Cum să știi dacă partenerul tău este o persoană manipulatoare

El te controlează, te învinuiește de toate, te disprețuiește în permanență … Poate că trăiești cu o persoană toxică care recurge la șantaj emoțional pentru a te ține lângă el. Cum să știi dacă partenerul tău te manipulează? Unele trăsături de personalitate îți pot oferi indicii

Există persoane toxice, specializate în șantaj emoțional și manipulare, care pot ajunge să fie parteneri foarte dăunători. Sunt pricepuți să folosească diverse strategii de manipulare pentru a submina stima de sine a partenerului lor și a o supune.

Victimele acestor manipulatori pot petrece ani cufundați în relații de dominație fără să-și dea seama că este vorba de violență psihologică. Pot chiar reacționa agresiv dacă un prieten sau un membru al familiei încearcă să-i facă să vadă.

Cum sunt oamenii manipulatori?

Dacă bănuiți că partenerul dvs. vă exercită violență psihologică sau cineva din mediul dvs. v-a sugerat-o, puteți verifica dacă se încadrează în aceste caracteristici. Aceste trăsături, așa cum am observat în practica mea de-a lungul anilor, sunt de obicei frecvente la acest tip de oameni manipulatori

Starea lui de spirit variază adesea. În unele zile te iubește mult și pe altele te urăște. Aceste modificări nu depind de comportamentul dvs., sunt aleatorii. Scopul (chiar dacă este inconștient) al acestei volubilități este să te oblige să fii conștient de el în orice moment. În același timp, neavând timp pentru tine, încetezi să fii atent, te abandonezi emoțional și poate și fizic.
Oricât ai încerca să-i faci pe plac, nu este niciodată suficient. Nimic nu va fi perfect. Va găsi întotdeauna o mică eroare în orice faceți și o va mări până când vă va distruge psihologic. În acest fel, le pierzi stima de sine. Te crezi stângaci, incapabil, consumabil.
El te învinuiește pentru tot. Chiar și atunci când face o greșeală flagrantă, o întoarce întotdeauna pentru a face să pară că a fost vina ta sau a altui membru al familiei.
Te zdrobește continuu emoțional. Te învinovățesc pentru tot ce se întâmplă rău. Poate merge chiar atât de departe încât să te învinovățești pentru condițiile meteorologice. Dacă plouă în timpul unei călătorii, poți fi acuzat că nu te-ai uitat la prognoze.
Este o persoană extrem de geloasă. Indiferent de nivelul de intensitate, gelozia nu este un semn al iubirii, ci al dorinței de control. Nicio relație bazată sau susținută de gelozie nu este o relație sănătoasă.
Nu te lasă să ai prieteni de sex opus. Se enervează dacă te vede vorbind cu cineva sau chiar te obligă să-ți ștergi contactele de pe rețelele de socializare și să nu mai ieși cu prietenii de-a lungul vieții.
Te controlează. Îți ia telefonul fără avertisment și îți verifică conversațiile. Cu toate acestea, nu îți permite niciodată să te uiți la a lui. O are protejată sub o mie de parole și se enervează dacă o atingi.
El vrea să știe unde ești și ce faci în orice moment. Se înfurie dacă nu te poate găsi. La rândul său, poate dispărea ore sau zile fără să ofere niciun fel de explicație.
Te disprețuiește des. Își bate joc de opiniile și comentariile tale, în public și în privat.
Nu te sprijină în obiectivele tale. Meseria ta este singurul lucru care contează. Munca ta sau proiectele tale, din punctul său de vedere, sunt simple hobby-uri. Întotdeauna subestimează toate realizările tale ale celeilalte persoane.

De ce ești încă lângă un șantajist emoțional?

Manipulatorii nu își pot folosi armele împotriva tuturor. Ei își exercită controlul asupra oamenilor a căror stimă de sine este afectată, care au crescut fără sprijin emoțional și au crezut că represiunea este echivalentă cu iubirea. Este mai frecvent să intrăm în rețelele acestui tip de oameni dacă:

Veți primi o educație restrictivă. O copilărie perturbatoare dominată de represiune, amenințări, violență psihologică și / sau fizică și pedepse lasă mulți copii, pe viață, complet neprotejați și incapabili să observe sau să se apere de abuzul altor persoane.
În caz de suferință de dispreț în timpul copilăriei. Dacă, în copilărie, un copil nu primește mostre din ceea ce înseamnă cu adevărat dragostea și respectul, acești mici ajung să tragă această enormă (și periculoasă) lipsă până la vârsta adultă. Ca adulți, acești oameni pot ajunge să-și împărtășească viața cu partenerii toxici.
Când abuzul este suferit în timpul copilăriei. După ce au fost supuși unor ani de abuz, unii dintre acești copii, pe lângă faptul că nu pot să protesteze și să se apere, cresc cu un concept distorsionat despre ceea ce înseamnă dragostea. Încă de la o vârstă fragedă au fost obligați să se supună și să se supună părinților duri și pedepsiți, al căror singur contact cu copiii lor a fost prin violență și agresiune. Fiind tratați în acest mod unic de figurile lor primare de atașament, acești oameni asimilează concepția greșită că iubirea este exprimată prin control și represiune.

Un manipulator profită de această slăbiciune pentru a câștiga din ce în ce mai mult teren emoțional de la victima sa până când o anulează complet. Lucrul recomandat, dacă vă recunoașteți în această situație, este să căutați ajutor profesional pentru a lucra și a vă consolida stima de sine și, în acest fel, să vă puteți elibera de acest partener dăunător.