Soarele singurătății: 6 daruri pe care le ascunde
Laura Gutman
Singurătatea are o presă proastă, de parcă ne-ar referi la abandon sau a nu fi demni de afecțiunea celorlalți. Dar are avantaje, descoperă-le.
Pentru a îmbrățișa singurătatea, avem nevoie de o dezvoltare emoțională adecvată. Probabil, de asemenea, anumite călătorii spirituale și suficiente experiențe de viață pentru a înțelege că ceea ce este important este mic, simplu și de zi cu zi. Cu toate acestea, cei dintre noi care știm să ne conectăm cu noi înșine suntem capabili să ne raportăm la tot ceea ce există.
Am observat ce minuni ascunde cuvântul singurătate? Singurătate. Epoca soarelui. Timp de maturitate, plenitudine, încredere și aliniere. Momente de înțelepciune, bun simț și experiență.
Oportunitatea de a ne conecta cu sinele nostru
Mulți dintre noi am trăit în familii organizate: familii extinse, părinți, parteneri, copii, fii vitregi, nepoți, nepoți. Uneori coexistența complexă , traversată de violență, neînțelegeri, argumente, frustrare, poate unele momente de afecțiune și altele de disconfort sau tristețe.
Uneori se întâmplă ca - în anotimpurile ulterioare - circumstanțele destinului nostru să ne găsească trăind singuri. Am trecut printr-un divorț. O provocare. Copiii noștri au crescut și au plecat. Sau pur și simplu am trăit întotdeauna singuri, cu autonomie, dar cu dor de o companie zilnică .
Probabil că am ales viața singuri, deși nu suntem atât de conștienți de ea. De fapt, merită să revizuim avantajele și oportunitățile pe care ni le oferă viața de zi cu zi în contact subtil cu noi înșine. În cele din urmă, singurătatea poate fi pe deplin experimentată dacă decidem să savurăm beneficiile contactului cu sinele nostru autentic.
Uitați de fleacurile pentru a vă concentra asupra importantului
Singurătatea, în principiu, ne permite să adoptăm un ritm simplu al vieții, la ritmul idiosincraziei noastre și fără a fi nevoie să ne adaptăm la modalitățile altora.
Putem începe prin eliminarea a tot ceea ce este de prisos din agenda noastră . Dacă ordonăm activitățile noastre multiple, vom constata că menținem mai multe ocupații care sunt de consumat. Este posibil să fi încărcat orele zilei cu acțiuni care nu ne oferă liniște, beneficii sau confort spiritual, ci pur și simplu au ocupat spațiu, saturând golurile existențiale . Cu toate acestea, de îndată ce ne înregistrăm și eliminăm anumite sarcini banale, vom simți o decongestionare emoțională surprinzătoare. Și vom aprecia să fim singuri.
Solitudinea ne invită, de asemenea, să exercităm tăcerea interioară. A fi treaz și aliniat cu noi înșine este mai fezabil să lăsăm zgomotul mental, contactând creativitatea noastră și talentele pe care le prețuim, oferindu-le posibilitatea de a se extinde.
Înainte de a ne păstra clarviziunea înrădăcinată ca o consecință a zgomotelor noastre neîncetat, ale noastre și ale celorlalți. Astăzi îl putem lansa.
A trăi în singurătate și a decide în fiecare moment ce vrem, cum, când și cu cine ne autorizează să reducem povara obligațiilor, în special a anumitor eforturi inutile. Putem trăi mai placid și într-o mai mare armonie. Dacă ne revizuim viața de zi cu zi, vom vedea că suntem ocupați de nenumărate acțiuni care nu ne conduc nicăieri.
E timpul să ne dezlănțuim libertatea
Nu este vorba despre libertatea pe care ne-o învață în școli. Nici unul dintre cele proclamate pompos despre drepturile bărbaților și femeilor. Aceste afirmații nu au nimic de-a face cu libertatea interioară.
Libertatea este de fapt absența fricii. Celelalte concepte sunt confuzii cu privire la un cuvânt atât de frumos și cu atât de mult sens spiritual. Oamenii sunt liberi când nu ne este frică. Nici frica de moarte, nici frica de moartea celor dragi. Nici frica de singurătate, nici de viitor, nici de a rămâne fără suficienți bani, nici măcar frica de boală.
