Muzicoterapie: vibrațiile ne pot vindeca în mod cuprinzător
David Sitges-Sardà
Vibrația unui instrument muzical ajunge la adâncurile corpului nostru: este un medicament pentru corp și un balsam pentru spirit.
Sănătatea nu este doar o problemă fizică sau biologică, ci și una psihologică, socială și spirituală.
Din punct de vedere holistic , putem avea o migrenă și putem fi triști, putem avea dificultăți și stres în relațiile cu o anumită persoană și putem simți că viața noastră nu are sens.
Sănătatea noastră depinde în mod necesar de îngrijirea tuturor acestor dimensiuni. Și numai atunci când considerăm această definiție a sănătății ca ceva integral, ideea unei „muzici care vindecă” are sens, deoarece ne afectează la toate nivelurile :
- Muzica este sănătoasă, adică energie și are un impact direct asupra sistemului nostru biologic.
- Muzica este „limbajul emoțiilor”, după cum spunea Kant. Afectează în mod direct sistemul limbic, partea creierului în care sunt gestionate emoțiile.
- Muzica este un „limbaj universal”, ne permite să comunicăm non-verbal cu ceilalți.
- Prin muzică putem ajunge la stări de conștiință modificate, contemplative.
Muzicoterapia, un instrument care ne echilibrează
Pentru ca muzica să fie terapeutică, nu este suficient să porniți radioul în timp ce conduceți. Un cântec la care nu ne așteptam poate să ne facă să zâmbim, dar nu ne va vindeca.
Pentru a-și extrage întregul potențial din muzică, trebuie să te gândești la el în timp ce un chirurg se gândește la bisturiul său. Este un instrument util.
După cum subliniază Anthony Storr în Muzică și minte (Paidós, 2008), până când modernitatea muzica nu s-a emancipat de funcția sa și a devenit ceva „pur” , ceva de care ne bucurăm în sine.
Din timpuri imemoriale a fost folosită ca mijloc în nenumărate scopuri: un fir comun al ritualurilor religioase, un semn distinctiv al triburilor, un mijloc de facilitare a stărilor extatice sau ca stimulent înainte de luptă … Muzica avea, în primul rând, o funcție predominant practică. .
Iar muzicoterapia , ca terapie „complementară” care se bucură astăzi de o mare recunoaștere, nu este altceva decât o recuperare a acestei concepții a muzicii ca mijloc, în special pentru a vindeca, ameliora sau însoți boala.
O muzică pentru fiecare dezechilibru
Musicoterapia nu înseamnă a pune pe cineva pe un CD să se relaxeze. Muzicoterapia folosește o multitudine de tehnici pentru a obține rezultate specifice la persoanele care suferă de boli specifice.
Se aplică practic în toate specialitățile de sănătate, precum și în creșterea personală .
Pacientul poate juca un instrument într-un grup ca mod de socializare (în educația specială); poate scrie versuri de cântece pentru a exprima ceea ce simte (în depresie); Puteți sincroniza ritmul cu ritmul unui tambur pentru a menține sau a reduce la minimum declinul capacității dvs. de a merge (în Parkinson).
Puteți recita mantre pentru a vă calma dialogul intern (creștere personală); Puteți să vă entuziasmați și să veniți când ascultați muzică pe care nu o mai auziți de 60 de ani, dar pe care o amintiți perfect (în Alzheimer).
Puteți cânta note lungi, cunoscute sub denumirea de tonifiere, pentru a vă reaminti capacitatea dvs. de a respira abdominal și de a învăța jucăuș resurse pentru gestionarea stresului (în tulburarea de anxietate generalizată); Puteți face anumite exerciții de cântat pentru a recâștiga vorbirea prin melodie (în afazie cauzată de accident vascular cerebral) și un lung etcetera.
