7 chei pentru a învăța din experiență

Anna R. Ximenos

Aldous Huxley a spus că experiența nu este ceea ce ți se întâmplă, ci ceea ce faci cu ceea ce ți se întâmplă. Cum să stoarceți lecțiile valoroase din viața de zi cu zi?

Din punctul de vedere al psihologiei tradiționale, învățarea a fost mult timp considerată a fi o problemă pentru oamenii în creștere și dezvoltare. În prezent, se consideră că învățarea este fără vârstă , atâta timp cât nu există nicio afectare neurologică.

Mai mult, astăzi se acceptă faptul că maturitatea este o perioadă de creștere cognitivă rapidă și nu una de stabilitate sau regresie așa cum se credea anterior. De asemenea, s-a văzut că adulții au potențialul de a dezvolta moduri de gândire mai avansate și că sunt înzestrați cu o capacitate dialectică mai mare .

„Un ghimpe al experienței valorează mai mult decât o pădure de avertismente” James Russel Lowell, poet.

Acum, ce înseamnă cu adevărat să înveți prin experiență?

Bazele psihologice ale învățării

A priori pare clar că aceste cuvinte descriu un concept care depășește învățarea convențională și academică; vorbim despre un tip de învățare care se conectează direct cu emoțiile și sănătatea emoțională.

Jean Piaget , unul dintre cei mai importanți teoreticieni ai dezvoltării cognitive a copilului, ne-a explicat deja, cu ani în urmă, importanța experienței emoționale în experiența de învățare.

Pentru ca învățarea să fie integrată ca atare , sunt necesare două momente: unul inițial în care este asimilat , adică atunci când ne confruntăm cu o situație nouă, necunoscută; și un al doilea moment, numit acomodare , în care necunoscutul devine semnificativ și capătă statutul de permanență.

Învățarea nu constă în însușirea cunoștințelor, ci în adaptarea situației actuale la o nouă propunere de situație.

În acest proces de asimilare - acomodare , care este necesar pentru consolidarea învățării, emoțiile joacă un rol decisiv .

Chei de învățat din experiență

În trecut erau considerați neimportanți și părții raționale a ființei umane i se acorda întotdeauna mai multă relevanță . În prezent, este dincolo de orice îndoială că, dacă putem cunoaște și conecta emoțiile pe care le experimentăm în centrul ființei noastre și știm ce anume simțim, ne vom putea vedea mai obiectiv și vom învăța din propria traiectorie a vieții.

Dorind să înveți despre tine

Pentru a învăța, este necesar să plecăm de la presupunerea că se poate face: să învățăm să ne vedem și să ne analizăm, să ne punem întrebări despre propria noastră viață , despre acțiunile noastre și repercusiunile lor.

Pe de altă parte, nu suntem ființe înscrise în neant, trăim în relație, deci vor exista întotdeauna alți oameni și situații diferite din care putem învăța , cu care ne putem măsura.

Știți cum să observați

Mulți dintre noi cunoaștem oameni care trec prin viață fără să vadă nimic. Totul vorbește, dar nu ascultă. Pentru a observa este necesar să ne deschidem ochii și să privim în jurul nostru pentru a ne putea vedea pe noi înșine.

Să știi să asculți

Dacă vrem să învățăm, trebuie să ascultăm. Aceasta este o sarcină care, deși poate părea, nu este deloc ușoară. A o face bine ne poate ocupa întreaga viață.

Psihologul Carl Rogers spunea: „Dacă o ființă umană te ascultă, ești salvat ca persoană”.

Întreabă întrebări

Numai când se pun întrebări se pot căuta răspunsuri. Trebuie să-ți pui mereu întrebări, să pui la îndoială ce faci. Trebuie să vă puneți la îndoială ceea ce la prima vedere pare clar și incontestabil. Este întotdeauna bine să te întrebi.

Faceți autocritică

Nu există învățare fără autocritică. În Occident, avem tendința de a efectua un abuz periculos de logică: este adesea un mod de a trata faptele și interpretarea lor pentru a apăra acele idei și comportamente care ne interesează. Cu toate acestea, pentru a învăța, trebuie să rupem logica rațională și să fim mai deschiși la emoțiile noastre.

„O viață petrecută făcând greșeli nu este doar mai onorabilă, este mai utilă decât o viață petrecută fără a face nimic” George Bernard Shaw, dramaturg

Deschide-te la critici

Aceasta este de obicei o cale excelentă pentru învățare. Critica impune crearea unui climat în care opinia să poată fi exprimată liber.

Chiar și așa, nu toate sunt exacte și bine intenționate, așa că trebuie să știi să le prețuiești. A critica nu înseamnă a demola, ci a ști să discerne .

Citește necontenit. Și faceți-o cu criterii și o atitudine critică. Ar trebui să ne păstrăm mintea deschisă și receptivă la orice lectură care ne lărgește orizontul de viață.

Împărtășiți experiența

Explicarea și împărtășirea propriei experiențe, ascultarea și analiza experiențelor celorlalți este o modalitate bună de a învăța. În viață putem întâlni oameni excepționali de la care putem învăța. Și cu alții care ne pot învăța și pe noi. Nimeni nu este atât de sărac, încât nu are nimic de dat și nimeni nu este atât de bogat încât nu are nimic de primit.

Dacă învățăm să ne iubim în orice circumstanță, să fim mai generoși cu ceilalți, să acceptăm greșelile și eșecurile oricât de dureroase ar fi acestea , vom putea continua să învățăm și să ne îmbunătățim atitudinile zi de zi.

Pe scurt, vom fi mai fericiți.