Cum să-ți faci propriul ulei pentru un masaj relaxant
Claudina navarro
A te face un ulei de masaj este foarte simplu. Sunt necesare câteva ingrediente și nu este necesară experiență. Vă explicăm cum să pregătiți o rețetă cu eficacitate dovedită.
Pentru a vă face propriul ulei de masaj aveți nevoie de ceea ce se numește „ulei de bază”, care este ingredientul principal. Cel mai frecvent utilizat este uleiul de migdale dulci. Dar poate fi și ulei de cocos, măsline, susan, jojoba sau ulei din semințe de struguri. Aceste uleiuri sunt considerate neutre. Nu au o aromă prea intensă.
Puteți face un masaj numai cu uleiul de bază, dar dacă adăugați uleiuri esențiale veți profita de proprietățile principiilor sale active. Prin urmare, suntem interesați să alegem uleiuri esențiale cu calități relaxante. Dacă sunteți gravidă, poate fi o idee bună să masați numai uleiul de bază.
Alege uleiuri de calitate pentru mixul tău de relaxare
Rețineți că atât uleiul de bază, cât și uleiurile esențiale trebuie să fie de înaltă calitate, deoarece sunt absorbite de piele. Acestea trebuie să fie sute la sută pure, mai bune dacă sunt produse organic și, dacă apare oportunitatea, comerț echitabil. În acest fel, vă asigurați că cultivarea plantelor nu a afectat mediul și că lucrătorii nu au suferit condiții de muncă proaste.
Dacă doriți cea mai înaltă calitate, alegeți uleiuri chemotipate. Aceste tipuri de uleiuri sunt utilizate în prezent de majoritatea aromaterapeuților. Caracteristica sa este că producătorul garantează un conținut standardizat de ingrediente active.
Tu decizi cât de mult ulei de masaj vrei să faci. Dacă alegeți cantități mici, puteți încerca mai des amestecuri noi.
Odată ce amestecul este făcut, este convenabil să faceți un test de toleranță pe o zonă mică de piele și astfel veți ști dacă ingredientele sunt potrivite pentru dvs. Puteți face acest test pe încheietura mâinii sau gâtului, în special în zonele sensibile. Dacă pielea se irită, este probabil o reacție alergică. În acest caz, este mai bine să încercați alte uleiuri.
Uleiurile esențiale nu trebuie aplicate niciodată pe piele fără a le dilua. Regula generală este că se adaugă 10-20 de picături de uleiuri esențiale pentru fiecare 100 ml de ulei de bază.
Amestec relaxant de uleiuri esențiale
- 100 ml ulei de migdale dulci
- 5 picături de ulei esențial de melisă
- 5 picături de ulei esențial de lavandă
De asemenea:
- Un mic borcan de sticlă maro
- O pâlnie
Iată cum se face uleiul:
- Puneți uleiul de bază cu ajutorul pâlniei în sticla de sticlă.
- Adăugați uleiurile esențiale cu un picurător sau direct din sticlă.
- Închideți bine borcanul și agitați energic.
- Păstrați uleiul de masaj într-un loc răcoros și întunecat. În acest fel va fi păstrat câteva luni.