Metoda Tomatis, reînvățând să ascult
Dr. Alfred Tomatis (1920-2001) a descoperit că o persoană care nu poate auzi o anumită frecvență nu este capabilă să o reproducă cu vocea sa. Din acest motiv, cântăreții care au venit la cabinetul său (era fizician și otorinolaringolog) nu erau în acord cu un registru specific.
Problema nu a fost cu sistemul auditiv, ci cu organul care decodează mesajele pe care le trimite, creierul.
El a descoperit că audițiile repetate de muzică care amplificau frecvența pe care persoana nu o auzea restabileau conexiunile neuronale care inhibau ascultarea.
Dar, de asemenea, pacienții s- au îmbunătățit psihologic ! Acest lucru l-a determinat pe Tomatis să deducă că traumele sau conflictele psihologice au inhibat ascultarea anumitor frecvențe și că, cu o ascultare de muzică tratată corespunzător, simptomele unor astfel de conflicte ar putea fi atenuate.
Metoda sporește memoria, atenția, coordonarea, fluența verbală și ritmul. Este indicat în tulburările psihice și emoționale.
„Noua muzică sacră”
De-a lungul anilor ne vom da seama că în prezent experimentăm o reapariție a spiritualității . Nu îl vom mai vedea ca pe o modă trecătoare, ci ca pe un fenomen sociologic autentic.
Oamenii au sete de transcendență , dar în mare măsură nu o mai caută în religie. Spiritualitatea devine laică în lumea occidentală.
Interesul pentru yoga , meditație sau ceremonii cu plante sacre, care a început în 1960, este cu siguranță înapoi la ședere.
Acest fenomen sau mișcare are o coloană sonoră pe care am ajuns să o numim „noua muzică sacră”, care cuprinde acei artiști care înțeleg muzica ca un mijloc de a facilita o anumită stare în ascultător, fie ea contemplativă sau extatică.
Această „sete de transcendență” este recunoscută și muzica este oferită ca un vehicul pentru a se apropia de ea, pentru a „vindeca”. F
Există muzicieni recunoscuți ai „noii muzici sacre” precum Krishna Das, Deva Premal sau Snatam Kaur, care au luat Kirtan , muzica devoțională a Indiei, și au trecut-o prin sita occidentală pentru a o apropia de urechile actuale.
Muzica care unește
În concertele multitudinale ale acestei muzici sacre, ascultătorul este invitat să cânte mantre (silabe sau cuvinte sacre care se repetă iar și iar), adesea într-un format întrebare-răspuns, generând astfel un sentiment de comuniune și comuniune în rândul publicului. unitate mult mai aproape de religios decât de spectacol sau cultură.
În cadrul acestei tendințe, și fără a merge mai departe, în țara noastră - mai exact la Barcelona - există o mișcare foarte importantă de artiști care, deși sunt stilistic diferiți unul de celălalt, se poate spune că înțeleg muzica în același mod. Cântă adesea în biserici și aduc sute de oameni la concertele lor.
Printre ei îl avem pe Ravi Ramoneda drept unul dintre cei mai mari exponenți ai Kirtanului. Îl avem pe Mark Pulido și Bilas, „clopotele plate de înaltă frecvență vibratorie”, un instrument cu o putere neobișnuită.
Și avem MuOM, corul de cameră de canto armonic din Barcelona, una dintre puținele formațiuni din lume care folosește tehnici de cântat difonic sau de cântat de gât (un singur cântăreț emite două sunete în același timp) într-un grup.
Împotriva riscului de excludere
Muzica atinge sufletul și servește, de asemenea, pentru a aduce împreună și a scoate la iveală cele mai bune dintre oameni.
Conceptul de muzică comunitară (și artele comunității) merită o mențiune specială. Proiectele care folosesc muzica ca instrument pentru a lucra cu grupuri care sunt expuse riscului de excludere proliferează în întreaga lume.
În America de Sud, găsim pionierul Sistem Național de Orchestre și Coruri pentru Tineret și Copii din Venezuela (Fundación Musical Simón Bolívar), un program care implementează valorile prin intermediul orchestrelor.
