Ia înapoi frâiele sănătății tale

Învățarea de a fi autonom este cheia pentru a avea mai multă grijă de tine și de ceilalți.

Danielle Macinnes-Unsplash

În aparentul haos al naturii , observăm brusc zborul unei turme de păsări, mișcarea unui furnicar sau a unui roi sau ieșirea dintr-un oraș pe șosea pentru weekend. Vedem cum animalele și oamenii se organizează, se autoguvernează și se coordonează în mod natural.

Pentru a trăi în armonie avem nevoie ca fiecare să știe să se guverneze singur și că de acolo poate contribui și ajuta pe alții. De îndată ce stabilim relații, guvernul apare și, pentru a acționa, fiecare trebuie să știe ce loc ocupă și unde funcționează cel mai bine, într-un grup sau în societate.

Există ierarhii naturale: în linie, cel care a ajuns primul este în față. A ști cum să fii permite ca ordinea naturală să fie restabilită în armonie , în timp ce abuzul și încercările de a fi acolo unde nu aparțin fac conflictul să apară.

Și cine guvernează în corp? Capul, inima, burta, organele genitale …?

Fiecare parte trebuie să fie la locul ei: capul este așezat deasupra când ne ridicăm și la nivelul burții dacă suntem culcați. Fiecare element este important atunci când răspunde în armonie la ceea ce cere situația și acest lucru este de obicei schimbabil. Ceea ce nu poți face este să gândești cu burta și să digere cu capul .

Recâștigați controlul

Ideal este să fim autosuficienți și, de acolo, să implementăm ajutorul reciproc și guvernul în rândul grupului nostru social. Ceea ce nu poate fi este că cineva pe care nu-l cunoști te guvernează și care, printr-un sistem stabilit, te gestionează sau te exploatează.

Guvernarea pe sine este esențială pentru obținerea libertății și fericirii și chiar a capacității de a-i ajuta pe ceilalți. Aceasta include autonomie în luarea deciziilor și autocontrol .

Auto - controlul , capacitatea de a integra emoțiile, comportamentele și dorințele, este ca un mușchi: după utilizare susținută este epuizat și de odihnă , recuperat numai, dar de formare îmbunătățește - l . Antrenarea autocontrolului este la fel de necesară astăzi ca oricând pentru a menține sănătatea individuală și socială .

Nu putem lăsa viața și sănătatea în mâinile despotilor și tiranilor; acestea sunt responsabilitatea fiecăruia dintre noi. Având grijă de igiena corporală , casa noastră, furnizarea de mâncare cu mâinile noastre face parte din guvernul respectiv.

O decizie deliberată

Autocontrolul nu există fără o adevărată autonomie , o decizie conștientă și liberă. În caz contrar, este doar supunere sau conformare; Nu se naște dintr-unul, ci din frică sau slăbiciune.