Sindromul asistentei: grijă fără grijă
Ramon Soler
Mulți oameni, în special femei, își petrec zilele îngrijindu-se de ceilalți, dar uită de ei înșiși. Acesta este așa-numitul sindrom asistent medical. Pentru a o depăși, trebuie să începeți prin a învăța să vă dedicați timp.
Emma a fost îngrijitoarea perfectă. Ea a avut grijă de toți prietenii ei supărați și s-a străduit să-i ajute la limită. Cu toate acestea, această dorință de a avea grijă de ceilalți și-a luat efectul. Ea s-a uitat și a ajuns să lase toți partenerii să profite de ea.
Cazul Emma, care a venit la biroul meu când a simțit că ceva nu este în regulă cu relațiile ei, este obișnuit. În societatea noastră, mulți oameni, de la o vârstă fragedă, sunt insuflați cu mandatul de a avea grijă de ceilalți. Acest lucru se întâmplă de obicei în special cu fetele, culese de patriarhat, încă din neolitic, în roluri pasive de atenție la nevoile altora.
De-a lungul vieții, aceste fete, mai târziu femei, își dedică viața în slujba altora, le îngrijesc, le spală, le îmbracă, le protejează, dar toată lumea, inclusiv ei înșiși, uită că și ei au nevoie de îngrijire și grijă.
Acest model comun de comportament, atunci când este dus la extrem, este cunoscut sub numele de Sindromul asistentei medicale.
Atunci când caută un partener, condusă de această puternică impunere psihologică, care a fost arsă de mii de ori când în copilărie a primit ordinul de a se îngriji de ceilalți, aceste femei tind să se simtă atrase de persoanele cu probleme, care au nevoie de multă grijă și atenție.
Când uiți să ai grijă de tine
Mandatul lor ajunge să îi conducă să mențină relații cu cupluri afective emoțional și / sau fizic pe care trebuie să le conștientizeze 24 de ore pe zi. În acest fel, săptămânile, lunile și anii pot trece, fără să petreacă un minut pe ei înșiși. Nu numai că nu au timp, ci că modelul lor îi împiedică să creadă că, pentru a fi bine, sănătoși și echilibrați, trebuie să aibă grijă de ei înșiși.
De-a lungul anilor, aceste relații solicitante se termină adesea prost. Persoana care încearcă să-și acorde ajutorul nu realizează vindecarea celuilalt și a celor bolnavi, ajunge să-și târască și să-și scufunde partenerul în problemele sale.
Vindecarea acestui sindrom se întâmplă ca aceste femei să se elibereze de poveștile lor și să învețe să se îngrijească.
Trebuie clarificat faptul că femeile care suferă de acest sindrom se simt foarte nefericite, triste, scufundate într-o fântână adâncă din care nu văd ieșirea. Dorința lor de a avea grijă și de a salva pe cealaltă persoană, rodul tiparelor și mandatului lor, îi menține într-o viață care îi face disperat.
Nu văd nicio ieșire, dar propriul lor mandat îi împiedică să vadă soluția. Psihologic, la un nivel foarte profund, ajutarea altora reprezintă o încercare de a se ajuta.
Cazul Emmei și dorința ei de a-i păsa
Îmi amintesc cazul Emma, care, când a venit la biroul meu, avea o istorie de cupluri extrem de problematice. Un dependent de droguri și un alcoolic fuseseră relațiile sale cele mai semnificative.
Când a împlinit patruzeci de ani, Emma și-a dat seama că toate relațiile ei au repetat un model negativ și, cea mai bună prietenă a ei, i-a recomandat să înceapă terapia cu mine pentru a afla originea problemei ei și a o rezolva.
Emma a fost un copil liniștit și ascultător, și-a dedicat toată copilăria îngrijirii celor trei surori ale ei. Tânăra mi-a povestit cum, când avea 10 ani, în fiecare după-amiază, părinții ei mergeau să lucreze în magazinul de familie și era lăsată în grija surorilor sale de 8, 6 și 3 ani.
Sora cea mai mică a avut probleme motorii grave și a folosit un scaun cu rotile, așa că, pe lângă faptul că a urmărit-o, a trebuit să o asiste dându-i de mâncare, ducând-o la baie pentru a se ușura și chiar a spăla-o. Părinții i-au dat Emmei „misiunea” de a lua cina și băile pentru surorile ei, astfel încât, când au sosit noaptea, să se poată odihni.
Când se întorcea de la serviciu, părinții îi aduceau întotdeauna lemn dulce, răsfățul preferat al fetei și îi spuneau cât de bună și responsabilă era micuța Emma. În acest fel, a fi îngrijitor și-a creat locul în familie. Cu lauda și atenția părinților, fetița s-a simțit prețuită, susținută și iubită. Cu toate acestea, partea negativă, ascunsă sub bomboane și cuvinte frumoase, este că părinții ei i-au delegat responsabilitatea și i-au impus obligația de a avea grijă întotdeauna de toată lumea.
Unul dintre efectele negative ale devenirii unui îngrijitor pentru alții este că, de la o vârstă fragedă, Emma a încetat să mai acorde atenție propriilor sale nevoi. Nu a avut niciodată timp să se îngrijească sau să fie fată. Nu m-am jucat niciodată cu prietenii. Nu a ieșit niciodată. Întotdeauna a trebuit să aibă grijă de surorile sale.
Nu este surprinzător faptul că, cu acest tipar, ca adultă, tânăra a fost atrasă de cuplurile cu probleme grave, care aveau nevoie de cineva care să aibă grijă de ele. Dar, după cum am vorbit mai sus, aceste tipuri de relații nu se termină niciodată bine.
Sarcina în așteptare a Emmei era să se reconecteze cu ea însăși pentru a avea grijă de sine și pentru a-și face griji cu privire la ceea ce avea nevoie. Ea a recunoscut că istoria ei a afectat-o negativ și că părinții ei nu ar fi trebuit să o pună cu o responsabilitate atât de mare.
