4 sfaturi pentru o igienă intimă mai naturală
Elena Herraiz și José Fernández
Zona intimă feminină este foarte sensibilă la modificările pH-ului. Stabilitatea sa depinde de mulți factori, dar igiena și îngrijirea corespunzătoare sunt importante.
Vaginul este o conductă elastică care găzduiește o floră bacteriană saprofită, cu funcții de protecție, care trebuie menținută în echilibru cu pH-ul său într-un interval stabil.
Acest echilibru este modificat de oscilațiile hormonale care modifică condițiile din timpul ciclului menstrual și de alte cauze, cum ar fi lipsa de ventilație, contactul cu fluide (fluide vaginale, urină sau transpirație) sau utilizarea inadecvată a produselor de igienă , care îl pot transforma într-un teren de reproducere pentru dezvoltarea diferitelor microorganisme.
Plăcuțele din bumbac organic nu provoacă iritații sau alergii
Vaginul și restul zonei intime feminine au propriile caracteristici, ceea ce face ca igiena adecvată să fie o cerință esențială pentru o bună sănătate genitală. Idealul este să faceți o curățare zilnică și de rutină a vulvei , buzelor și clitorisului, evitând zona internă.
1. Uleiuri esențiale
Calendula ulei vegetal calmeaza iritatiile si ulei esential de arbore de ceai protejează împotriva infecțiilor și a ciupercilor.
Băile de șezut sunt utile pentru ameliorarea iritațiilor. Se pot lua o dată pe săptămână, timp de 20 de minute, cu apă, o lingură de ulei vegetal de calendula (vindecător și regenerant) și cinci picături de ulei esențial de arbore de ceai (antiseptic).
2. Săpunuri naturale
Cele mai Săpunurile utilizate în zonele intime trebuie să îndeplinească caracteristici specifice:
- Un pH fiziologic care păstrează echilibrul zonei intime.
- Testele ginecologice care garantează inofensivitatea și siguranța acestuia.
- Ingrediente delicate și eficiente , la fel ca în produsele cosmetice naturale, care pot folosi glicozida de cocos, o bază de curățare și care conține uleiuri esențiale, cum ar fi pomul de ceai, capabile să elimine microorganismele.
3. Produse ecologice de igienă intimă
Produsele cosmetice organice oferă șervețele de bumbac impregnate naturale într-o soluție de săpun cu extracte din plante precum mușețel și calendula, utile pentru curățarea rapidă.
În ultimii ani au apărut pe piață tampoane și tampoane din bumbac organic , care nu conține clor sau înălbitori. Foarte absorbant, nu provoacă alergii sau iritații, ceva deosebit de important în tampoane.
Un alt avantaj, în special în cazul căptușelilor pentru chiloți , este că este un material respirabil , astfel încât infecțiile sunt și ele reduse.
S-a răspândit și cupele menstruale reutilizabile . Aceste dispozitive din latex sau silicon colectează sângele menstrual și îl depozitează în siguranță, deoarece bacteriile nu proliferează în acest material.
4. Îngrijire specială
Fii atent la lenjeria intimă . Trebuie să o alegeți în vrac și să evitați articolele de îmbrăcăminte strânse care împiedică ventilația și circulația.
De asemenea, este esențial să alegeți țesături respirabile , cum ar fi bumbacul, iar lenjeria intimă trebuie spălată cu apă fierbinte și detergenți ecologici , cu puțini surfactanți și parfumuri.
Nu vă lăsați niciodată costumul de baie umed sau umed pentru o lungă perioadă de timp și nu împărțiți prosoapele. În cele din urmă, trebuie acordată precauție după tratamentul prelungit cu antibiotice, deoarece acestea cresc posibilitatea de infecție vaginală cu drojdie.
