Mierea de Manuka, elixirul natural împotriva acneei
Claudina navarro
Proprietățile mierii de manuka o fac o opțiune naturală pentru tratarea acneei fără efecte secundare.
Putem găsi cu ușurință multe produse pentru tratarea acneei . Majoritatea se bazează pe principii antibiotice active precum peroxidul de benzoil, care uneori sunt eficiente, dar alteori favorizează apariția acneei rezistente.
Mierea de Manuka (Leptospermum scoparium), care se găsește în farmacii specializate în produse naturale pe bază de plante, este una dintre alternativele naturale și eficiente.
Această miere este produsă de albine care colectează nectar din arbori nativi de manuka din Noua Zeelandă și Australia.
Proprietăți antibacteriene pentru cosuri
Populațiile locale l-au folosit în scopuri medicinale de mii de ani, iar studiile științifice și-au dovedit eficacitatea în tratarea infecțiilor datorită prezenței în compoziția sa a moleculelor antibacteriene și antiinflamatorii precum metilglioxal și leptosperină.
Cercetări de genul doctorului Manisha Deb Mandal indică faptul că mierea de manuka poate lupta în jurul a 60 de specii de bacterii.
Această activitate antimicrobiană îl face util pentru combaterea acneei, la care contribuie unele bacterii prezente pe piele.
Conținutul de zahăr, pH-ul scăzut și capacitatea mierii de manuka de a absorbi umezeala sunt alți factori care explică eficacitatea acesteia.
Cum se utilizează mierea de Manuka împotriva acneei
Poate fi folosit în diferite moduri. Vom discuta despre unele dintre ele:
- Ca tratament local: aplicați o cantitate mică de miere de Manuka pe un cos sau coș și lăsați-l să se usuce.
- Ca o mască: amestecați puțină miere cu suc de lămâie pentru a obține o pastă, aplicați-o pe zonele afectate și lăsați-o să acționeze 15 minute sau până se usucă. Apoi spălați pielea cu apă curată.
- Ca un produs de curățare: luați o cantitate de manuka de mărimea unui bob de mazăre și masați-l timp de un minut. Apoi spală-te.
Mai rău, înainte de a aplica mierea, verificați dacă nu produce nicio reacție alergică.
Pentru a face acest lucru, aplicați-l pe o bucată mică de piele din interiorul brațului și verificați dacă apare orice tip de iritație (mâncărime, urticarie, roșeață) în următoarele 24 de ore.
Alte tratamente naturale pentru acnee
Dacă mierea de manuka nu funcționează pentru dvs. (nici medicamentele convenționale nu funcționează întotdeauna), puteți încerca alte opțiuni naturale.
Dermatologii de la Clinica Mayo recomandă geluri cu 5% ulei esențial de arbore de ceai, care pot fi la fel de eficiente ca și cele realizate cu peroxid de benzoil.
Dr. Andrew Weil, expert în medicina integrativă și autor al mai multor cărți, propune un tratament complet care include aplicații pe piele și măsuri dietetice:
- Aplicați lapte de flori de galbenă, ulei sau apă.
- Luați zilnic una sau două capsule de Astragalus (Astragalus membranaceous), deoarece s-a dovedit a fi eficient în multe cazuri de acnee.
- Nu atinge cosurile.
- Spălați regulat cu un săpun natural de glicerină, fără să vă spălați fața.
- Reduceți sau eliminați consumul de produse lactate, deoarece a avea mai mult de două porții de lapte degresat este asociat cu o creștere de 22% până la 44% a riscului de a dezvolta acnee severă.
- Creșteți porțiile zilnice de fructe și legume, bogate în elemente antioxidante.
- Includeți în meniuri ingrediente bogate în omega-3, cum ar fi semințe de in măcinate sau nuci. Au efecte antiinflamatorii.
- Bea multă apă pentru a vă menține pielea hidratată și sănătoasă.
