Laptele de vacă (degresat) favorizează acneea
Claudina navarro
Un studiu realizat în China indică faptul că laptele de vacă, și în special laptele degresat, promovează acneea și că proteinele sale pot fi cauza.
Persoanele care beau lapte de vacă frecvent sunt mai predispuse la acnee. Dacă este degresat, riscul crește. Și cu cât este mai multă cantitate, cu atât mai rău.
Studiul nu este un fleac. Cercetătorii de la spitalul universitar Ningbo First din Zhejiang, China, au efectuat o meta-analiză a patru studii cu un total de 72.000 de participanți care au băut lapte și au constatat că au suferit cu 16% mai multă acnee decât cei care nu au consumat-o.
Laptele degresat crește riscul de acnee
După analizarea mai detaliată a datelor, Dr. Ru Dai a ajuns la o concluzie surprinzătoare: nu grăsimea din lapte este problema, așa cum v-ați putea aștepta. De fapt, ați găsit o relație inversă:
- Dintre consumatorii de lapte degresat, 24% au suferit de acnee.
- Dintre cei care au băut lapte semidegresat, 14% au fost afectați.
- La consumatorii de lapte integral, cifra a fost de 13%.
Cauza poate fi proteina
Cercetătorii cred că proteina poate fi componenta legată de acnee.
Alături de tipul de lapte, este importantă și cantitatea consumată. Participanții la studiu care au băut mai mult de un pahar de lapte pe zi au fost cu 12% mai predispuși la acnee.
Rezultatele studiului se aplică numai populațiilor cu un consum obișnuit de lapte de vacă, adică Europa și America.
Ce poți face dacă ai acnee?
Medicina naturală recomandă o serie de măsuri pentru persoanele cu acnee:
- Evitați produsele lactate. Acestea pot fi înlocuite cu iaurturi de soia și lapte vegetal. Acestea nu au aceleași calități nutriționale, deoarece sunt în general mai sărace în proteine și calciu. Acești nutrienți trebuie căutați în alte alimente. Laptele de soia este cel cu calități nutriționale cel mai asemănător cu cel al vacii.
- Bea apă minerală cu sulf medicinal.
- Facând plajă cu soare pe față.
- Utilizați plante medicinale, cum ar fi echinacea, hydrastis, ciulin de lapte, păpădie și brusture.
- Faceți exerciții fizice și transpirați.
- Aplicați miere de manuka.
- Consumați alimente bogate în omega-3, cum ar fi nucile și uleiul de in.
- Aplicați o cremă naturală certificată, bogată în zinc.