Aceasta este libertate deplină. Absenta absoluta a fricii.
Când înțelegem că orice situație aruncă viața asupra noastră este o binecuvântare , nu mai avem frică. Și dacă nu ne este frică, suntem liberi. Și dacă suntem liberi, nu ne preocupă cel puțin să trăim singuri.
Tăcerea ne leagă de natura noastră
Solitudinea ne permite, de asemenea, să stabilim mai asiduu practica tăcerii. Adică, putem genera confortabil spații de tăcere pur și simplu respirând cu conștientizare. Nu este necesar să medităm - deși suntem cei care suntem obișnuiți să exercităm această abilitate - dar este suficient să rămânem în aici și acum în tăcere.
Tăcerea este o baie spirituală. Și este mai ușor să o obținem când suntem singuri. Pe măsură ce viața de zi cu zi continuă, vibrația noastră devine mai densă. Este logic, întrucât trăim departe de propria noastră natură, fiind destinatari de circumstanțe multiple care ne obligă să fim atenți, stresați și copleșiți .
Tocmai, spațiile de tăcere contribuie la acea curățare energetică , care devine un obicei frecvent. Până când ne dăm seama că avem nevoie de tăcere în fiecare rutină.
Vom descoperi că avem nevoie de liniște la fel de mult ca mâncarea sau aerul pe care îl respirăm.
A fi singuri ne permite să ne dezvoltăm potențialul
Singurătatea este o invitație permanentă să ne menținem într-o frecvență iubitoare. Această vibrație aliniată depinde de atitudinile noastre zilnice. Din disponibilitatea, deschiderea, răbdarea și tratamentul bun cu care am acceptat fiecare eveniment, oricât de minim ar părea.
Dacă ne aliniez cu miracolul vieții și suntem dispuși să o venerăm, dragostea, în orice format, va curge. Ca o floare care se deschide, ca o pasăre care cântă, ca un copil care râde, ca un parfum care se extinde. Atunci încrederea noastră în devenire va crește și dorințele imense de a face bine vor izvorăci din noi.
Singurătatea ne invită să nu ne mai distragem atenția . Aceasta nu înseamnă că nu avem momente de distracție și plăcere. Desigur. Adică ne concentrăm pe aici și acum, pe talentele pe care trebuie să le desfășurăm, pe dragostea pe care trebuie să o dăm, pe binele pe care îl putem produce și pe bucuria pe care este posibil să o răspândim. Liniștea, tăcerea și alinierea ne vor ajuta să ne concentrăm asupra acelor persoane sau circumstanțe care justifică intervenția noastră.
Solitudinea este minunată pentru că ne lasă deschiși și disponibili pentru cei care au nevoie de noi. Nu avem scuze. Tot potențialul nostru amoros este gata de utilizare.
Este necesar să clarificăm că, frecvent , ne împărtășim casa cu alte persoane (partener, copii, colegi de cameră), dar amărăciunea datorată goliciunii interioare și lipsei de intimitate emoțională cu cei dragi ne copleșește . În schimb, este posibil să trăiești singur, deși înconjurat paradoxal de înțelegere, solidaritate, fraternitate și stimă.
Descoperă din nou care este esența vieții
Singurătatea poate deveni o forță vitală esențială dacă o plasăm într-o ordine supremă, între rădăcinile noastre pământești și cerul personal. Dacă suntem clari de unde venim și încotro ne îndreptăm, dacă stabilim scopul vieții noastre și ne îndeplinim destinul.
Poate că trebuie să cădem, să greșim , să avem experiențe dureroase, să eșuăm, să ne îmbolnăvim și să reaparem până când adoptăm autoritatea energetică care ne permite să decidem - cu cea mai mare onestitate posibilă - cum depinde de noi să trăim, să respirăm, să ne hrănim, să ne legăm și să iubim. Singuri sau însoțiți, îl vom filia în funcție de ceea ce ne oferă existența.