În Columbia, Fundación Familia Ayara desfășoară activități artistice și pedagogice bazate pe cultura hip-hop-ului pentru a îmbunătăți oportunitățile pentru tineri.
În Marea Britanie, Streetwise Opera oferă oamenilor care au trăit pe stradă posibilitatea de a urca pe scenă .
Și la Barcelona, proiectul Basket Beat predă muzică și valori prin baschet și are o orchestră profesională formată din muzicieni, educatori sociali și tineri, Big Band Basket Beat Barcelona.
Experiențe pe internet
Muzica nu este doar distracție, ci mult mai mult: este un balsam pentru spirit , o mângâiere pentru corp și o balama pentru relațiile noastre.
Cu toții putem accesa experiențe de acasă , prin internet:
- aliveinside.us Documentar despre capacitatea muzicii de a trezi din nou flacăra vieții. Camera arată reacțiile incredibile ale persoanelor a căror memorie sau simțul sinelui pare să fi fost estompate de boli neurodegenerative atunci când ascultă melodii alese în mod specific.
- mantramovie.com Un proiect în derulare prin crowdfunding asupra puterii mantrelor și a cântecului sacru în care apar principalii artiști naționali și internaționali. a asculta
- snatamkaur.com Ambasador al păcii și unul dintre cei mai populari cântăreți Kirtan.
- krishnadas.com Rockstar-ul yoga!
- muom.net Corul de canto armonic din Barcelona, unul dintre puținele din lume.
- markpulido.net Ascultați clopotele plate cu frecvență vibrațională ridicată.
- raviramoneda.blogspot.com.es Blogul unuia dintre artiștii Kirtan cu mai multă proiecție internațională.
Sonoterapie, frecvențe de vindecare
Deși poate fi înțeleasă ca o ramură a musicoterapiei, terapia sonoră sau terapia sonoră este considerată o terapie diferită.
Motivul este că sonoterapia folosește aspectul pur fizic ca agent terapeutic : sunetul, undele sonore. Deși sunt folosite diverse tehnici, cel mai frecvent este că pacientul primește o baie de frecvențe sonore emise de instrumente precum boluri tibetane, boluri de cuarț, gonguri, didgeridoo, monocord …
Ideea fundamentală pe care se sprijină sonoterapia este că organismul nostru, ca toată materia, emite un set de vibrații care formează frecvența fundamentală a corpului . Un corp sănătos emite o frecvență armonică, ca un instrument bine reglat. Dar poate fi „deconectat” din diverse motive (stres, traume, accidente …).
Terapia prin sunet înțelege boala ca o pierdere a armoniei în corp și sunetul ca agent care poate ajuta la restabilirea echilibrului prin frecvențe pure sau sunete bogate în armonici.
Sunetul este energie fizică. La început, poate părea că ne tachină. De fapt, aceasta este una dintre terapiile în care există mai multe intruziuni, deoarece oricine poate cumpăra niște boluri și poate atârna titlul de terapeut. Nu acesta este motivul pentru care ar trebui să neglijăm potențialul terapeutic al sunetului.
Nu îl auzim doar pentru că creierul decodează presiunea pe care o primește asupra timpanelor, dar o simțim și fizic, cu tot corpul nostru. Diversi muzicieni și medici au arătat că sunetul ne afectează într-un mod incredibil.
Mitchell L. Gaynor, fost director de medicină împotriva cancerului la Centrul Medical Weill Cornell pentru Medicină Complementară și Integrativă din New York, a folosit sonidoterapia ca terapie adjuvantă pentru tratamentul pacienților cu cancer (oncologie integrativă).
Și în urmă cu doar trei ani, o echipă condusă de cercetătorul Anthony Holland a filmat celulele canceroase în direct explodând atunci când sunt supuse frecvențelor (modelate prin plasmă).
