Obiceiuri și plante pentru tratarea candidozei în mod natural
Această infecție enervantă afectează mulți oameni, în special femeile, și adesea insistă asupra recurenței. Îngrijirea dietei și reducerea stresului sunt esențiale atunci când vine vorba de prevenirea acesteia sau de îmbunătățirea eficacității tratamentului, fie el convențional sau natural.
Se spune că candidoza este cea mai frecventă micoză sau infecție fungică din lume, la oameni și animale cu sânge cald. Apariția sa în gură este frecventă la copii - ceea ce este cunoscut în mod popular ca aftoasă - și se estimează că între 55 și 75 la sută dintre femei suferă de candidoză vulvovaginală cel puțin o dată în viață; dintre ele, între 40 și 50% cu episoade recurente.
Infecția apare atunci când ciuperca Candida albicans este în exces. Această ciupercă face parte din flora normală a corpului; Apare în primele zile de viață și locuiește în tractul intestinal (cu excepția stomacului), gura, laringele, faringele și mucoasa genitală .
În vagin poate coexista în echilibru cu flora abundentă și bogată a Döderlein . Dar când această floră normală se dezechilibrează, candida se înmulțește și provoacă probleme. Acest dezechilibru este favorizat de modificări ale pH-ului vaginal , procese debilitante , malnutriție , imunodeficiențe , tratamente prelungite cu corticosteroizi, antibiotice, contraceptive sau medicamente citotoxice , sau prezența acestora în dietă și modificări anterioare ale pielii sau mucoaselor .
În infecția cu drojdie vaginală, cele mai frecvente simptome sunt inflamația, mâncărimea sau arsurile și scurgerea abundentă . Diagnosticul se bazează pe simptome și examen microscopic. Dacă infecția reapare, este de asemenea recomandabil să efectuați o cultură pentru a izola ciuperca specifică și pentru a vedea la ce medicamente este sensibilă.
Unele obiceiuri care pot promova candidoză
Anumite obiceiuri și practici cresc riscul revenirii infecției. Printre acestea, un consum ridicat de dulciuri și alimente bogate în carbohidrați simpli sau făini denaturate, utilizarea contraceptivelor orale bogate în estrogeni , o diafragmă, un dispozitiv intrauterin , bureți și spermicide contraceptive , dușuri și unele practici sexuale, cum ar fi sexul oral frecvent , actul sexual anal, având un număr mare de parteneri sexuali sau actul sexual în timpul menstruației.
Infecția urmează uneori utilizarea antibioticelor , care distrug flora intestinală . Alți factori care pot influența sunt stresul , fumatul , nemulțumirea sau stima de sine scăzută. Pe de altă parte, anumite probleme de sănătate îl pot favoriza, cum ar fi diabetul, modificările toleranței la glucoză la persoanele fără diabet, un indice de masă corporală ridicat (IMC) sau imunosupresia de către virusul imunodeficienței umane (HIV).
O primă abordare pentru combaterea infecției
Uneori tratamentul poate fi simplu: se poate recupera echilibrul cu spălări care modifică pH-ul , oțetul sau bicarbonatul de sodiu . Acesta este numărul de infecții locale care sunt rezolvate, dar atunci când acestea reapar sau există o afectare generală, trebuie luat în considerare un tratament mai larg.
Printre cele mai frecvent utilizate medicamente antifungice se numără azolii: ketoconazolul , fluconazolul și clotrimazolul . În prezent, există și antifungice obținute din ciuperci și actinomicete , cum ar fi echinocandina și nikomicina, care par eficiente, dar nu sunt fără efecte secundare și sunt încă în faza experimentală.
Clotrimazol sau familia azoli poate fi eficace în candidoza ușoară sau ocazional , cum ar fi otet sau bicarbonat de sodiu, dar de multe ori insuficiente. Uneori este suficient să schimbi un antifungic cu altul . Problema este că rezistența este adesea generată și infecția reapare.
