai multe informații despre unde să vă concentrați căutarea.
