Aveți gripă sau răceală? Acestea sunt cele mai bune remedii naturale

Claudina Navarro și Manuel Núñez

Odată cu frigul, punem sistemul imunitar la încercare. Dacă prindem gripa sau o răceală, ne putem ajuta corpul să lupte împotriva ei în mod natural.

Roxane Clediere-unsplash

Oricât de mult avem grijă de noi înșine și încercăm să prevenim gripa sau răceala, nu este întotdeauna posibil să păstrăm corpul suficient de protejat, iar virusurile se instalează în organism.

Majoritatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă tratează simptomele, dar acestea nu ajută organismul să facă față infecției. De multe ori chiar împiedică răspunsul corpului .

De fapt, dacă rămânem bine hidrați, bând multe lichide și oferim corpului nostru restul de care are nevoie pentru a combate infecțiile, vindecarea este o chestiune de timp .

Cu toate acestea, există câteva remedii naturale care favorizează procesul și, de asemenea, ajută la reducerea disconfortului, fără efectele secundare ale medicamentelor.

Zinc și vitamina C pentru a accelera vindecarea

Nu s-a putut demonstra o eficacitate generală a vitaminei C împotriva gripei deja stabilite. Există persoane care nu apreciază beneficiile, dar la altele cu vitamina C durata și intensitatea simptomelor sunt reduse și complicațiile sunt prevenite.

Mai dovedit este efectul zincului asupra răcelii și gripei , cu condiția să fie luat imediat ce apare primul disconfort. Funcționează chiar prin contact: pastila poate fi lăsată să se dizolve în gură, astfel încât timpul de contact direct dintre mineral și viruși să fie cât mai lung posibil.

O doză de 12 mg de zinc la fiecare două până la trei ore în primele trei zile poate reduce durata răcelii la jumătate.

Cele mai eficiente plante medicinale împotriva răcelii

Se pot lua sub formă de infuzii și decocturi , deși unii medici preferă capsulele și tincturile, deoarece compoziția lor chimică este mai controlată.

• Samburii în infuzie sau sirop. Sunt antivirale și pot reduce mucusul și durata constipației. Amestecul de soc (3 părți) și patlagină (1 parte) este o băutură ideală pentru copiii cu vârsta de doi ani împotriva congestiei nazale. De asemenea, vă puteți face propriul sirop de soc.
• Melisa . Cel mai bine este să îl consumați sub formă de tinctură sau infuzie. Este o infuzie revigorantă ideală pentru cei care suferă de răceală în mod repetat pe tot parcursul iernii. În plus, are proprietăți relaxante. Se ia de trei ori pe zi.
• I propóleo . Protejează stupul de infecții și are un efect antibiotic dovedit la om. Este indicat atunci când o durere în gât este principalul simptom al unei răceli. Se recomandă aerosolul sau bucățile aspirate și dizolvate în gură.

Alte remedii naturale pentru reclamații specifice

Există, de asemenea, remedii cu eficacitate dovedită pentru ameliorarea disconforturilor specifice:

• Durere de ureche . Disconfortul poate fi tratat prin aplicarea de ulei cald, nu foarte fierbinte , care va calma durerea.
• Durere în gât . Poate fi ușurat cu o gargară de apă caldă cu sare și bicarbonat (o jumătate de linguriță de sare și o jumătate de bicarbonat pe pahar de apă). O altă combinație uimitoare și eficientă, cu o aromă delicioasă, este infuzia de salvie, cimbru și lemn dulce .
• Mucus . Picăturile decongestionante cu xilometazolină, oximetazolină, nafazolină, tetrizolină, tramazolină sau fenilefrină asigură ameliorare pentru o perioadă scurtă de timp, iar repetarea dozelor poate determina agravarea sau cronicizarea simptomelor.
  Alternativa naturală este soluțiile saline , cum ar fi apa de mare izotonică, care nu are efecte nedorite. Un alt remediu pentru congestie este aplicarea presiunii în apropierea intrării nărilor, pe ying xiang sau acupunctele „intestinului gros 20”.

Cele mai folosite remedii homeopate

Grația homeopatiei este că un bun medic găsește remediul potrivit pentru pacient pe baza idiosincraziei sale personale, dar există remedii complementare care sunt frecvent utilizate. Doza este de două granule de potență 7CH la fiecare 2 până la 3 ore.

Acestea sunt cele mai eficiente:

• Oscillococcinum . Se ia preventiv sau când apar primele simptome.
• Ferrum phosphoricum. Până la apariția simptomelor, mai ales dacă obrajii par patați cu puncte roșii.
• Aconitum napellus. Pentru răcelile care încep intens cu febră mare și tremurături după răceală. Este util și atunci când există pofta de băuturi reci.
• Belladonna . Dacă frigul vine brusc și intens, cu înroșirea feței, febră mare, cefalee și dureri în gât severe. Un alt semn că poate fi un remediu potrivit este că pacientul caută liniște.
• Allium cepa . Când simptomele seamănă cu disconfortul pe care îl simțiți atunci când tăiați o ceapă, adică atunci când există mucus transparent, roșeață și mâncărime a ochilor.
• Pulsatilla . Indicat pentru a doua parte a frigului, când mucusul și sputa devin mai groase și galben-verzui.
• Natrum muriaticum. Eficient pentru răcelile cu scurgeri nazale groase și răni. Pot exista dureri de cap frontale și depresie, fără dorința de confort.