Pe cine iubești mai mult, mamă sau tată?

Mireia Darder

Identificarea excesivă a femeilor cu tatăl lor poate avea implicații asupra propriei imagini și a relațiilor pe care le stabilesc ca adulți.

Așa cum spune psihoterapeutul german Bert Hellinger , formulator al teoriei constelațiilor familiale, pentru femeie calea către bărbat trece prin recunoașterea și evaluarea adecvată a mamei.

Dacă fiica se identifică prea mult cu tatăl , este în mare măsură pentru că l-a făcut zeul ei. Acest zeu va deveni ulterior implacabilul său judecător interior , cel care va dicta ce valori și comportamente sunt „bune” și care sunt „greșite”, ce este sau nu este permis și cu ce grad de cerere se efectuează abaterile acestui comportament "Divin". Cu toate acestea, este de obicei un zeu / om represiv, normativ, care creează vinovăție și care trebuie ascultat.

Aceasta este, fără îndoială, o imagine extrem de limitată a masculinității ; Ar trebui să avem în vedere că, la fel cum există un zeu represiv, normativ, care creează vinovăție și care trebuie ascultat fără nicio întrebare, există și un alt zeu, protector, bun și iubitor . Este o imagine mai puțin populară, dar nu din acest motiv inexistentă.

Este în mâinile noastre să prețuim și să hrănim acest model de paternitate - și masculinitate - bazat pe dragoste . Numai în acest fel relația cu fiica va fi una de respect și va fi tratată într-un mod care o face să se simtă protejată și îngrijită.

În cadrul acestui model, fiica îi va lua locul și își va vedea mama la același nivel cu tatăl ei . Și va înțelege și va simți că voi doi formați o pereche echilibrată pe care o poate reproduce în viitor.

Cum să-ți găsești spațiul ca fiică cu un pas sigur

Pentru a rupe această relație de dependență , recâștigați-vă locul de fiică și de acolo deveniți o femeie care își integrează pe deplin rolul feminin ca unul pozitiv, puteți urma această metodă.

1. Gândește-te la idealul tău

• Cum ți-ai dori să fii dacă ai fi perfect sau femeia pe care aspiri să fii?
• Scrie apoi idealul pe care crezi că îl are tatăl tău despre soția sa.
• Observați diferențele și asemănările și întrebați-vă în ce măsură ați încercat să le îndepliniți idealul și ce ați pierdut sau ați câștigat din acesta.

2. Acceptă-te

Începe să renunți la pretenția ta la perfecțiune . Suntem oameni care uneori fac lucrurile bine și alteori nu. Cu toții avem părți care ne plac și altele pe care nu le avem.

3. Faceți o listă

• Scrie caracteristicile de personalitate ale tatălui tău cu cât mai multe adjective pe care le poți: vesel, afabil, exigent …
• Fă același lucru cu al mamei tale și al tău și compară cele trei liste.
• Acum vezi cu cine ești cel mai de acord. Dacă aveți mult mai mult de unul decât celălalt, înseamnă că v-ați identificat cu unul dintre cei doi.

4. Detectează contrariile

Vedeți dacă oricare dintre trăsăturile dvs. cele mai proeminente reprezintă definiția opusă a modului în care sunt părinții, întrebați-vă dacă l-ați ales în mod conștient și dacă această caracteristică vă este utilă în viață.

5. Apreciază pozitivul

Când ne identificăm exclusiv cu tatăl, pierdem posibilitatea de a ne prețui ca femei și de a deveni atât de deplin.

Dacă acesta este cazul tău, încearcă să vezi care sunt caracteristicile pozitive ale mamei tale - care cu siguranță le are - și încearcă să găsești acele caracteristici în tine.

Încercați să determinați ce ați cerut să fiți ca el și cum ar fi să începeți să vă acceptați cu propriile virtuți.

6. Crede în puterea ta

Caracteristicile pe care le avem sunt moștenite de la tatăl și mama noastră și nu putem nega acest lucru.

Cheia este să ne dăm seama că acest lucru nu ne condiționează: ceea ce contează este ceea ce facem cu el după aceea.

7. Vizualizați reparația

Imaginați-vă părinții în fața dvs. și mulțumiți-le pentru ceea ce v-au dat. Dacă ți se pare greu, gândește-te că datorită a ceea ce ți-au dat, fie că este pozitiv sau negativ, ai devenit ceea ce ești.

De asemenea , da - le înapoi ceea ce ți - au dat și nu corespundea cu tine. Spune cu voce tare ce îți vine în minte.

Dacă trebuie să plângi, fă-o ; dacă vrei să țipi, țipă; dacă primești furie, lasă-o să răsară …

De acolo îți poți lua locul ca fiica părinților tăi.