O abordare mai holistică: întărirea corpului
Confruntați cu candidoză recurentă, mulți oameni ajung să caute ajutor în alternative mai integrate care abordează problema într-un mod mult mai global, tratând nu numai infecția locală, ci și dezechilibrele care favorizează apariția acesteia.
De fapt, deoarece candidoza vulvovaginală recurentă este dificil de tratat, este prudent să se încorporeze modalități de tratament complementare tratamentului convențional .
Aceste tratamente pot ajuta la reducerea rezistenței la sensibilitate la tratament, precum și la furnizarea de alimente bune care întăresc corpul, care îl fac mai puțin vulnerabil și mai capabil de recuperare.
Pe de altă parte, una dintre problemele în tratarea candidozei este că antifungicul este adesea prescris fără a efectua o cultură cu o antibiogramă . Acest test face posibil să se asigure că este prescris un medicament la care este sensibil, mai degrabă decât unul la care s-ar fi putut genera deja rezistență. Dar uneori, sporii candida știu cum să se protejeze în organism de antifungic care este utilizat, astfel încât, dacă condițiile de mediu nu se schimbă, este ușor pentru ei să reapară oricum.
În acest context, există cei care vorbesc despre candidoză cronică . Ciupercile, prin proliferarea îndelungată, modifică compoziția florei și deteriorează pereții intestinali prin atașarea lor la rădăcinile lor. Acest lucru provoacă inflamații și crește permeabilitatea intestinală, ceea ce poate duce la multe alte probleme, cum ar fi alergii, probleme digestive, tulburări ale dispoziției … Acest lucru creează un organism slăbit care intră într-un fel de cerc vicios.
Măsuri care ajută la prevenirea recăderii
Persoanele care au suferit deja de candidoză pot lua în considerare anumite aspecte pentru a evita recăderile .
- Cea mai importantă parte a unei bune preveniri este luarea în considerare a unui antrenament pentru întărirea generală a organismului . Pentru a face acest lucru, trebuie să respecți odihna și somnul și să faci mișcare , crescând treptat intensitatea. Poate fi utilă și practica postului și o dietă corectă în calorii și vegană , precum și o bună adaptare la mediu, care este promovată prin antrenament progresiv cu frig și căldură, astfel încât organismul să învețe să reziste schimbărilor climatice.
- De asemenea, puteți utiliza metode de relaxare , meditație , respirație profundă , yoga , vizualizări ghidate și auto - hipnoză pentru a reduce stresul și pentru a vă îngriji bunăstarea emoțională și spirituală. acest lucru îmbunătățește răspunsul imun.
- Este indicat să mâncați o dietă sănătoasă, săracă în zaharuri simple și făină rafinată și, de preferință, organică; consumă usturoi și un tip de iaurt care conține lactobacili zilnic; și să ia proconceptivi biotici cu mai multe specii active de lactobacili zilnic .
- Trebuie luată în considerare oprirea contraceptivelor orale cu estrogen în doză mare. Antibioticele trebuie utilizate numai dacă sunt esențiale și, în acest caz, protejează flora cu probiotice înainte , în timpul și după tratament.
- Ar trebui să evitați practicile precum dușul sau introducerea apei în vagin distruge flora vaginală. De asemenea, este recomandat să evitați sexul oral.
- Pentru a controla nivelul zahărului, exercițiile fizice sunt utile persoanelor cu un IMC ridicat sau cu o toleranță redusă la glucoză.
Cum să schimbi dieta
Dieta este unul dintre aspectele care trebuie luate în considerare pentru prevenirea candidozei sau pentru completarea tratamentului. Relația dintre consumul excesiv de zaharuri rafinate și înclinația către infecție a fost dedusă de frecvența cu care apare la diabeticii slab controlați.
De asemenea, infecția cu drojdie nu este frecventă la persoanele sănătoase care mănâncă o mulțime de carbohidrați complecși. Prin urmare, se propune eliminarea glucidelor rafinate. Cele mai radicale diete care exclud toate sau anumite alimente carbohidrati cum ar fi fermentate sau ciupercile nu s- au dovedit a fi mai eficiente.
