5 uleiuri esențiale pentru a vă calma gâtul
Antonia jover
Ameliorarea este imediată: reduc inflamația, relaxează mușchii și ameliorează durerea. Pregătește-ți propria formulă de masaj cu ei și nu mai suferi!
Când partea superioară a spatelui este contractată și colul uterin este încărcat, nu există nimic care dorește mai mult decât un masaj bun .
Acum, pe lângă mișcarea sângelui și încercarea de a înmuia mușchii, ne putem ajuta cu uleiuri esențiale care sporesc efectele masajului. Vă vor liniști chiar aplicându-le pur și simplu în zona dureroasă.
Calmează durerile de gât cu aromoterapie
Există mai multe uleiuri esențiale cu proprietăți interesante pentru ameliorarea durerilor musculare. Mai exact, pentru a vă ajuta să relaxați mușchii spatelui superior și să calmați durerile de gât, puteți utiliza următoarele.
Trebuie să le aplicați diluate într-un ulei vegetal bun și le puteți combina între ele pentru a obține o formulă mai eficientă ca cea pe care o includem mai târziu. De asemenea, vă puteți ajuta cu uleiuri esențiale care promovează relaxarea și somnul.
1. Eucalipt albastru
Eucaliptul albastru (Eucalyptus citriodora) este foarte util datorită puterii sale antiinflamatoare ridicate .
2. Katrafay
La katafray (Cedrelopsis grevei) ies în evidență atât proprietățile sale antiinflamatorii, cât și efectul său analgezic . De asemenea, are o afinitate specială cu zona cervicală.
3. Busuioc exotic
Din busuiocul exotic (Ocimum basilicum) se obține un ulei esențial care este antispastic și relaxant muscular .
4. Lavanda
De multe ori tipul de durere care afectează gâtul este legat de un exces de stres, de unde și utilitatea de a profita de proprietățile relaxante ale unor plante. Lavanda (Lavanda angustifolia) este potrivită în special.
5. Mandarina Petitgrain
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de floare de portocal mandarin (Citrus reticulata), un ulei esențial care este extras din frunzele mandarinei și este cel mai puternic relaxant muscular utilizat în aromoterapie.
Combinați aceste uleiuri în propria formulă
Vă sugerez să combinați aceste cinci uleiuri esențiale într-o singură formulă pentru a vă crea propriul ulei de masaj. Vom folosi uleiul vegetal de arnica ca bază , deoarece ajută la reducerea inflamației și la calmarea durerilor.
Ingrediente:
- 35 picături de ulei esențial de eucalipt albastru
- 35 de picături de ulei esențial katrafay
- 35 de picături de ulei esențial de busuioc exotic
- 20 picături de ulei esențial de lavandă
- 20 picături de ulei esențial de mandarină petitgrain
- 10 ml ulei vegetal de arnica
pregătire:
- Adăugați uleiurile esențiale la arnica și agitați, astfel încât să fie bine diluate.
- Aplicați 5 picături din acest preparat în zona dureroasă la fiecare jumătate de oră, până la un total de patru ori.
- Apoi spaționați aplicațiile: 5 picături între patru și cinci ori pe zi și după cum este necesar.