Deoarece aportul caloric crescut este un alt factor de risc, se recomandă o dietă ușoară și să nu consumați grăsimi animale sau încălzite .
Iaurt și probiotice
Cele Probioticele sunt suplimente care contin bacterii vii care colonizează microflorei intestinale și de a promova un normal sănătos. Pentru a fi utile, acestea trebuie să conțină Lactobacillus acidophilus .
Iaurtul este, de asemenea , eficient , ca aliment sau aplicat intravaginal . Într-un studiu s-a observat că 240 ml zilnic de iaurt cu L. acidophilus au scăzut atât colonizarea, cât și infecția cu drojdie.
Într-un alt studiu, sa demonstrat că 150 ml zilnic de iaurt cu L. acidophilus protejează eficient împotriva candidozei vulvovaginale recurente, comparativ cu iaurtul pasteurizat. Puteți lua 240 ml de iaurt pe zi, o dată sau de două ori; aplicarea intravaginală se poate face cu un tampon.
Alte ajutoare naturale care nu-i plac candidaților
În afară de oțet, bicarbonat sau iaurt, la nivel local există și alte remedii naturale care combat infecțiile, precum tinctura de iod , borax , propolis sau plante medicinale precum usturoiul sau arborele de ceai , deși a fost studiat și efectul antifungic al altora, cum ar fi rodia (Punica granatum), peria de dinți (Streblus asper), neem (Azadirachta indic a) sau strugurii (Vitis vinifera). Vom vedea mai târziu cum să folosim unele dintre ele.
Aplicarea intravaginală a 600 mg de acid boric o dată pe zi timp de 14 zile este eficientă în infecțiile cu Candida glabrata , cu rate de succes de 70%. Cu toate acestea, acidul boric este asociat cu anomalii fetale - nu trebuie utilizat în timpul sarcinii sau atunci când se caută .
De asemenea, nu trebuie ingerat oral , deși nu trebuie utilizat în timpul sarcinii sau la căutare. Uneori a fost propus spălarea intestinală cu hidroterapie a colonului , dar este o soluție de moment: corpul este curățat de candida, dar se recuperează rapid dacă mediul le este favorabil.
În studiile in vitro, usturoiul (Allium sativum) s-a dovedit a avea proprietăți anticandiasice . Preparatele orale din extract de usturoi proaspăt și extracte liofilizate sunt de asemenea eficiente. Până în prezent nu au fost efectuate studii la om.
- Doză: nu este stabilită pentru vulvovaginită. Cu toate acestea, extractele liofilizate de usturoi pot fi luate în doză de până la 500 mg, de două sau trei ori pe zi.
- Precauții: aplicațiile topice de usturoi pot fi deranjante și pot provoca arsuri ale pielii sau ale mucoaselor.
Arbore de ceai de ulei (Melaleuca alternifolia) este originar din Australia și principala componenta sa este terpineol . A demonstrat activități antifungice în studii in vitro, echivalente cu cele ale ketoconazolului, econazolului și miconazolului. De asemenea, s-a demonstrat că este eficient împotriva speciilor Candida rezistente la fluconazol în studiile in vitro .
Nu există studii la om asupra uleiului de arbore de ceai pentru tratamentul candidozei vulvovaginale.
- Dozare: un preparat de ulei de arbore de ceai 10%, aplicat local în fiecare zi.
- Precauții: Se știe că provoacă dermatită alergică. Înainte de utilizare se recomandă efectuarea de teste pe piele.
SC-2 saponina , obținut din Solanum chrysotrichum, au prezentat un procent de eficacitate terapeutică clinică similară cu cea a ketoconazol, un procent mai bun de eficacitate micologice, chiar si cu Candida albicans rezistente, si 100% tolerabilitate.
Patchouli (Pogostemon cablin), o plantă utilizată în primul rând ca esență și parfum, este un bun antifungic demonstrat în culturile de laborator și în studiile la șobolani. Nu a fost încă testat la oameni.
